Portalul conține centre de fitness din Moscova care oferă cursuri în piscină. Prețurile pentru instruire sunt prezentate în tabele care sunt convenabile pentru comparație, cu ajutorul cărora puteți alege cea mai bună opțiune de cost. Recenziile despre programele individuale și instructorii lăsate de vizitatorii portalului vor fi, de asemenea, utile.
Unde să vizitezi o piscină în Moscova?
Exercițiile la piscină sunt un lucru popular. Ele ajută la menținerea corpului tonifiat, fără efort excesiv. Moscova este un oraș mare, ceea ce înseamnă că există multe cluburi de fitness cu piscine, dar prețul abonamentelor variază peste tot. De ce depinde costul cursurilor? Cum să alegi o piscină? Primul pas este să găsești o sală de sport și o piscină cât mai aproape de locul în care locuiești. Acest lucru va ajuta la reducerea timpului de călătorie și la creșterea duratei antrenamentului. Când alegerea a fost restrânsă la câteva cluburi, merită să aflați cum sunt organizate. Există câteva puncte de care majoritatea oamenilor sunt interesați:
- Orele și zilele de funcționare a piscinei.
- Posibilitatea de a achiziționa abonamente pentru o lună, șase luni sau un an.
- Calitatea apei (clorurate sau nu).
- Disponibilitatea unei camere pentru copii.
- Prezența produselor de igienă în cabine de duș.
Pentru a afla exact ce sală de sport și piscină sunt potrivite pentru o persoană, merită să frecventați personal la unul sau mai multe cursuri. Adesea, cluburile oferă o lecție gratuită cu un antrenor - astfel poți să cunoști mentorul, să studiezi situația și toate momentele interesante.
Cum merge lecția?
Antrenamentul în piscină urmează un plan specific. Depinde de tipul de lecție: independentă, cu trainer, grup. Toate antrenamentele se desfășoară conform acestui plan:
- Încălzirea și pregătirea înainte de exercițiu.
- Partea principală necesită mai mult timp, complexul principal este realizat.
- Răcire – mișcări relaxate în apă pentru a calma și relaxa toate grupele musculare.
Dacă o persoană se antrenează singură în piscină, timpul de antrenament și cantitatea de exerciții depind de el. Acest tip de activitate este potrivit pentru cei care doresc să se relaxeze după o zi grea. Când aveți nevoie de un antrenament complet pentru pierderea în greutate sau reabilitare, ar trebui să vă gândiți la un antrenor. O lecție cu un specialist are un avantaj incontestabil: un mentor vă va ajuta să alegeți exercițiile potrivite și vă va învăța cum să le executați corect. Astfel, obiectivul stabilit va fi atins mai repede decât dacă îl faci singur.
O lecție de grup este o sesiune de antrenament pentru un anumit număr de persoane conform unui plan și cu un singur trainer. Potrivit pentru persoanele relaxate care nu se tem să facă sport în grup. În ciuda faptului că orele se țin în grup, instructorul reușește să-i monitorizeze pe toată lumea, corectând tehnica efectuării exercițiilor.
Cât costă să vizitezi o piscină în Moscova?
În medie, puteți cheltui între 30 și 80 de mii de ruble pe an pe un abonament anual la Moscova. Este posibil să vizitați piscina pentru un preț de aproximativ 15 mii astfel de cluburi oferă un minim de servicii. Costul cursurilor este format din mai multe articole:
- numărul de clase per abonament;
- servicii de instructori;
- gama de domenii de studiu;
- orele și datele vizitelor;
- Cheltuieli suplimentare.
Locația clubului și popularitatea acestuia joacă un rol important în stabilirea prețurilor. Cursurile cu antrenor vor fi mai scumpe decât abonamentele pentru copii;
Point Fitness este un club de fitness premium cu piscina, un complex modern ce ofera conditii confortabile pentru inot, sport (aerobic in apa) si relaxare.
