Основные причины боли копчика во время беременности и методы облегчить состояние. Боли в копчике при беременности: почему и что делать? Болит копчик при беременности что делать

Женский организм поистине уникален – он может взрастить и выносить в своей утробе маленького человечка и полностью подготовить его к самостоятельной жизни. Природой устроено так, что все женские органы подстраиваются под процесс беременности. Зачастую во время вынашивания ребенка боль локализуется то тут, то там, однако один из частых симптомов беременности – это боль в копчике. В этой статье вы узнаете об основных причинах боли в копчике, а также поймете, как с нею справляться.

Почему болит копчик при беременности

Найти точную причину боли может только врач, однако в ваших силах проанализировать анамнез. Вот несколько факторов, которые могут вызвать боль в копчике.

Подготовка к родам. Чаще всего боль в копчике и тазовых областях можно почувствовать в конце беременности, ближе к родам. Это естественный процесс – организм готовится к родам, кости становятся более эластичными, понемногу раскрываются, чтобы плоду было легче пройти по родовым путям. В этом случае болевые ощущения спровоцированы не только движением костных тканей, но и растяжением связок.
Травма. Если копчик болит на ранних сроках беременности, скорее всего, дает о себе знать давнишняя травма позвоночника, копчика, крестца. Такие травмы часто случаются после падения на ягодицы, после прыжка с парашютом. Это профессиональные травмы таких видов спорта, как хождение на лыжах, велосипедный спорт, акробатика, гимнастика. Если женщина имела подобную травму, она часто проявляется во время беременности, даже если раньше почти не беспокоила.
Нехватка микроэлементов. Очень часто организм беременной женщины нуждается в повышенном количестве некоторых микроэлементов, поскольку львиная доля полученных с питанием витаминов уходит на рост и развитие плода в утробе. Копчик может болеть, если в организме наблюдается дефицит кальция. Это может проявляться также судорогами в конечностях. Боль в костях и копчике может также быть следствием нехватки магния. Его недостаток можно определить по таким симптомам, как раздражительность, нервозность, тошнота даже после того, как токсикоз прошел.
Заболевания толстой кишки. Очень часто болезни толстой кишки появляются впервые или обостряются на фоне беременности. Сюда можно отнести геморрой, проктит, анальную трещину и другие патологии. При этом очень часто боль локализована не в анальном отверстии, а именно в копчике.
Невралгия. Это воспалительный процесс нервных окончаний, которые могут болеть вследствие воспаления или защемления костями таза. Невралгия – очень неприятное заболевание, которое лечится довольно долго. Боль при этом имеет свои особенности – женщина чувствует жжение, дискомфорт усиливается при движении.
Воспаления. Некоторые воспалительные процессы в области органов малого таза также могут приводить к болезненным ощущениям в копчике. Воспаление яичников, придатков, органов мочеполовой системы может привести к подобным симптомам. Из-за близкого расположения к плоду такие симптомы нельзя оставлять без внимания, нужно как можно скорее обратиться к врачу.
Выкидыш. Иногда боль в копчике (особенно на ранних сроках беременности) свидетельствует о предстоящем прерывании беременности. Нужно как можно скорее обратиться за медицинской помощью при острой боли в копчике, чтобы предотвратить выкидыш.
Соли. У некоторых женщин в области крестца и копчика могут откладываться соли, которые тоже приводят к серьезному дискомфорту. Чаще всего это можно наблюдать пациенток, имеющих избыточный вес.

Частые запоры и диареи, длительное сидение на унитазе, чрезмерные эмоциональные перегрузки также могут привести к различным болям в копчике. Чтобы выяснить причину дискомфорта, нужно как можно скорее обратиться к врачу. Только он может определить риск подобных болей и возможную опасность для плода. Ведь в некоторых случаях (воспаление яичников или маточных труб) требуется немедленное лечение, иначе это чревато гибелью для малыша. Если врач не нашел серьезного повода для беспокойства, избавиться от боли в копчике можно при помощи следующих советов.

