Ингаляция - один из самых популярных и эффективных способов лечения простудных заболеваний.
И не обязательно иметь специальный аппарат для этого, ингаляцию с легкостью можно провести в домашних условиях при помощи обычной кастрюли и полотенца.
Ее воздействие на организм помогает устранить мокроту из легких, справиться с симптомом кашля и насморка, а также вылечить ангину.
Добавление свежезаваренного чеснока в ваш суп придает системе сильный импульс. Хотя чеснок устраняет мгновенные микробы, он также стимулирует высвобождение естественных защитных клеток, которые являются частью арсенала иммунной системы для защиты от микробов. Приправьте свой суп с острыми перчинками, чтобы увеличить противоотечную силу бульона.
Пейте столько воды, сколько сможете, - восемь или более 250 мл стекол - чтобы сохранить мембраны влажной слизистой оболочки и помочь уменьшить сухость глаз и другие симптомы простуды. Жидкости также помогают уменьшить слизь, чтобы облегчить ее удаление.
Воздействие лекарства идет посредством пара, который не причиняет дискомфорта даже самому воспалённому горлу.
Ингаляция при насморке и простуде в домашних условиях
У тяжелых симптомов простуды, вроде кашля или насморка, есть одно очень плохое действие – они пересушивают слизистые оболочки дыхательных путей, что не только тормозит выздоровление и вызывает очень неприятные ощущения, но и способствует переходу заболевания в его хроническую стадию.
Чтобы помочь поддерживать жидкую слизь, сидите во влажной, теплой, хорошо проветриваемой комнате. Чтобы держать воздух в мокрой комнате, поставьте чаши воды рядом с трубами или используйте увлажнитель. Избавьтесь от холода, используя фен. Как ни странно, вдыхание теплого воздуха может помочь устранить вирус, который пытается пройти через нос. Установите сушилку на тепло, держите ее на расстоянии не менее 45 сантиметров от лица и держите воздух через нос до тех пор, пока вы можете - по крайней мере, две или три минуты - предпочтительно 20 минут.
Верьте или нет, эта мокрая стратегия может помочь снизить лихорадку и устранить скопление, перенося кровь на ноги, что значительно улучшает кровообращение. Лучший способ: разогреть ноги в теплой воде. Затем впитайте пару хлопчатобумажных носков в холодной воде, выжмите их и надевайте их перед тем, как лечь в постель. Положите пару сухих шерстяных носков поверх влажных. Мокрый должен быть теплым и сухим утром, и вы должны чувствовать себя заметно лучше.
Справиться с этим поможет именно , к примеру. Лечебные пары мягко обволокут и увлажнят слизистые, помешав развиться осложнениям.
Ингаляции бывают двух типов:
- Искусственная – проводится в домашних условиях, посредством вдыхания лечебного пара. Для ингаляций используют различные травы, эфирные масла, отварные овощи и др.
- Естественная – гораздо проще, нежели может показаться. Она подразумевает вдыхание чистого воздуха, с растворенными в нем полезными веществами. Например, морской воздух насыщен солью и влагой, горный – разряжен и имеет особую чистоту, без каких-либо примесей, лесной воздух несет собой целебные ароматы хвои и озона.
Замечено, что люди, часто отдыхающие на море, в лесу или в горах болеют простудными заболеваниями гораздо реже.
Постарайтесь положить ноги в горчичную ванну. Поместите в миску смесь ложки горчичного порошка в одном литре горячей воды. Гриб притягивает кровь к стопам, что помогает уменьшить скопление. Еще один старый совет: попробуйте горчичную пасту для скопления грудной клетки. Растопите три столовые ложки горчичных зерен, добавьте воду, чтобы сделать пасту, а затем разложите ее на груди. Резкий запах помогает уменьшить онемение синусов, а тепло улучшает кровообращение и снимает скопление. Однако не оставляйте смесь более 15 минут, потому что кожа может гореть.
Для ингаляции во время простуды используют различные сборы трав. Хорошо помогает хвоя сосны, кедра и можжевельника, листья березы, дуба и эвкалипта.