Este adaptat pentru a desfășura atât lecții de grup, cât și individuale în piscină. Aceasta este o adevărată oază în care atât adulții, cât și copiii se pot relaxa și petrece timp de calitate!
Atunci când alegeți un club de fitness cu piscină, ar trebui să țineți cont de caracteristicile întreținerii piscinei.
Specificul centrelor Point Fitness este că efectuăm purificarea apei în mai multe etape, iar temperatura acesteia este menținută la 28°C. Fiecare dintre piscinele noastre din club este echipată cu o linie de hidromasaj. Apa îndeplinește cerințele Supravegherii Sanitare și Epidemiologice de Stat.
La dispoziția dumneavoastră sunt instructori experimentați, calificați, care sunt gata să dezvolte un program de instruire unic pentru dumneavoastră, ținând cont de rezultatele pe care intenționați să le obțineți.
Este mai bine să începeți prima vizită la piscină cu un briefing introductiv. Instructorul clubului vă va spune despre regulile de vizitare și măsurile de siguranță în piscină (înregistrați-vă în prealabil).
Caracteristicile cluburilor de fitness cu piscine
De ce să alegeți un centru de fitness cu piscină?
- Înotul promovează pierderea în greutate, modelarea corpului și sănătatea generală a corpului.
- Vizitând un centru de fitness cu piscină, puteți combina tratamentele cu apă cu antrenamentele regulate de forță.
- Costul rezonabil al unui card de club. Oferim un program personalizat de membru.
Găsirea unui club de fitness nu este o sarcină atât de simplă pe cât ar părea la prima vedere. Numai în Moscova, numărul lor a depășit deja 750 de unități. La ce ești atent când cauți un club de fitness?
Cele mai bune cluburi de fitness din Moscova - TOP 20
VITASPORT – locul 1
Pe bună dreptate, cel mai scump și cel mai bun club de fitness din Moscova. Cea mai înaltă calitate a serviciilor, o gamă largă de servicii oferite, săli mari, spații deschise și închise. Vizitatorii au acces la 4 piscine, dintre care 2 în aer liber, săli de sport spațioase cu echipamente exclusiviste de ultimă generație și săli separate pentru aerobic.
Terenuri de tenis cu diverse tipuri de acoperire, o Academie de tenis pentru copii funcțională, numită după Sh Tarpishchev. Un parc imens, un salon SPA premium, un complex de băi, un restaurant, o pistă de bowling și biliard sunt disponibile pentru recreere. Clubul de wellness VITASPORT este unul dintre cluburile de fitness de clasă premium din Moscova - o lume întreagă de oportunități pentru fitness și odihnă bună. O abordare exclusivă a clienților săi, absența vizitatorilor „aleatori”, cea mai înaltă calitate a serviciilor. Locație: st. Zhivopisnaya, 21, clădirea 2 – SZAO – stația de metrou „Oktyabrskoye Pole”, „Schukinskaya”
Clasa mondială – locul 2
Cel mai mare lanț de centre de fitness premium ocupă locul al doilea în ratingul nostru. World Class - peste 50 de programe diferite de grup, cursuri în piscină, aerobic acvatic, echipamente de ultimă generație de exerciții în săli specializate, cursuri de dans exclusive, forță, antrenament funcțional, antrenament personal, diverse arte marțiale, jocuri sportive, secțiuni pentru copii.
World Class se adresează participanților de toate vârstele, indiferent de nivelul lor de pregătire. Pentru fiecare participant este dezvoltat un sistem de antrenament personal. Locație: rețea de centre de fitness din Moscova și regiune.
X-FIT PREMIUM – locul 3
Servicii de fitness de nivel premium combinate cu relaxare în centrul Moscovei! Amenajarea rațională a spațiilor, sălile spațioase, programele exclusive și echipamentele de ultimă generație diferențiază acest club de multe altele.