Проконсультируйтесь с врачом и возможности прогревания области копчика. Помните, при воспалительных процессах этого делать нельзя. А вот если боль вызвана растяжением связок и расхождением костей, сухое тепло будет как никогда кстати. Нагрейте на сковороде соль или песок, пересыпьте в кусок ткани и завяжите углы. Приложите получившийся мешок к копчику. Поскольку беременность не позволяет лежать на животе, нужно придерживать «грелку» руками или опереться на спинку дивана.
Нельзя долгое время находиться в одном положении. Не ходите более часа подряд – нужно обязательно делать перерывы, садиться, отдыхать. Но и сидеть долгое время тоже нельзя. Если вы вынуждены работать в сидячем положении, нужно периодически вставать, ходить, делать легкие упражнения.
Если вы что-то уронили, попробуйте присесть, но не наклоняйтесь. Это защитит копчик от дополнительной нагрузки.
Обувь должна быть устойчивой, откажитесь от каблуков, если вы еще этого не сделали.
На поздних сроках беременности уменьшить нагрузку на позвоночник поможет бандаж для беременных. Он поддерживает вес живота и перегружает копчик.
При наличии запоров нужно как можно скорее решать эту проблему. Застаивание каловых масс в кишечнике приводит к тому, что они твердеют и начинают давить на копчик изнутри. Для избавления от запоров нужно пить больше воды, есть свежие фрукты и овощи, употреблять больше клетчатки. Слабительным действием обладает курага, чернослив, свежий кефир. Если запоры не устраняются, обязательно обратитесь к врачу, чтобы решить проблему с помощью лекарств.
При серьезных болях можно использовать медикаментозные средства. Выпейте таблетку Парацетамола или Ибупрофена — они не только обезболивают, но и обладают мощным противовоспалительным действием. Однако данные препараты можно принимать только во втором и третьем триместре беременности, на ранних сроках они могут быть опасны для плода.
Обязательно делайте различные упражнения для поддержки мышечного корсета. Уменьшить боль в копчике помогут упражнения на фитболе, стойка на четвереньках, плавание. Они снизят давление на болезненную зону и избавят от возросшей нагрузки хотя бы на некоторое время.

Это простые советы, которые позволят вам избавиться от неприятного ощущения в копчике при беременности.

Народные средства против боли в копчике

Есть немало рецептов, которые помогут вам избавиться от дискомфорта в копчике. Можно натирать кожу пихтовым маслом. Оно снимает воспаление, разогревает, уменьшает боль. Наносите масло круговым массажными движениями утром и вечером, и уже через пару дней боль будет гораздо менее выраженной. Прогреть копчик можно и простым йодом. Смазывайте им болезненные участки и укутывайтесь теплым шерстяным платком на ночь.

Очень хорошо помогает справиться с болью компресс из белой глины. Но смешивать его нужно не с простой водой, а с яблочным уксусом – тогда эффект от процедуры будет максимальным. Растворите порошок белой глины разогретым уксусом до консистенции теста. Теплое уксусное тесто нужно раскатать в небольшую лепешку и приложить к болезненному участку кожи. Уже через несколько минут боль отступит.

Избавиться от боли в копчике поможет спиртовой валериановый компресс. В нем нужно смочить небольшой кусок чистого бинта и приложить к болезненному участку. Сверху нужно прикрыть ткань кусочком пищевой пленки или пакета, чтобы спирт не выветривался. Затем нужно покрыть сверху теплым полотенцем или платком и оставить компресс на пару часов.

Беременность – это время, которое хочется провести с удовольствием и заботой о будущем малыше. Однако не всегда это получается. Во время беременности различные хронические заболевания и былые проблемы со здоровьем дают о себе знать. Более того, появляется множество новых проблем, которые могут быть даже у абсолютно здоровой женщины. В любом случае, в наших силах скорректировать различные болезненные и дискомфортные ощущения. Для этого нужно вести правильный образ жизни. И тогда собственный организм и маленький ребенок в утробе будут вам благодарны.

Видео: боли в пояснице во время беременности

Ожидание малыша – волнительное время для будущей матери. В организме беременной женщины происходят большие изменения, растущая матка давит на внутренние органы и увеличивает нагрузку на позвоночник. В этот период у беременной могут появиться неприятные ощущения. Женщина должна внимательно относиться к своему здоровью, чтобы своевременно диагностировать начавшееся заболевание, которое может навредить малышу. Боль в области копчика является частой причиной обращения к гинекологу. Почему болит копчик, с чем связаны подобные ощущения, и в каких случаях необходимо лечение?

Причины боли в копчике во время беременности

В зависимости от локализации боль в копчике классифицируется на:

аноректальную боль – дискомфорт в области прямой кишки, причиной являются патологические процессы в костях, травмы, нарушение стула (запор, диарея), сидение на слишком мягкой мебели;
кокцигодиния – болевые ощущения в районе копчика, возникают из-за сильной травмы, длительного сидения на твердом стуле в неудобной позе, остеохондроза, повреждения нервов в районе крестца;
прокталгия – возникает при появлении спазма мышц, проявляется в виде боли в области анального отверстия или прямой кишки;
анальная невралгия – характеризуется сильным дискомфортом из-за поражения периферического нерва.

Боль в копчике может носить естественный характер. В этом случае необходимо просто перетерпеть неприятные ощущения, после родов они исчезнут без специального лечения. Если болит в районе крестовидного отростка, это свидетельствует о развитии патологии, возможных преждевременных родах или выкидыше. В любом случае, при появлении дискомфорта необходимо проконсультироваться с гинекологом.

На ранних сроках

Организм беременной женщины приспосабливается к изменениям уже на ранних сроках. Начинается усиленная выработка гормонов эстрогена и релаксина. Эти гормоны воздействуют на связки и суставы, делая их более рыхлыми. Это приводит к растяжению мышц и расхождению тазовых костей. Данный процесс необходим для нормальной родовой деятельности, но часто вызывает болевые ощущения.

Другие причины возникновения дискомфорта в области копчика на ранних сроках беременности:

Запор. Выработка гормона прогестерона приводит к замедлению продвижения каловых масс и возникновению проблем с перевариванием пищи. В этом случае боли усиливаются при акте дефекации.
Грыжа.
Травмы. Чаще всего женщина не связывает полученные ушибы во время падений до беременности с появлением боли. Однако старые травмы могут начать беспокоить из-за усиленной нагрузки на организм.
Стресс, эмоциональные потрясения.
Длительное сидение.

На поздних сроках

Во втором и третьем триместрах беременности происходит интенсивный рост плода, матка значительно увеличивается в размерах и давит на соседние органы. Если связки, удерживающие ее в правильном положении, по какой-либо причине ослабевают, матка может сместиться, что приводит к появлению боли.
Большой вес живота способствует смещению центра тяжести, увеличивается нагрузка на поясничный отдел позвоночника, в результате у беременной появляются неприятные ощущения в области копчика.

На поздних сроках внутриутробного развития ребенок принимает положение вниз головой, причем его головка упирается в копчик. Это доставляет дискомфорт будущей матери, который усиливается при чихании или кашле. Иногда копчик тянет при занятии сексом.

Во время беременности происходит увеличение диаметра сосудов, находящихся в малом тазу. Соответственно, увеличивается и объем крови, циркулирующей в них. Состояние провоцирует появление боли.

В третьем триместре таз женщины увеличивается, расширяются тазовые кости. Это необходимо для нормальной родовой деятельности, чтобы ребенку было легче пройти через родовые пути матери. Копчик меняет свое местоположение, что приводит к появлению дискомфорта в области поясницы.

Тренировочные схватки на последних неделях беременности протекают с болевыми ощущениями в зоне копчика. При этом появляется чувство тяжести в животе и затвердевания матки. Когда схватки заканчиваются, боль проходит.

Проявление патологических процессов

Дискомфорт в копчике может свидетельствовать о следующих патологических процессах в организме:

воспаление в маточных трубах и матке;
злокачественная опухоль;
заболевания мочеполовой системы;
выкидыш (сопровождается сильной болью в животе);
недостаток кальция и магния;
межпозвоночная грыжа;
(при этом возникает резкая боль);
отложение солей.

Характер болезненных ощущений

Боль в копчике появляется не у всех женщин. Некоторые беременные вообще не чувствуют никакого дискомфорта на протяжении всего периода вынашивания ребенка. Другие жалуются на приступообразные боли, возникающие при длительном нахождении в одном положении (стоя или сидя) или при изменении положения (при резком подъеме или наклонах). Характер боли зависит от причин, вызвавших неприятные ощущения:

острая боль свидетельствует о защемлении нерва;
дискомфорт в области крестца и поясницы в положении сидя возникает из-за выработки релаксина;
тянущие боли, которые затрагивают не только копчик, но и промежность, ноги и нижнюю часть живота чаще появляются в последние месяцы беременности и связаны с увеличением размеров матки.

Методы диагностики

При появлении даже незначительных болевых ощущений в области копчика нужно обратиться к врачу. Для точной диагностики состояния необходим осмотр беременной. Кроме этого, врач может назначить дополнительные обследования, которые позволят полностью оценить состояние беременной:

ультразвуковое исследование – позволяет определить размеры таза и расположение внутренних органов;
рентгенография – проводится для выявления изогнутости копчика и определения его формы (используют аппараты с незначительным излучением);
ректальное исследование;
анализ крови – для определения уровня гормона релаксина и прогестерона (назначается в первые месяцы беременности).

Во время осмотра необходимо сообщить специалисту о раннее полученных травмах малого таза. Диагностика позволяет определить характер боли и причину дискомфорта. На основании полученных данных гинеколог делает вывод о дальнейшем ведении родов (естественный родовой процесс или проведение кесарева сечения).

Как избавиться от боли?

В период ожидания ребенка женщина должна внимательно прислушиваться к изменениям в своем самочувствии. Непрекращающиеся боли могут испортить радостное настроение, поэтому при появлении дискомфорта следует проконсультироваться с врачом. Не стоит самостоятельно пытаться избавиться от боли, так как многие действия запрещены во время беременности. Посетить врача нужно сразу, как только появился дискомфорт. Своевременная диагностика позволяет предупредить развитие осложнений.

Медикаментозный подход

Применять лекарственные препараты в период беременности допустимо только по назначению гинеколога. Многие лекарства запрещены, так как могут вызвать побочные реакции и навредить ребенку.

Средства подбираются индивидуально с учетом срока беременности и причин, вызвавших появление боли. Наиболее эффективные и безопасные:

мазь Траумель С – натирать область копчика (используется в первом триместре);
Ибупрофен – принимать 3 раза в день, не дольше недели;
Диклофенак – мазь наносить на поясницу 4 раза в сутки не более 10 дней, свечи применять 2 раза в день, длительность курса лечения - до 1 недели;
Парацетамол – назначается при развитии воспаления, разрешено принимать 3 раза в день.

Все лекарственные препараты разрешены только во втором триместре беременности. Применение медикаментов в другие сроки может вызвать развитие осложнений и негативно повлиять на развитие плода.

Средства народной медицины

Эффективные средства народной медицины:

Мед с редькой. Необходимо смешать 30 мл подогретого меда с соком редьки и нанести на место, которое ноет. Сверху наложить бинт или марлю на 20 минут, затем смыть теплой водой. Использовать в течение недели.
Лавандовое масло. Можно купить готовое средство в аптеке или приготовить в домашних условиях. Для этого нужно положить цветки лаванды в теплое подсолнечное масло и оставить смесь на 2 недели в темном месте. Наносить на область копчика в течение 10 дней.
Отвар герани. Для приготовления отвара следует прокипятить измельченные листья герани в литре воды в течение 5 минут и остудить. Смочить марлю в отваре и приложить на больное место.
Йод. Наносить на область копчика через день.
Валериана. Капнуть немного средства на бинт и приложить к месту, которое болит. Накрыть бинт пеленкой, оставить на всю ночь.
Пихтовое масло. Использовать несколько раз в сутки.
Глина. Для приготовления необходимо перемешать глину с небольшим количеством уксуса. Полученную смесь наносить на спину толстым слоем. Делать компрессы на ночь.

Специальная гимнастика для беременных

Упражнения можно выполнять только после разрешения врача. Нельзя проводить гимнастику при токсикозе. Комплекс направлен на укрепление мышц и уменьшение болевых ощущений. Если гинеколог рекомендует выполнять гимнастику, лучше заниматься с использованием фитбола. Основные упражнения:

Сесть на фитбол, опереться руками о твердую поверхность. Слегка покачиваясь на мяче, кататься вперед и назад.
Лечь на спину, мяч расположить между коленями, попеременно сжимать и разжимать фитбол ногами. Упражнение помогает укрепить мышцы бедер.
При сильной боли необходимо двигаться по кругу на мяче.
Сидя на фитболе, выполнять поочередные наклоны к ногам.
Лечь на спину (на мяче), согнуть ноги в коленях и поднимать таз.

Массаж и водные процедуры

Для облегчения боли в копчике назначается лечебный массаж спины. При невозможности принять горизонтальное положение массажируют плечи. Выполнять процедуру должен специалист, так как неопытными движениями можно усугубить состояние. Чаще всего массаж проводят совместно с водными процедурами.

Беременным разрешено принимать теплые ванны и заниматься в бассейне. Плавание способствует расслаблению мышц и уменьшению боли.

Меры профилактики

Чтобы боли в копчике не омрачили радость ожидания ребенка, беременной женщине следует придерживаться следующих рекомендаций:

носить удобную обувь на плоской подошве, так как в противном случае увеличивается нагрузка на позвоночник;
вести активный образ жизни, не сидеть долго в одном положении, чаще гулять на свежем воздухе;
использовать поддерживающий бандаж со второго триместра;
спать на ровной, твердой поверхности, лучше всего подойдет ортопедический матрас;
выполнять гимнастические упражнения;
правильно питаться, чтобы избежать появления запоров и газообразования;
обязательно наблюдаться у врача и своевременно проходить необходимые обследования.

В период беременности женщине не избежать различных болевых ощущений. Для данного периода жизни это является вполне естественным. Боль в копчике является наиболее распространенной, и множество женщин жалуются именно на нее. Знайте, что боль в данной части тела является вполне естественной и нормальной.

Анокопчиковый болевой синдром представляет собой прокталгию, аноректальную боль, анальную невралгию и кокцигодинию. Главным симптомом данного синдрома является боль в заднем проходе, промежности и копчике.

Боль в копчике может нести опасность и угрозу, поэтому при малейшем беспокойстве следует обратиться к врачу, которому стоит рассказать подробно о том, что вас беспокоит. Если существует необходимость, то врач направит вас к специалисту, который будет выяснять причины возникшей боли.

Причинами, по которым начинаются боли в копчике, могут быть множество. Прежде всего, боль может быть отзвуками старой травмы. Если даже травма произошла давно и никогда вас не беспокоила, ее не стоит исключать. Если же травмы не было, тогда ищите иную причину. В период беременности таз расширяется, кости видоизменяются, а копчик отклоняется назад для того, чтобы не мешать ребенку легко выйти. Ущемление нерва недалеко от копчика приводит к возникновению боли. Матка в процессе увеличения приводит к тому, что тазовые кости, копчик и крестец натягиваются. Если есть угрозы прерывания беременности, то копчик также начинает болеть. Также болевые ощущения в копчике могут быть связаны с недостатком в организме кальция и магния. Воспалительные процессы внизу живота, такие как воспаление маточных труб, матки и придатков могут проявляться в боли копчика. Воспалительные процессы между копчиком и крестцом, отложение солей, заболевания позвоночника с неврологическими симптомами, нарушения действия нервно-мышечного аппарата тазового дна, заболевания прямой кишки (проктит, геморрой, сигмоидит, анальная трещина), опущение промежности, диарея, запор, операции на заднем проходе, заболевания мочеполовой системы, привычка сидеть в туалете длительное время и эмоциональный стресс – также причины, которые вызывают болевые ощущения в копчике.

Какие шаги необходимо предпринимать, если у вас боли в копчике? Прежде всего, обратитесь к врачу. Именно квалифицированная помощь важна в этом вопросе. Если же ничего опасного нет, тогда данное явление вполне нормальное. Стоит лишь претерпеть и воспользоваться несколькими способами облегчения боли. Во-первых, научитесь снимать напряжение с нижней части спины рядом физических упражнений, которые подходят именно беременным. В данном случае помогает гимнастический мяч. Помните, что физические упражнения должны быть регулярными. Во-вторых, боль снимает сухое тепло. Для этого идеально подойдет вареное яйцо или небольшой мешок с теплой солью. Приложите его к копчику. Однако будьте осторожны с тепловыми процедурами. Все решаете вместе с врачом. В-третьих, воспользуйтесь иглоукалыванием. В-четвертых, можно сделать компресс, который будет состоять из смеси эфирных масел специально для суставов и мази Traumel + 5.

Не забывайте о том, что в период беременности противопоказано носить тяжести. Если у вас проблемы с копчиком, но сидеть на мягком не желательно, хотя на твердом сидеть уж очень неприятно. Вам поможет специальный бандаж для беременных. Он облегчит боль и поможет не допустить различные осложнения. И самое главное больше двигайтесь и меньше сидите. Активный образ жизни еще никому не мешал. Лишь бы вы не усердствовали.

Автор публикации: Ольга Лазарева

Физиологические изменения, происходящие в организме во время беременности, сопровождаются неприятными симптомами и болезненными ощущениями. Боли возникают в различных областях и по разнообразным причинам. Нередко женщины в положении жалуются на болезненность в копчике. Обычно копчик после родов перестает болеть. Но если боль остается, необходимо срочно показаться специалисту.

Точно определить, почему болит копчик у беременных женщин, можно только после диагностирования и обследования у специалистов, поскольку факторы развития болевого синдрома могут быть различны.

Боли могут развиться в течение всей беременности. Причинами неприятных ощущений могут быть:

повреждения позвонков этого отдела в прошлом;
анатомическое изменение строения скелета во время беременности – тазовые кости расходятся, рудиментарный отросток отклоняется назад;
с 4 го месяца беременности увеличение матки является причиной растяжения костей таза, крестца и копчика;
защемление нерва;
на первом триместре боли в этой зоне сигнализируют о возможном выкидыше — болевые ощущения появляются в спине и нижней части живота;
недостаток кальция и магния;
воспаления в суставе, сочленяющем крестец и копчик;
патологии нервно-мышечного аппарата позади анальной области и тазового дна;
неврологические патологии позвоночника;
геморрой, трещины анального прохода, сигмоидит и др.;
запоры, диарея;
патологические процессы в мочеполовой системе;
психоэмоциональный стресс.

Беременность

Редко какая женщина проходит всю беременность без дискомфортных ощущений. Токсикозы, артериальное давление, отеки и судороги ног, токсикоз, боли – все эти симптомы сопровождают женщину в положении. Часто при беременности болит копчик. Иногда болевой синдром настолько сильный, что любое движение сопровождается усилением боли. Причиной может выступать физиологическая перестройка организма перед родами. Но при появлении этого неприятного ощущения необходимо проконсультироваться с гинекологом для выяснения истинной причины возникновения боли. Может потребоваться проведение терапевтических мероприятий. Обычно после родов боль проходит.

В некоторых случаях копчик болит в течение 3-4 месяцев после родов. Задаваясь вопросом, почему возникает этот симптом, необходимо понимать, что основной фактор заключен в процессе потуг, когда лонные кости расходятся, что отрицательно влияет на копчиковый отдел позвоночника. Болезненность во время родов может возникнуть из-за узкого размера таза и крупного плода, чрезмерного отклонения назад, травмирования связок и т.д. Боль в копчике при незначительных повреждениях проходит сама. При продолжительности боли более 2-х недель, усилении болевого синдрома, распространении на область ягодиц, схожести с симптомами воспаления седалищного нерва неотлагательно следует обратиться за медицинской помощью. Сильное смещение требует адекватного лечения.

Травмы

Повреждения копчика могут носить скрытый характер и проявиться во время беременности. Любая перенесенная травма может выразиться интенсивными болями в период вынашивания ребенка.

Копчик болит у женщин во время беременности после длительного сидения в одной позе, при попытке встать со стула. Женщины могут задаваться вопросом, почему это происходит. Патологии прямой кишки, наличие новообразований в органах малого таза являются причинами болезненности в этой области.

Воспалительные процессы в нижнем отделе позвоночника (защемление нервного корешка, воспаление сустава в нижнем отделе позвоночного столба и др.) — причины болевого синдрома в копчике.

Характер боли

Копчик при беременности болит у многих женщин, но генез появления этого симптома может различаться. Перед обращением к врачу необходимо обратить внимание, как и когда возникает боль, чтобы как можно точнее описать характер и факторы, провоцирующие дискомфортные симптомы.

Болевой синдром в районе копчика при беременности может быть:

непрерывным или периодическим;
интенсивным или проявляться как тянущая боль;
локальным или распространенным;
проецироваться в поясничную область, промежность, тазобедренные суставы, анус.

Более подробно о .

При болях в копчике на ранних сроках беременности строго запрещается заниматься самолечением. Необходимо как можно быстрее обратиться к лечащему врачу, поскольку это может сигнализировать о развитии опасных явлений.

Методы снятия боли

Боль может появиться в любой период беременности. Необходимо принять меры для купирования болевого синдрома после консультации с гинекологом и невропатологом. Боли физиологического генеза у беременной могут пройти, если она будет больше отдыхать, меньше сидеть.

В первом триместре, когда болит копчик, необходимо исключить угрозу выкидыша. В этом случае облегчают нагрузку на поясничный отдел позвоночника, медикаментозные средства принимать не рекомендуется, поскольку они могут навредить здоровью будущего малыша. Теплые сухие компрессы на область облегчат состояние будущей мамы. При острых болях можно применять мазь Траумель с 5-тью эфирными маслами для суставов.

Во втором триместре при болевом ощущении (при назначении врачом) можно проходить сеансы иглотерапии, применять обезболивающие мази или свечи. Занятия йогой, ЛФК, бальнеотерапия также облегчат состояние женщины.

В третьем триместре беременной необходимо пользоваться:

специальным бандажом для беременных, который снимает нагрузку с поясницы;
специальными подушками во время сна.

Если боль в копчике возникла в результате патологий, лечебные мероприятия назначаются лечащим врачом после выявления причины.

Когда у беременной болит копчик в результате физиологической перестройки организма, врачи советуют воздержаться от приема медикаментов. Болевой симптом можно уменьшить, воспользовавшись рецептами народной медицины, предварительно посоветовавшись с гинекологом. Интересно почитать — .

Народная медицина

Боль в копчике во время беременности не патологического генеза можно купировать:

компрессами из свежего лопуха — процедура делается ежедневно в течение 20дней, после 10 дневного перерыва курс повторяют;
отваром герани – 2 ст.л. на один литр горячей воды, настаивают, повязку из нескольких слоев бинта или марли смачивают в теплом настое и прикладывают к болезненной области;
смесью меда и мумие в пропорции 1:1 — легкими, втирающими движениями наносят на болезненную область.
теплыми сидячими ваннами с отваром герани в течение 20 минут;
компрессами из голубой глины и яблочного уксуса — развести оба ингредиента до получения кашицы, нанести смесь на марлю или бинт, приложить к копчику, укутать теплой шалью, оставить на ночь.

Боль в области копчика после родов уменьшит:

использование ортопедического матраса и специальной подушки для сидения;
массаж;
физиотерапевтические процедуры;
занятия на фитболе;
правильный рацион питания и т.п.

Гимнастика

Если нет противопоказаний при беременности, и болит копчик, комплекс на фитболе, гимнастика, йога для беременных, ЛФК облегчат состояние женщины.

Упражнения для беременных при болях в копчике:

В положение лежа на спине, ногами сжать гимнастический мяч. Копчик тянуть вперед и вниз.
То же упражнение проделать с согнутыми в коленях ногами, ступни на полу.
Сидя на фитболе, опираясь руками о пол выполнять различные движения: вперед, назад, в стороны, по кругу.
В том же положении, ноги расставлены широко, наклоны влево и вправо. Рукой стараться коснуться пятки.
В положении лежа на спине, ноги, согнутые в коленном суставе, на ширине плеч. Поднимать таз вверх.

Каждое упражнение повторять не более 15 раз.

Если болит копчик после родов, комплекс упражнений, методы народной медицины, массажи, которые рекомендованы при беременности, облегчат неприятные ощущения.

Во избежание возникновения болей в копчике необходимо:

следить за правильной работой ЖКТ (избегать запоров и диареи);
после 6 месяца использовать бандаж;
заниматься йогой или гимнастикой для беременных;
избегать стрессовых ситуаций.

В общем и целом, явных особенностей в копчиковых болях по триместрам не наблюдается. Поэтому рассмотрим общие причины, останавливаясь подробнее на том или ином сроке, если это окажется актуально.

В период вынашивания ребенка будущие матери нередко обнаруживают боль в копчике. Это явление хорошо известно в акушерстве и гинекологии и имеет специальное определение: анокопчиковый болевой синдром.

Он объединяет несколько заболеваний, которые могут протекать во время беременности, связанных с локализацией болей в области копчика, заднего прохода (ануса) и промежности.

Вот эти заболевания:

Прокталгия или анальная невралгия. Спазм мышц, поддерживающих прямую кишку. Воспалительным процессом не сопровождается, может иметь психосоматическую природу.
Кокцигодиния. Болевой синдром, возникающий в области копчика, промежности, заднего прохода. Наиболее частая его причина - воспаление или защемление копчиковых нервов.
Аноректальная боль. Второй тип кокцигодинии, характеризующийся локализацией боли именно в заднем проходе.

В принципе, анокопчиковый синдром нельзя связать лишь только с беременностью. Он может проявляться и вне её, но, всё равно, чаще встречается у женщин, нежели у мужчин. Беременность же нередко либо усугубляет заложенные ранее факторы анокопчикового синдрома, либо провоцирует его проявление самостоятельно.

Природа копчиковых болей у беременных и их причины

Итак, боль в копчике при беременности возникает по целому ряду причин. Их можно условно разделить на три большие группы.

Физиологические

Вот как раз они обычно срабатывают на ранних сроках (в первом триместре). Резко изменившийся гормональный фон способствует расслаблению гладкой мускулатуры, в том числе, и крестцовых связок. Кости таза по мере роста плода расходятся и копчик сдвигается (отклоняется) назад.

Матка растёт, усиливается её давление на кости таза и крестца, а также на поддерживающие их связки. Кстати, именно этот фактор, так же как и запоры беременных, может тянуть за собой копчиковую боль и во втором триместре.

В третьем же триместре - вполне возможно защемление нервов в области крестца из-за изрядно выросшего внутриутробного младенчика. Ну, то есть, это вовсе не обязательно, но, если уж копчик заболел, то, может быть, и по этой причине.

Психологические

Просто такая психосоматика. Тревога из-за возможности неблагополучного вынашивания, страх перед предстоящими родами, боязнь за здоровье будущего малыша или за собственное, - всё это может дать боль в копчике во время беременности.

Патологические

Сюда, прежде всего, следует отнести старые:

травмы,
операции,
болезни позвоночника, особенно в крестцовом отделе.

Всё из этого разряда, что случилось когда-то, до попадания в интересное положение, даже в детстве, может дать о себе знать во время беременности.

Кроме того, заставить копчик болеть способны проблемы в гинекологической, урологической и проктологической сфере, например:

воспалительные процессы органов малого таза или мочевого пузыря,
операции и заболевания в области ануса и прямой кишки,
опущение органов малого таза.

Отдельной строкой следует упомянуть самую страшную угрозу, о которой может свидетельствовать копчиковая и/или крестцовая боль - угрозу выкидыша. Хотя, для успокоения нервов, следует помнить, что в такой ситуации одной болью в копчике дело не ограничивается.

И, как всегда, дефицит витаминов и микроэлементов, особенно кальция и магния, так же способствуют возникновению болей в костях и мышцах вообще, и в крестцовом отделе, в частности.

По каким причинам может болеть копчик после родов?

В основном, по тем же самым, по которым возникает боль в копчике у беременных. В послеродовой кокцигодинии самое главное - засечь её сроки и продолжительность.

Если копчиковая боль продолжается не более трёх недель, она абсолютно нормальна, ибо в процессе родов, особенно стремительных, копчик претерпевает избыточную нагрузку, может изрядно сместиться и отклониться. А это и причиняет боль. В течение двух-трёх недель он встаёт на своё привычное место, и боль уходит.

Следует отметить, что послеродовую копчиковую боль ощущают даже те мамочки, которые рожали посредством кесарева сечения. Это кажется удивительным, ведь ребёнок не проходил через естественные родовые пути, и, казалось бы, кости таза и крестца не должны были раздвигаться и смещаться.