Эти растения в любом своем виде благотворно влияют на организм, именно поэтому полезно выбираться на природу, в хвойный или лиственный лес, подальше от шума и пыли города. Просто вдыхая аромат лесных деревьев, можно обезопасить себя от частых болезней.
Вы можете нанести немного смазки на кожу, прежде чем наносить смесь для защиты кожи. Дышите легче с паром. Налейте кипяченую воду в большую миску. Положите полотенце на голову, чтобы заблокировать пар и дышите носом в течение 10 минут. Не подходите слишком близко к воде и не рискуйте сжигать кожу или вдыхать пар, который слишком горячий. Чтобы сделать более эффективную паровую ингаляцию, добавьте от воды от пяти до десяти капель соленых или эвкалиптового масла. Не закрывайте глаза во время дыхания пара, так как эфирные масла и пар могут раздражать ваши глаза.
Если же избежать их не удалось, листья и иголки этих деревьев засушивают, заливают кипятком и вдыхают концентрированный запах их паров, оказывая двойное воздействие на организм. Помимо них, обязательно нужно иметь в аптечке следующие травы, которые не только полезно использовать для ингаляций, но и принимать настои из них:
- Цветы полевой ромашки;
- Липовый цвет;
- Лаванда;
- Мята;
- Полынь;
- Шалфей;
- Крапива;
- Черная смородина;
- Сосновые почки.
Их можно использовать по отдельности, либо заваривать сбор из нескольких растений, что даже улучшит результат.
Импульс для простуды и гриппа
В бегах? Замочите несколько салфеток в эвкалиптовом масле и держите их под носом, когда вы чувствуете себя переполненным. При первых признаках холода сосать таблетку глюконата цинка каждые несколько часов. Однако, не принимайте глюконат цинка более недели, потому что избыток цинка может даже ослабить иммунитет. Избегать цинковых таблеток, содержащих лимонную кислоту, или подсластить маннитолом сорбитом; эти ингредиенты, по-видимому, ослабляют эффективность минерала.
Как только вы заметите симптомы простуды или гриппа, начните с приема 500 мг витамина С четыре-шесть раз в день. Если диарея происходит, она уменьшает дозу. Принимайте 250 мг капсулы астрагала два раза в день, пока не почувствуете себя лучше. Это старое китайское растение стимулирует иммунную систему и, по-видимому, очень эффективно в борьбе с гриппом и простудой. Чтобы предотвратить рецидив, принимать капсулу два раза в день в течение следующей недели после исчезновения симптомов.
Помимо трав и листьев деревьев, для ингаляции при простуде часто используют различные эфирные масла, соду и соль. Последние обладают бактерицидным свойством.
Раствором соли и соды хорошо полоскать воспаленное горло и миндалины при гнойной ангине.
Насморк
Ингаляции отлично помогают при насморке, но распаривать все лицо только ради этого не всем нравится. Есть замечательное приспособление для ингаляции носа.
Как только вы почувствуете недомогание, принимайте по 125 мг пять раз в день в течение пяти дней. При первых признаках гриппа принимайте от 20 до 30 капель ударной настойки три или четыре раза в день в течение трех дней. Это в пакетах от трех до шести ампул.
Купите пакет из трех ампул и возьмите один раз в шесть часов. Доза чеснока - естественный антисептик - будет хорошо работать против вирусов. Если вы чувствуете себя очень храбрыми, держите небольшую зубчик чеснока или половину во рту и вдыхайте пар в горле и легких. Если он становится сильнее, пока он замачивается, просто жуйте его быстро на мелкие кусочки и проглатывайте его водой.
Похоже оно на большую лейку. Накрыв широким концом кастрюлю, необходимо вдыхать пар струящийся из узкого кончика. Можно сделать его своими руками, например, из бумаги.
Приспособление заменит обычный чайник или кофейник. Вдыхая лекарственные испарения через носик посуды можно избежать распаривания всего лица, а иногда и ожогов, которые получаются при неосторожности.
Если же не хочется долго приспосабливаться, подойдет кастрюля и полотенце. Очень важно правильно дышать. При насморке, пар вдыхается носом, а выдыхается ртом.