Pe lângă cursuri, clubul găzduiește constant cursuri de master susținute de personalități celebre din lumea fitness-ului. X-FIT PREMIUM aparține și clubului de fitness din Moscova cu statut de clasă premium. El urmează toate tendințele moderne de fitness, transformându-le în realitate.
Clienții centrului au acces la o piscină cu zonă aqua, o sală de sport, o zonă cardio, cursuri de ciclism și săli spațioase pentru fitness de grup. Vă puteți relaxa aici vizitând un salon SPA, studio de masaj, hamam, solar și o varietate de saune. Pentru participanții obișnuiți există un sistem de reduceri și oferte promoționale foarte flexibile. Situat: str. Jukovskogo, 14 – Districtul administrativ central – stația de metrou „Chistye Prudy”
FITNESS VERSO
Un club de fitness de nivel premium, cu o gamă largă de programe pentru cursuri și antrenament. O sală de sport spațioasă, o zonă cardio separată cu un cinema, o piscină cu o cascadă și o zonă de hidromasaj. De asemenea, sunt disponibile săli de arte marțiale și un studio de dans.
Înainte chiar de a începe cursurile, vizitatorii sunt supuși unor teste de fitness pentru a selecta cel mai bun program. Formare personală și de grup disponibilă. Zona de relaxare VERSO FITNESS este reprezentată de o saună finlandeză, jacuzzi și peșteră de sare. Locație: Leninsky Prospekt, clădirea 111 – Districtul administrativ de sud-vest – stația de metrou „Kaluzhskaya”, „Novye Cheryomushki”
World Gym
World Gym își va încânta vizitatorii cu un design proaspăt, tehnologic, culori strălucitoare și echipamente de ultimă generație. Fiecare dintre cluburile din rețea este dotat cu o piscină spațioasă care desfășoară cursuri de aerobic în apă, săli de sport care includ cele mai bune echipamente pentru diverse scopuri, săli pentru programe de grup și fitness pentru copii. Zona de relaxare include: sauna, hamam, hidromasaj, solar, studio SPA. Un bar de fitness specializat este întotdeauna deschis vizitatorilor. Locație: o rețea de 7 centre de fitness în diferite zone ale Moscovei.
Doamne de clasă mondială
Club de fitness pentru femei de clasă premium din Moscova. Există o sală de sport cu bandă de alergare în jurul perimetrului, o piscină, aerobic acvatic, antrenament de grup în ciclism, Pilates, modelare și punere în scenă.
Echipamentele cardio moderne, inclusiv cele de apă, vă vor permite să vă implicați cu succes în fitnessul femeilor. Pe teritoriul centrului există o garsonieră pentru copii, un bar de fitness, o zonă de relaxare SPA cu un salon de înfrumusețare. World Class Lady's este cel mai elit club de fitness pentru femei din Moscova. Locație: st. Profsoyuznaya, 31 – Districtul administrativ de sud-vest – stația de metrou „Profsoyuznaya”, „New Cheryomushki”
Atrium Fitness
6 săli de fitness spațioase dotate cu cele mai noi echipamente Technogym și Ivanco. Atrium Fitness oferă clienților săi cursuri de arte marțiale, un studio de ciclism, aerobic de grup, o zonă cardio, un cinema și antrenament personal în orice zonă de fitness.
Înainte de a crea un program, vi se oferă posibilitatea de a fi supus unor teste speciale de fitness. Vă puteți pune oricând ordine în salonul de înfrumusețare, vă puteți relaxa în solar, sauna finlandeză, puteți face un masaj sau puteți lua o gustare la barul cu plante medicinale. Locație: st. Zemlyanoy Val, 33 – Districtul administrativ central – stația de metrou „Kurskaya”, „Chkalovskaya”
Alex Fitness
O rețea binecunoscută de centre de fitness din Moscova. Alex Fitness este disponibil in toate categoriile de pret de centre de fitness: premium, business, economic. Un program vast de antrenament personal și de grup în multe zone moderne de fitness, săli de sport dotate, zone confortabile de relaxare. Alex Fitness oferă fitness pentru orice gust și buget. De la unități de nivel premium până la cluburi de fitness ieftine din Moscova, ale căror prețuri vă vor surprinde plăcut.