Однако сила природы такова, что эти процессы происходят даже в случае оперативного родоразрешения, пусть и не в такой форме, как при естественных родах. Собственно, вышеописанную причину боли в копчике после родов можно отнести к разряду физиологических.

Если же послеродовая боль уж очень сильная, или затягивается более трёх недель, и тем более сохраняется в течение 3 месяцев или даже года после родоразрешения, в силу вступают те же патологические причины, что и при беременности. Их важно вовремя диагностировать и пролечить, дабы избежать дальнейших осложнений.

К какому врачу идти? К своему акушеру-гинекологу. При необходимости он направит вас к другому специалисту: хирургу, травматологу, проктологу или мануальному терапевту.

Когда нужна помощь врача?

Срочно к врачу или даже в скорую помощь беременной нужно обратиться, если:

боль в крестцовом отделе спины слишком сильная и труднопереносимая, она распространяется на другие отделы спины или на живот;
появились вагинальные выделения (особенно кровянистые);
возникли проблемы с мочеиспусканием и/или с дефекацией;
поднялась температура.

Вышеперечисленные симптомы могут сигнализировать об угрозе выкидыша.

Тоже к врачу, но не так спешно необходимо отправиться и во всех остальных случаях. Да, даже если дело в сугубой физиологии, и нет никаких причин для страха. Если болит копчик при беременности и даже после родов, перво-наперво надо убедиться в том, что эта боль безопасна.

А всерьёз и по-настоящему убедить нас может только квалифицированный доктор, акушер-гинеколог. Который, в случае чего, и лечение назначит, и к другим специалистам на осмотр отправит, если боли имеют не гинекологический характер.

Как беременной женщине помочь себе при копчиковых болях?

Мы выяснили, что в большинстве случаев в период вынашивания ребенка и после родов копчик болит вовсе не из-за патологий, а вполне физиологично. Но что делать, если угрозы беременности нет, а дискомфорт присутствует изо-дня в день? Как себе помочь и облегчить этот, пусть даже совсем незначительный и неопасный болевой синдром?

Отложить обувь на каблуках

Во-первых, хотя это надо было сделать сразу же, как только вы узнали о своей беременности - слезть с каблуков. Насовсем. Можно оставить лишь незначительный подъём под пяткой, до трёх сантиметров.

Подобрать позу, удобный матрас и подушки для сна

Во-вторых, подумать как, а потом и организовать себе комфортный сон: ложиться нужно так, чтобы, по возможности, нигде ничего не тянуло, не затекало, не отлёживалось. В копчике, соответственно, тоже.

В идеале, конечно, стоит подобрать ортопедический матрас для беременных на пару с ортопедической подушкой, но, если это по каким-то причинам затруднительно, можно оперировать обычными подушками. По-всякому ими обкладываться и на них укладываться, пока не станет приятно и удобно.

Делать гимнастику и плавать

В-третьих, хотя и, в главных - гимнастика для беременных. Не стесняйтесь, расспросите врача, о том какие упражнения можно и нельзя выполнять конкретно в вашем случае. Кроме того, очень важно плавать, если, конечно, нет каких-то индивидуальных противопоказаний.

Плавание для многих беременных - это вообще одно из главных удовольствий. Кстати, это занятие облегчает не только боли в спине, но и здорово успокаивает, вселяет уверенность в благополучной беременности и готовит к не менее благополучным родам.

Подобрать дородовый бандаж

В-четвёртых, когда животик уже округлился, не игнорируйте бандаж. Часто будущие мамочки не любят это специальное корсетное изделие, обосновывая это тем, что оно мешает ходить, дышать и вообще жить во время беременности.

Однако именно бандаж облегчает нагрузку на позвоночник, а значит, способен послужить и профилактикой боли в копчике.

Не допускать переохлаждения

В-пятых, постарайтесь не мёрзнуть. От холода боли в копчике при беременности будут усиливаться. Напротив же, чтобы уменьшить её приступ, погрейте спину в тёплом душе, или замотайте поясницу в шерстяной платок на манер бабушек, или полежите с грелкой.

Единственное условие для прогреваний - они не должны быть чрезмерными. Пусть будет приятное тепло, а не экстремальный жар. Кстати, если конкретно вашей беременности это не противопоказано, ходите в сауну, это очень приятно.

Лучше, правда, это делать в группе для беременных, так как температура в бане не должна быть слишком высокой. Да что там, она должна быть заметно ниже, чем в обычной сауне - не более 60 градусов.

Если вы ещё раз взглянете на эти простые советы, вы поймёте, что следовать им нужно в любом случае, независимо от того, болит у вас копчик или нет. Такой образ жизни вполне способен сделать беременную спокойной и счастливой.