Самый эффективный состав : сода с настоем одного из следующих растений:
- Эвкалипт;
- Пихта;
- Сосна;
- Прополис;
- Календула;
- Мята.
Их можно брать как в виде сухих листьев и веточек, так и в виде эфирных масел. Растворив в полученном горячем растворе соду, проводить ингаляции несколько раз на день. Продолжительность одной процедуры 10-20 минут, а весь период лечения составляет около недели.
Сода отлично справляется с уничтожением вредоносных бактерий и микробов, а эфирные масла не только усиливают ее эффект, но и смягчают слизистую, устраняя отеки и выводя слизь.
Еще большим антибактериальным эффектом обладают лук и чеснок. Для приготовления ингаляции из них, необходимо мелко нарезать или потереть на терке, поместить их в небольшую емкость (например, в рюмку), накрыть марлей и вдыхать пары. Так же можно сделать конус из бумаги, широким концом которого накрыть емкость, а через узкий производить ингаляцию.
Лук и чеснок известны своими чудодейственными свойствами во время простудных заболеваний и полезны в любом виде. Единственное, следует подходить к лечению ими с осторожностью, вдыхать эфиры постепенно, дабы не обжечь слизистую носа.
Простуда
Одни из лучших рецептов ингаляции при ОРВИ и простуде. Столовую ложку лекарственной ромашки, мяты или шалфея залить стаканом горячей воды и настаивать полчаса. Перед использованием залить литром кипятка, накрыться полотенцем и вдыхать пар носом и ртом попеременно.
Время ингаляции от десяти минут. Проводить два раза в день в течение недели. При необходимости увеличить продолжительность.
Медовая ингаляция при насморке. Столовую ложку меда растворить на пол стакана теплой воды. Процедуру необходимо проводить с помощью спрея или аэрозоля. Залить раствор в емкость и использовать в течение дня.
Лекарство необходимо готовить каждый день, чтобы оно всегда было свежее. И ни в коем случае не растворять мед кипятком. Он потеряет все свои полезные свойства;
- Ингаляция следующего состава помогает при лечении ринофарингита. Она снимает воспаление и отечность, способствуя быстрому выздоровлению. Его состав: два грамма прополиса, две чайные ложки меда, сто мл 0,2-процентного раствора фурацилина. Ингредиенты смешать, поместить в аэрозольный баллончик и проводить ингаляции два раза в день в течение недели;
- При любых простудных заболеваниях поможет ингаляция картошкой. Отварить картофель в мундирах, слить воду, и накрывшись полотенцем вдыхать пар пятнадцать минут. Проводить такую ингаляцию лучше всего перед сном, так как она благотворно влияет на болеющий организм, подавляя кашель;
Любая ингаляция предполагает насыщение дыхательных путей лекарственными парами и уничтожение всех болезнетворных микроорганизмов. После нее нельзя дышать холодным воздухом, курить и, желательно, разговаривать. Лучше укутаться в теплое одеяло и примерно час просто полежать.
Противопоказания
Несмотря на эффективность ингаляции при простуде и насморке, злоупотреблять и бесконтрольно использовать их ни в коем случае нельзя. Этот способ лечения имеет следующие противопоказания:
- Туберкулёз;
- Отит;
- Воспаление легких;
- Повещённая температура;
- Младенцам до года;
Помимо этого, ингаляции в домашних условиях не рекомендуются пациентам с заболеваниями сердечно-сосудистой системы и повышением давления. С осторожностью делать эту процедуру детям дошкольного возраста – лучше посоветоваться с врачом. И конечно же, если в мокроте содержатся примеси крови, нужно срочно идти в больницу и ни в коем случае не прибегать к какому-либо самолечению.
Ингаляция издавна применялась как одна из самых эффективных процедур при лечении ОРЗ и . За счет того, что происходит местное воздействие, организм получает эффективное лечение и быстро восстанавливает силы. Но важно понимать, что ингаляция – это воздействие пара, поэтому при неправильном ее использовании можно обжечь слизистые оболочки.