Punctul culminant al rețelei este designul său luminos la modă, sălile spațioase iluminate și o abordare exclusivă a fiecărui vizitator. Locație: rețea largă de cluburi în tot orașul.
CityFitness
Un club sportiv modern în centrul capitalei. CityFitness se distinge prin designul său minimalist și calitatea maximă a antrenamentului de fitness. Sala de sport este dotată cu echipamente profesionale de forță ergonomică și cardio, echipa de specialiști a clubului vă va ajuta întotdeauna cu alegerea corectă a programelor și întocmirea unui plan de antrenament.
Sunt disponibile o varietate de antrenamente de grup, exerciții de forță, arte marțiale, Pilates și stretching. Aici, cantitatea minimă de servicii suplimentare oferite, clubul pune accentul nu pe relaxare, ci pe pregătire fizică de înaltă calitate și pe atingerea obiectivelor tale. Dacă aveți nevoie de o sală de sport în Moscova care este ieftină, cu prețuri rezonabile, echipamente profesionale și antrenori, acordați atenție acestui club. Locație: 4th Dobryninsky Lane, 8/10 – Southern Administrative Okrug – stația de metrou „Dobryninskaya”, „Oktyabrskaya”
AV-Flex
Evaluarea este închisă de un club de fitness mic, dar foarte confortabil, care există la clubul de tenis CSKA. AV-Flex este echipat cu echipamente de exerciții de la mărci mondiale, oferind echipamente de exerciții pentru toate grupele de mușchi și nivelul de antrenament al participantului.
Accentul antrenamentului de grup este pus pe aerobic, puteți alege alte domenii: Pilates, yoga, fit-ball, dans, exerciții de forță și multe altele. Terenuri de tenis spațioase sunt disponibile pentru iubitorii de tenis. Serviciu de testare sportivă disponibil. Aici vă puteți relaxa în barul de fitness sportiv, puteți vizita solarul, sauna și minipiscinele. Situat: Leningradsky Prospekt, 39 – SAO – stații de metrou „Aeroport”, „Begovaya”, „Dynamo”
Club de fitness cu piscină în Moscova
Un club de fitness cu piscină este o modalitate simplă, foarte eficientă de a tonifica corpul și de a îmbunătăți starea fizică. Spre deosebire de piscinele obișnuite, cluburile de fitness din Moscova oferă programe speciale pentru aqua fitness și alte exerciții de apă. Exercițiul regulat în piscină are un efect pozitiv asupra sănătății plămânilor, întărește sistemul cardiovascular, normalizează somnul sănătos și îmbunătățește starea generală de bine.
Antrenamentul în piscină este cel mai bun început pentru a pierde în greutate. Exercitiile in apa nu suprasolicita articulatiile, ceea ce il face cel mai sigur tip de exercitiu pentru slabit. Sunt echipate cu simulatoare speciale de apă și oferă programe de exerciții pentru pierderea în greutate și creșterea masei musculare. După ce am analizat locația, dimensiunea piscinei, calitatea serviciilor oferite și volumul de muncă al cluburilor, am identificat cele mai bune zece cluburi de fitness cu piscină din Moscova.
Clubul de fitness de elită din Moscova Hercules – locul 11
O clădire pe trei niveluri, cu oportunități enorme de antrenament, recreere și recuperare. Ferestrele oferă vedere panoramică la râu și un parc mare. Odată ce te găsești în Hercules, nu mai vrei să pleci.
Piscina ofera diverse programe de aerobic in apa: pentru slabit, pentru gravide, pentru copii. Aici se preda înot la orice vârstă, iar antrenamentul personal este disponibil în aquazone. Sala de sport are cele mai noi echipamente și un interior progresiv, făcându-vă vizita eficientă și confortabilă.
Sunt disponibile o varietate de programe de grup și un studio de dans. Zona de relaxare ocupa un etaj separat. Relaxare, zone SPA, o gamă largă de servicii de baie, tratamente de masaj, îngrijire facială și corporală completă - toate acestea sunt colectate într-un singur loc. Club Hercules este o combinație ideală de activitate fizică și relaxare. Locație: Bulevardul Filevsky, 24 – ZAO – stația de metrou „Fili”, „Bagrationovskaya”
Clubul de fitness de elită al Biosferei Moscovei – locul 2
Biosphere este un club de wellness premium situat într-un conac de lux chiar în centrul capitalei. Conceptul principal și filosofia clubului de wellness Biosphere: fitness nu este doar un set de acțiuni pentru a obține rezultate, ci un anumit concept al unui stil de viață sănătos.
Zona acvatică din club este reprezentată de o piscină confortabilă, o gamă largă de servicii de baie și un jacuzzi. Cele mai noi echipamente moderne din sala de sport cu accent pe antrenamentul cardio. Fiecare client Biosphere primește suport medical individual în toate etapele cursurilor și formării. Pe teritoriul clubului puteți vizita și o clinică SPA, un bar de fitness și un restaurant. Locație: st. Malaya Kaluzhskaya, 15, clădirea 4 – Districtul administrativ de sud – stațiile de metrou „Leninsky Prospekt”, „Oktyabrskaya”, „Shablovskaya”.
X-Fit – locul 3
Clubul de fitness X-Fit va surprinde vizitatorii cu o piscină cu apă de mare adevărată! La Moscova, JSC este singurul astfel de club. Mai multe poteci spațioase, o zonă separată pentru aerobic în apă, o sală de sport, o zonă separată de cardio, antrenament de fitness de grup și un studio de ciclism. Acesta este unul dintre cluburile unde puteți vizita piscina ieftin. Preturile te vor surprinde placut. Pentru relaxare după antrenament, puteți folosi serviciile unui complex de baie, un studio de masaj și un salon de înfrumusețare. Locație: str. Vasilisa Kozhina, 1 – JSC – stația de metrou „Park Pobedy”
Dr.Loder pe Ostozhenka
Un club de fitness modern în centru, cu ferestre cu vedere la Mănăstirea Concepției. Unul dintre cluburile de fitness de elită din Moscova. Un loc confortabil, un interior modern și o abordare specială a clienților săi disting acest club. O selecție largă de programe de club vă va permite să alegeți cea mai potrivită gamă de servicii.
Piscina spatioasa, sala de sport dotata, posibilitate de inregistrare a diverselor programe de grup, cursuri, fitness pentru copii, studio de dans. După cursuri, vă puteți relaxa oricând comandând un program de servicii de baie sau vizitând un salon de înfrumusețare. Locație: st. Ostozhenka, 25 – Districtul administrativ central – stația de metrou „Kropotkinskaya”, „Park Kultury”.
Imprimante Fitness Territory
Locație confortabilă într-o zonă rezidențială a Moscovei, chiar pe malul râului. O piscină spațioasă în Cartierul Administrativ de Sud-Est cu apă de mare, 3 săli pentru cursuri de grup, o sală de sport spațioasă, o locație exclusivă de echipamente cardio cu vedere panoramică de la fereastră către un parc dens.
Zona de fitness – împărțire funcțională a spațiului de înaltă calitate pentru confort maxim al vizitatorilor. Când vremea este bună, cursurile de grup, cu acordul participanților, se țin în parc, la aer curat. Clubul organizează antrenamente pentru copii și adolescenți, inclusiv o școală de înot, și operează diverse studiouri de sport și dans. Există un program separat de activități pentru cei peste 50 de ani. Vă puteți relaxa oricând vizitând hamam, sauna și jacuzzi. Pe teritoriul clubului există un magazin de nutriție sportivă și un studio de masaj. Locație: st. Guryanova, 30 – SEAD – stația de metrou „Volzhskaya”, „Lublino”, „Pechatniki”
SKY CLUB
Pentru cei care apreciază în mod deosebit timpul și confortul lor. Echipamentele moderne, programele inovatoare și serviciile de calitate asigură cele mai bune rezultate de la antrenament. O piscină interioară imensă cu propria zonă de relaxare, o altă piscină exterioară cu vedere panoramică asupra orașului, o terasă de vară, o zonă acvatică separată pentru antrenament, un complex de saună, un jacuzzi - servicii acvatice de calitate cu adevărat premium.
Sală de sport, studio separat de antrenament cardio cu posibilitate de antrenament personal și cursuri în grupe mici. Vă puteți relaxa aici în diferite saune, un complex SPA, un studio de bronzare și un salon de înfrumusețare. Cafeneaua SKY este întotdeauna deschisă pentru oaspeți și membrii clubului de fitness din sud-vest și există o cameră pentru copii pentru vizitatorii cu copii. Locație: st. Minskaya, 1G, complex rezidențial „Cheile de aur 2” - Districtul administrativ de sud-vest - stația de metrou „Park Pobedy”, „Bulevardul Slavyansky”, „Universitate”.
Zebra pe Krasnoarmeyskaya
Dotat cu 4 piscine: piscina, piscina cu hidromasaj, piscina pentru copii, zona acvatica. În plus, există o sală de sport, echipamente cardio moderne, greutăți libere, săli separate pentru aerobic, arte marțiale, tenis de masă și un club de fitness pentru copii. Înainte de a începe antrenamentul, toți participanții primesc sfaturi de la un medic fitness pentru a selecta cel mai bun program de antrenament. Există o sală pentru cursuri în mini-grup, un salon de înfrumusețare și un studio de dans. Vă puteți relaxa oricând - un complex de băi cu diverse saune vă stă la dispoziție. Locație: st. Krasnoarmeyskaya, 11 – Northern Administrative Okrug – stația de metrou „Aeroport”, „Dinamo”.
World Class Lite
În ciuda numelui său, clubul de fitness oferă o gamă largă de servicii, inclusiv antrenament personal și de grup. O piscină modernă cu o zonă separată de apă pentru exerciții în apă, un complex mare de sală de sport și o sală pentru antrenament în grupuri. Cursuri de dans, fitness pentru copii, o gamă largă de servicii de baie, solar, salon de înfrumusețare. Cu World Class Lite te poți cufunda în lumea fitness-ului premium. Locație: Sevastopolsky Prospekt, 28G – Southern Administrative Okrug – stația de metrou „Nakhimovsky Prospekt”, „New Cheryomushki”.
FitnessMania
Un club sportiv modern care oferă vizitatorilor săi o gamă largă de servicii la un preț corect. Două piscine spațioase cu zone de relaxare, hidroridere, o sală de sport modernă, studio de yoga, Pilates, aerobic acvatic, dans, arte marțiale, jocuri sportive. Cursuri de grup, fitness pentru copii. Pe teritoriul clubului puteți vizita și baia orientală, salonul de înfrumusețare Nuvo și puteți lua o gustare în confortabilul BiO Café. Locație: Leninsky Prospekt, 146 – CJSC – stația de metrou „Yugo-Zapadnaya”, „Belyaevo”, „Prospekt Vernadskogo”.
Republica pe Valovaya
La clubul de fitness din Republica, accentul se pune pe exercițiile de forță. Un scaun excelent pentru clasa business, care combină antrenamentul în sala de sport cu o piscină. Programele de grup includ aerobic, dans, exerciții de forță și cursuri pentru a dezvolta flexibilitatea și echilibrul.
Ei susțin cursuri de yoga și fitness pentru copii. Clubul are o zonă separată de tenis de masă unde se desfășoară anual campionatul cluburilor. Înainte de a începe antrenamentul, puteți vizita sala de testare de fitness, apoi vă puteți relaxa în sauna finlandeză sau puteți petrece timp în salonul de înfrumusețare. Locație: str. Valovaya, 26 – Districtul administrativ central – stațiile de metrou „Dobryninskaya”, „Paveletskaya”.
Centru de fitness cu piscină - cum să alegi
- Numărul de vizitatori. De regulă, în cluburile de fitness ieftine din Moscova există dificultăți cu afluxul de vizitatori, mai ales seara. Supraaglomerarea este resimțită cel mai puternic în zona cardio, forțându-te literalmente să petreci timp nu pe fitness, ci așteptând rândul tău pentru exerciții. Cu cât este mai mare clasa unui club de fitness, cu atât este mai mic raportul de vizitatori pe unitate de suprafață. De îndată ce depășește pragul permis, cluburile de fitness de clasă business și premium închid posibilitatea achiziționării unui card de club, pentru a nu supraîncărca sălile și pentru a oferi condiții confortabile pentru antrenament.
- Echipament, inventar. Cu cât nivelul clubului este mai mare, cu atât este mai mare nivelul de echipament și echipament de exerciții disponibile în acesta. Astfel de cluburi monitorizează îndeaproape inovațiile din lumea fitness-ului, echipamentele uzate sunt actualizate la timp.
- Concept de bază, serviciu. Fitness-ul nu este doar un echipament de exercițiu; practicarea sportului este un anumit concept, un ritm de viață. Marile centre de fitness oferă clienților o listă uriașă de servicii suplimentare. Consultanta cu medici, specialisti de top in selectarea celui mai bun program, dieta, tratamente SPA, yoga, dans, arte martiale, sectiuni copii, familie. Disponibilitatea unui salon de înfrumusețare, zonă de relaxare și bar pe teritoriul clubului. Acesta nu este tot ceea ce poate oferi centrul de fitness. Este convenabil atunci când nu este nevoie să vă plimbați prin oraș, dar totul este concentrat într-un singur loc.
Cum să alegi un club de fitness pentru un începător
Jumătatea ta mai bună va fi încântată să audă că există cluburi speciale de fitness pentru femei. Particularitatea lor este absența bărbaților în timpul orelor. Aparatele și echipamentele de antrenament din centrele de fitness pentru femei sunt selectate și configurate ținând cont de faptul că femeile le folosesc. În astfel de săli nu este nevoie să vă faceți griji cu privire la aspectul dvs. în timpul orelor, distras de flirtul împovărător. Dimpotrivă, sălile unisex sunt o mare oportunitate de a face noi cunoștințe.
Atunci când alegeți un club de femei, asigurați-vă că luați în considerare locația acestuia. Fitness-ul nu va aduce bucurie sau beneficii dacă trebuie să stai ore în șir în ambuteiaj și să faci exerciții în detrimentul somnului și sănătății tale.
Ce abonament ar trebui să aleg?
Abonamentele anuale sunt semnificativ mai ieftine decât abonamentele lunare, care sunt fixe în funcție de numărul de vizite. Dar înainte de a plăti un abonament anual, mergeți la o lecție individuală la centrul de fitness selectat, evaluați serviciul, oferta programului de antrenament, calitatea și starea camerelor și a echipamentelor de exerciții. Nu urmăriți ieftin: poate fi adesea înșelător.
Club de fitness cu piscină - asta se poate spune despre fiecare dintre cluburile noastre. Apa are un efect minunat asupra pielii, dispoziției și bunăstării și vă ajută să vă mențineți mereu în formă. Prin urmare, antrenamentul în el este util pentru aproape toată lumea, iar persoanele care merg la sală sau fac fitness se pot relaxa după un antrenament intens și își pot odihni mușchii.
Aproape fiecare club WorldClass din Moscova și alte orașe rusești este un centru de fitness cuprinzător, cu piscină. Activitățile sportive de apă sunt benefice pentru toată lumea, practic nu există contraindicații pentru ele. Piscina este folosita si pentru relaxare dupa sala de fitness sau fitness. Cluburile de fitness WorldClass sunt echipate cu piscine standard olimpice de 25 de metri, cu o adâncime de până la 220 cm. Fiecare are o zonă separată pentru aqua fitness. Există piscine speciale pentru copii. Apa din bazinele centrelor este filtrată folosind cele mai bune sisteme moderne de epurare. În bazinele centrelor de fitness WorldClass lucrează doar specialiști cu înaltă calificare, cu educație pedagogică sau sportivă specializată. Antrenorii din piscine sunt maeștri de maeștri, maeștri de maeștri în înot și alte sporturi acvatice și campioni cu titlul. Cluburile sportive pentru copii cu piscine angajează antrenori cu experiență în predare în școlile sportive. Sălile noastre de piscină oferă o mare varietate de antrenamente acvatice. Atât profesioniștii, cât și cei care nu știu încă să înoate se pot antrena în bazinele centrelor de fitness. Există lecții individuale și de grup.
Vizitând oricare dintre cluburile noastre de fitness cu piscină din Moscova sau alt oraș, vă puteți bucura de o varietate de activități acvatice, programe pentru copii, antrenamente pentru cei care nu știu să înoate, aqua fitness și multe altele.
Angajăm doar cei mai buni specialiști cu pregătire superioară sau educație pedagogică, aceștia sunt CMS, MS, PMI în înot, scufundări și alte domenii, aceștia sunt campioni ai Rusiei, Europei și lumii, participanți și medaliați la Jocurile Olimpice. Clubul de fitness pentru copii cu piscină este predat de antrenori care au experiență de lucru în școlile sportive. Specialiștii noștri se instruiesc în mod regulat și își îmbunătățesc abilitățile.
Prezența unei piscine este un avantaj incontestabil al cluburilor de fitness. Vizitatorii obișnuiți ai centrelor de fitness și sălilor de sport știu cât de plăcut este să înoți în apa rece a piscinei după antrenament. Apa relaxează mușchii și are un efect benefic asupra întregului organism. Cluburile mari de fitness sunt dotate cu piscine exterioare și interioare pentru copii și adulți. Toate sunt echipate cu sisteme de purificare în mai multe etape sau combinate, care asigură siguranța și puritatea apei. Piscinele mențin o temperatură confortabilă a apei și au vestiare și dușuri confortabile.
Unele cluburi și-au echipat piscinele cu tobogane de apă și scufundări. Toți cei care practică în piscină sunt supuși unui briefing introductiv, în timpul căruia antrenorul va explica cum să se comporte în apă, va clarifica abilitățile de înot și va recomanda tehnici de înot. Cei care nu știu să înoate se pot înscrie la lecții cu un instructor cu experiență. În bazine se țin cursuri de fitness în apă, vă permit să obțineți o încărcare uniformă pe toate tipurile de mușchi. Aerobic în apă se poate face la orice vârstă, este foarte util pentru persoanele obeze, este recomandat persoanelor cu dizabilități,
Antrenamentul în piscina de la clubul de fitness este util din toate punctele de vedere. Se potrivesc armonios în cele complexe Atunci când aleg un club de fitness, mulți și-au exprimat deja votul în favoarea cluburilor cu piscine. Un abonament la un astfel de club este mai scump, dar o persoană are ocazia să viziteze sala de sport, antrenament de forță și să înoate în piscină. Cupoanele de reducere din proiectul nostru vă vor permite să obțineți o reducere favorabilă la vizitarea unui astfel de club.