Виды процедуры
Лечебные ингаляции делятся на несколько видов:- Влажные . При этой процедуре раствор не подогревается, и его температура находится в пределах 30 градусов со знаком плюс.
- Термо-влажные . При этой процедуре в процессе раствор подогревается, а его температура поддерживается на уровне от 30 до 40 градусов со знаком плюс.
- Паровые . Это вдыхание паров горячего раствора (например, вдыхание пара, склонившись над кастрюлей с картофелем или миской с горячим травяным отваром).
Как правильно делать ингаляции дома?
Проводить домашние ингаляции проще и удобней всего при помощи чайника (неэлектрического):- В чайник заливается вода необходимой температуры (зависит от вида ингаляции).
- Добавляется лекарство или травы и другие средства для ингаляции.
- На носик прибора надевается картонная коронка, через которую и нужно вдыхать пар.
- Если раствор для процедуры остывает, в чайник доливается кипяток, но при этом, температуру раствора надо контролировать – она должна быть 30 градусов при паровой и влажной ингаляции, и не более 40 при термо-влажной ингаляции.
Если лечить насморк, гайморит, вдыхать пар нужно носом, а при лечении горла, бронхов и глотки пар вдыхается через рот. Время процедуры не должно превышать 10 минут, а в случае с детьми будет достаточно 3-х минут.
Процедуру нельзя делать сразу после приема пищи, а когда ингаляция будет окончена, нельзя курить, разговаривать, кушать еще 60 минут. Если пациент страдает от аллергии, то нужно очень тщательно подбирать лекарственный препарат для ингаляции.
Ингаляция в домашних условиях от кашля
Ингаляции, которые проводятся с целью лечения кашля, могут быть двух типов, первый из которых – естественный. Это вдыхание чистейшего воздуха, который обогащен фитонцидами и полезными микроэлементы. Такой воздух преобладает в горах, хвойных и лиственных лесах, а также на морском побережье. Но, в домашних условиях такую процедуру никак не провести, поэтому используется чаще искусственная ингаляция.Второй вид – искусственный. Это подышать ртом над кастрюлей с кипятком, в который добавляется специальный лекарственный препарат, который прописывает врач. Это может быть Трипсин, Ацетилцистеин или Глицерин. Активные компоненты этого раствора проникают внутрь организма вместе с микрочастицами пара и воздействуют прямо на горло, гортань, трахею.
Вместо лекарственного препарата, можно использовать следующие средства:
- Эфирные масла. Хорошо при кашле помогают эфирные масла эвкалипта и чайного дерева. На литр воды следует добавить по 3 капли одного и второго эфирного масла. Выбирают также кедровое, пихтовое или мятное масло.
- Травяные отвары. Это могут быть отвары из сосны, пихты, эвкалипта, ромашки, можжевельника. Используют также , мяты, чабреца.
- Сода или поваренная соль. Их просто растворяют в воде, взяв 1-2 столовые ложки на 1 л воды.
- Чеснок. 2-3 зубчика измельчают и добавляют в воду.
Как вылечить бронхит ингаляциями?
Ингаляция в домашних условиях при бронхите может быть осуществлена при помощи разных средств. Выбрить можно то, которое наиболее доступно:- Ингаляция Ротоканом – это препарат, который в своей основе содержит экстракт ромашки, тысячелистника. Лекарство разводится в воде из расчета 1 миллилитр раствора на 40 миллилитров воды. При бронхите такую ингаляцию надо делать трижды в день. Для одной процедуры достаточно 4 миллилитра полученного раствора.
- Ингаляция с солевым раствором – на литр воды нужно взять три столовых ложки морской соли.
- Эфирные масла сосны, кедра, туи, можжевельника и эвкалипта можно использовать при условии, что у пациента нет аллергии. На один стакан воды достаточно три капли эфирного масла.
Как делать ингаляцию при гайморите?
Уникально средство для ингаляции при гайморите – это шалфей, календула и ромашка. Чтобы приготовить данный раствор, необходимо следовать инструкции:- Перечисленные травы в количестве одной столовой ложки положить в кастрюлю, добавить стакан горячей (не кипятка) воды, а потом довести всё до кипения.
- Немного остудить кипяток (максимальная температура не выше 34 градусов со знаком плюс).
- Склониться над кастрюлей с отваром из трав, голову накрыть полотенцем и вдыхать глубоко пар носом на протяжении 10 минут.
Также, при гайморите можно сделать эвкалиптовую ингаляцию, чтобы избавиться от заложенности носа и облегчить дыхание:
- В чайник налить воды и закипятить его.
- Миску поставить на стол или стул (если будет удобно находиться в изогнутом положении на протяжении 10 минут).
- В миску залить пять стаканов кипятка.
- В кипяток добавить до 5-ти капель эвкалиптового масла.
- Склониться над миской, голову накрыть полотенцем махровым, вдыхать пар глубоко носом на протяжении 10 минут.
- Не добавлять больше пяти капель эвкалипта, иначе могут возникнуть тошнота и головокружение.
- Не подпускать к месту ингаляции и пару детей.
- Не наклонять лицо слишком близко к воде, чтобы не обжечь кожу.
Нельзя делать процедуру на основе эвкалипта людям с расстройствами ЦНС, болезнями сердца, во время беременности, а также детям и лицам пожилого возраста.
Домашние щелочные ингаляции
Щелочные ингаляции хорошо подходят для лечения кашля и насморка, помогают справиться с фарингитом, ларингитом и бронхитом. Главное – это правильно приготовить состав для процедуры. Как правило, для проведения именно такой процедуры используют следующие компоненты:- Пищевую соду в количестве половины чайной ложки, которая смешивается с водой;
- Щелочную минералку (Нарзан, Боржоми, Ессентуки). Ее надо залить в кастрюлю и закипятить, после этого ингаляция выполняется по привычной инструкции: голова склоняется над кастрюлей, накрывается полотенцем.
Для достижения эффекта достаточно проводить такое лечение дважды в день, при этом мокрота начинает отделяться, а отечность спадает. Щелочные средства хороши тем, что они не имеют противопоказаний, мягко воздействуют на слизистые оболочки.
Аппарат для ингаляции в домашних условиях
Чайник или кастрюля – это не единственные инструменты, при помощи которых можно сделать ингаляцию в домашних условиях. В аптеках можно приобрести специальные аппараты для домашней ингаляции, которые называются небулайзерами. Они могут быть компрессорными или же ультразвуковыми. В любом случае, эти приборы очень просты в использовании и делают из лечебного раствора мелкую взвесь, работая от электрической сети.Аппараты для домашней ингаляции уместно использовать для лечения именно нижних дыхательных путей, так как лечебный раствор легко проникает в самые мелкие бронхи. Также, плюс таких специальных приборов в том, что они снабжены специальной маской (ее наличие зависит от модели аппарата), что позволяет больному проводить процедуру как в положении сидя, так и в положении лежа.
Советы, как правильно использовать небулайзер дома:
- Жидкость, в которой будет готовиться раствор, должна быть стерильной.
- После ингаляции надо обработать стакан и маску прибора дезинфектором, иначе в дальнейшем небулайзер станет рассадником инфекции дыхательных путей.
- Лучше всего использовать только те растворы, которые подходят для этого прибора, или же народные средства, в рецепте которых указано, что их можно применят и для небулайзера.
- Маска аппарата должны плотно прилегать к лицу.
- Дышать нужно максимально глубоко, иначе действующие вещества раствора не проникнут достаточно глубоко, а значит и эффект будет не так ярко выражен.
Ингаляции для детей
Что касается ингаляции для детей, то им такая процедура не рекомендуется. Дело в том, дети могут очень легко получить ожог верхних дыхательных путей. Малышам в возрасте до 12 месяцев можно делать только влажные ингаляции, а детям постарше – только тепло-влажные. Паровые ингаляции детям абсолютно противопоказаны. Иногда, допускается ингаляция детям при условии, что для этих целей будет использован специальный прибор, на не привычный «бабушкин метод» с кастрюлькой и чайником.Из следующего видео вы узнаете, как детям делать ингаляцию при кашле и насморке с помощью небулайзера:
