O zi bună, dragi prieteni. Acest articol va discuta problema educaţiei: argumente din literaturăși un eseu original de pregătire pentru examenul de stat unificat.
Se vor folosi următoarele argumente:
– A. S. Pușkin, „Eugene Onegin”
– I. S. Turgheniev, „Părinți și fii”
Educația joacă un rol important în dezvoltarea personalității. Încă de mici, părinții ne învață modalitățile de comportament acceptate în societate, ceea ce este foarte important pentru autorealizarea în continuare. Politicos persoană cultă provoacă afecțiune. Reține, controlează emoțiile tale și frumos discurs ajutați o persoană prin viață, în timp ce absența celor de mai sus respinge.
Creșterea unui copil este o mare responsabilitate căreia nu toți părinții o pot face față. Concomitent cu familia, școala și altele instituții sociale Fiecare persoană trebuie să învețe să-și asume responsabilitatea pentru sine și să se angajeze în auto-dezvoltare. Învățarea unui copil din copilărie a principiilor morale și a regulilor de etichetă și, cel mai important, dezvoltarea calităților nobile în el va ajuta la creșterea unei persoane demne.
În romanul cu același nume de A. S. Pușkin „Eugene Onegin”, personajul principal a primit educație și educație acasă. Acest tip de pregătire era tipic pentru poziţia sa în societate. Eugene a fost predat mai întâi de o guvernantă franceză, apoi de un tutore. Pentru a împiedica copilul să se plictisească și să sufere, a fost învățat într-o manieră ușoară, „în glumă”, fără a pune accentul pe moralitatea strictă. Drept urmare, cunoștințele tânărului acopereau diverse științe, dar erau superficiale. Putea purta o conversație pe diverse subiecte, dar numai în fazele inițiale.
Cu toate acestea, Eugene a avut talentul să atingă ocazional diverse domenii în conversație cu aerul unui expert luminat și, în timpul unor dezbateri aprinse ulterioare, să păstreze tăcerea cu o privire atentă. Într-o societate aristocratică, cerințele erau scăzute, datorită cărora Onegin arăta ca o persoană luminată în ochii celorlalți.
Eroina romanului, Tatyana Larina, este opusul lui Evgeniy. Copilăria Tatianei a fost petrecută într-un mediu patriarhal, legendele și obiceiurile vieții satului jucând un rol important. Părinții fetei nu au acordat prea multă atenție creșterii și educației ei, a fost lăsată în voia ei. Tatyana este foarte aproape de sat și de viața care se desfășoară în el; îi este greu să-și ia rămas bun de la prietenii ei și de la natura înconjurătoare înainte de a pleca.
Pasiunea ei pentru operele lui Rousseau și Richardson a influențat caracterul eroinei. Fata și-a mărturisit cu îndrăzneală sentimentele sale lui Onegin, ceea ce a încălcat principiile care dominau societatea nobilă la acea vreme. În ciuda lipsei de atenție adecvată din partea părinților ei în copilărie, caracterul Tatyanei conține calități precum responsabilitatea, loialitatea și onestitatea. Încă din copilărie, eroina s-a angajat în autoeducație și a aderat la principiile ei în viața ulterioară chiar și în situații dificile. Comportamentul Tatyanei Larina evocă respect sincer.
În romanul lui Ivan Sergheevici Turgheniev „Părinți și fii”, problema educației este primordială. Un exemplu este relația dintre Arkady și tatăl său Nikolai Kirsanov. Nikolai Petrovici este un om vesel, strălucitor, văduv, nobil și proprietar de pământ. El așteaptă sosirea fiului său Arkady Kirsanov, care vrea să pară nihilist, rezervat și matur, deși la inimă este un tânăr amabil și sentimental. Prietenul său Yevgeny Bazarov îl influențează, înclinându-l spre scepticism și comportament obraznic.
Nikolai Kirsanov, când îl întâlnește pe fiul său, îl sărută cu pasiune și nu vrea să-l lase să plece. Roșește în fața lui Arkady și este jenat de noua lui stare civilă. Dar afecțiunea lui pentru Fenechka este reală și sinceră, departe de a fi o aventură superficială. Viața lui Nikolai Petrovici nu este plină de evenimente strălucitoare: este simplă și rustică, dar acest lucru nu interferează cu păstrarea sentimentelor proaspete și a dorinței eroului de frumusețe. În ciuda blândeței și delicateții sale, Nikolai Kirsanov nu este susceptibil de influență externă. El trăiește ghidat de propriile sale concepte și principii.
Aceasta este diferența dintre Nikolai Petrovici și fiul său. Dacă tatăl pare foarte moale, deși caracterul său este destul de puternic, atunci cu Arkady situația este inversă. Încearcă să dea impresia unei persoane adulte și serioase, când la suflet este foarte blând, încearcă să-și imite prietenul și, de asemenea, îi lipsește încrederea în sine. El reține manifestările emoțiilor sale violente, care încă se fac simțite. Personaj principalîși apreciază și își respectă tatăl și unchiul, susținându-i în fața lui Bazarov și justifică unele manifestări ale caracterelor lor. Când vine vorba despre iubita lui Nikolai Petrovici, Arkady încearcă să-l calmeze și arată că nu-l condamnă în niciun fel. Personajul principal îl consideră pe tatăl său un bărbat demn și este recunoscător pentru creșterea sa.
Pentru a rezuma, este necesar să subliniem importanța educației în caracterul și viața viitoare a unei persoane. Depinde ce impresie vom face oamenilor din jurul nostru, cum ne vom arăta în prietenie și iubire. Abilitățile și abilitățile dobândite în timpul creșterii joacă un rol cheie în întreaga noastră viață.
Astăzi am vorbit despre subiectul „ Problema educației: argumente din literatură». Această opțiune puteți folosi pentru a vă pregăti pentru examenul de stat unificat.
Sunt eu insumi! „Fiecare om trebuie să se educe singur”
O persoană trebuie să învețe să se supună și să se supună deciziilor sale.
CICERO Deci, te-ai hotărât să te angajezi în autoeducație! Care este esența sa și care sunt sarcinile sale?
Autoeducația este o muncă conștientă, sistematică asupra propriei persoane, are ca scop formarea unor astfel de trăsături de personalitate care îndeplinesc cerințele societății și dezvoltării personale.
Înainte de a începe această muncă dificilă, trebuie să-ți analizezi trăsăturile de caracter, să te gândești pe care trebuie să le schimbi, ce calități noi să cultivi în tine. Și numai atunci îți poți stabili obiective practice pentru auto-îmbunătățire.
Și există prima barieră, primul obstacol - lenea. Nu degeaba se spune: „Lenea este mama tuturor viciilor”. Nu ceda tentației de a lua o pauză de a lucra la tine, amâna ceea ce ai plănuit pentru o altă zi, nu face compromisuri cu tine însuți. Lăsați „MUST” să se transforme în „WANT”, „WANT” în „CAN”, iar „CAN” în DO. Daca vrei ca un anumit comportament sa devina un obicei, practica acest comportament zi de zi, sistematic.
Unul dintre componente autoeducatie - autohipnoza, i.e. insuflandu-se in sine anumite ganduri si stari asociate. Cu autohipnoza diverse puncte forteși adâncimile pe care oamenii le întâlnesc la fiecare pas: suprimarea fricii de obstacole, depășirea sentimentelor de incertitudine, lupta împotriva dorințelor străine care interferează cu munca - toate acestea sunt, în diferite grade, rezultatul autohipnozei. Mecanismul autohipnozei este simplu: „Mă simt bine”, „Sunt vesel”, „Sunt calm” etc. În autohipnoză, rolul principal îi revine cuvântului ca mijloc de influențare a stării corpului.
Cuvintele și frazele de autohipnoză trebuie pronunțate mental la persoana întâi și întotdeauna în formă afirmativă, pe un ton imperativ. În plus, particula negativă „nu” este exclusă din formulele verbale.
Când folosiți autohipnoza, nu puteți pronunța monologuri lungi, dar, în același timp, fiecare frază în diferite variante trebuie repetată de mai multe ori. Expresiile ar trebui să fie scurte, trebuie să fie pronunțate încet, cu concentrare deplină pe subiectul sugestiei. În timp ce pronunțați fiecare frază de autohipnoză, trebuie să vă imaginați viu, să vedeți la figurat ceea ce este sugerat. Nu este nevoie să vă grăbiți: după fiecare frază de autohipnoză, trebuie să vă imaginați viu, să vedeți la figurat ceea ce este sugerat. După fiecare frază ar trebui să faceți o pauză.
Doar respectând aceste reguli și antrenându-te sistematic vei putea stăpâni abilitățile de autoreglare psihologică și, prin autohipnoză, vei putea crea rezultatele dorite.
Voi da o formulă de autosugestie a calmului și a încrederii în sine, de exemplu, înaintea unui eveniment serios, responsabil. Cu o seară înainte, înainte de culcare, și tot dimineața după trezire, faceți următoarea autohipnoză: „. Sunt calm. Sunt complet calm. Sunt pregătit pentru această zi. Sunt pregătit pentru acest eveniment. Toate punctele principale au fost gândite, sunt atent și sunt capabil să mă concentrez pe orice problemă, cred în abilitățile mele.
Principiul este același: nu face rău. Autohipnoza poate fi diferită: inconștientă (pasivă) și conștientă (activă), utilă și dăunătoare. Există fapte cunoscute când autohipnoza a înlănțuit o persoană de un pat de spital pentru o lungă perioadă de timp, a făcut-o dezactivată și uneori l-a condus la mormânt. Și, dimpotrivă, într-o serie de cazuri, autohipnoza a ajutat persoana să se vindece și să se recupereze.
Modul de respirație are, de asemenea, un impact grav. Respirația ritmică, calmă, plină reduce excitabilitatea nu numai a centrului respirator, ci și a altor centri, cum ar fi cel emoțional. Între respiraţie şi stare emotionala uman există atât direct cât și feedback.
De exemplu, în timpul anxietății și a experiențelor emoționale puternice, apare respirația: devine intermitentă și invers, o persoană într-o stare calmă tinde să respire uniform. Și invers - ritmul și profunzimea respirației pot provoca anumite stări emoționale.
Pentru a vă calma și a ameliora anxietatea tulburătoare, stabiliți o respirație uniformă și profundă. Nu uitați să faceți o pauză între inspirație și expirație. Acest lucru va ușura anxietatea sau o va slăbi semnificativ și vă va ajuta să vă concentrați.
Amintiți-vă de legile ritmului!
Toate procesele pământești decurg într-un anumit ritm. De exemplu, o lună lunară sau intervalul dintre lunile pline este de 29,53 zile. Ziua și noaptea, fluxul și refluxul alternează într-un anumit ritm. Procese biologice De asemenea, se caracterizează prin ritmicitate - repetarea unui anumit fenomen la anumite intervale. Corpul uman s-a adaptat la schimbările ritmice din mediu și și-a dezvoltat propriul ritm biologic corespunzător acestor schimbări. În opera sa, atât zilnică, cât și sezonieră, se respectă ritmuri anuale. Există o anumită ritmicitate în manifestarea activității fizice, emoționale și intelectuale a unei persoane.
Cunoașterea acestui tipar este de mare importanță practică. Permiteți-mi să vă reamintesc că, conform opiniei existente, în fiecare ciclu există semicicluri pozitive și negative. Zilele de tranziție de la semiciclu pozitiv la negativ și înapoi se numesc zile zero sau critice. În acest moment, activitatea funcțiilor de bază ale corpului scade semnificativ, ceea ce înseamnă că și performanța persoanei scade. Uneori, zilele critice ale tuturor celor trei cicluri (activitate fizică, intelectuală, emoțională a unei persoane) sau două dintre ele coincid. În aceste zile oamenii sunt cei mai vulnerabili și predispuși la boli și sunt mai puțin capabili să lucreze.
Au fost descoperite și modificări ciclice de o oră și jumătate în activitatea funcționării organismului. Acest ciclu continuă timp de 90-100 de minute indiferent dacă dormiți sau lucrați. Și în fiecare ciclu se poate distinge și creșterea și scăderea intensității funcțiilor. Există și ritmuri biologice zilnice. În timpul zilei, se observă nu numai o schimbare ciclică a somnului și a stării de veghe, ci și perioade de excitabilitate emoțională crescută, schimbări de dispoziție, precum și modificări fiziologice ciclice, de care depinde, de exemplu, susceptibilitatea unei persoane la medicamente. timp diferit zile.
Se distinge și un ciclu săptămânal de modificări ale activității funcțiilor vitale ale corpului. În timpul ciclului săptămânal, performanța se schimbă considerabil, nu numai fizic, ci și mental.
De obicei, luni este cea mai scăzută (nu întâmplător se spune: „Luni este o zi grea”), apoi crește treptat, iar vineri și sâmbătă observăm o scădere a performanței. Aceasta înseamnă că organismul are nevoie de odihnă.
Deci, toate procesele din organism se desfășoară ritmic. Ritmul este un fel de contor pentru viața și activitatea corpului - ceasul său biologic. Nu este nevoie să numărați aceste „ore”, trebuie să le folosiți în scopul autoreglării psihologice.
Ai grijă de regimul tău intern. Ritmul biologic se manifestă cel mai clar în schimbarea proceselor de somn și veghe. Dacă o persoană este obișnuită să adoarmă la un moment strict definit, atunci, indiferent de locul în care se află în acel moment, se va simți somnoros. Dar dacă, prin forța voinței, el se forțează sistematic să lucreze în acest moment în loc să doarmă, atunci ritmul său biologic natural de viață poate fi perturbat.
În timp, va deveni din ce în ce mai dificil să adormi, apoi va apărea iritabilitatea, oboseala va crește și, în cele din urmă, se poate dezvolta o boală. Dacă luăm în considerare activitatea fizică și mentală a unei persoane în funcție de ritmul circadian, putem observa o serie de modele.
În primul rând, de la ora două până la cinci dimineața și între orele 13 și 14 după-amiaza, o persoană este cel mai slab din punct de vedere fizic și intelectual. Aceste date au fost confirmate de multe experimente.
S-a stabilit că performanța mușchilor inimii scade de două ori pe zi: aproximativ 13 ore și 21 de ore. Prin urmare, nu este recomandat să lucrați prea mult în acest moment. munca fizica.
Între ora două și patru dimineața, activitatea de memorie și atenție a unei persoane scade. În același timp, forța musculară scade în acest moment. Până la ora 18 temperatura corpului nostru este la maxim, iar între unu dimineața și cinci dimineața este la cel mai scăzut nivel.
Ritmurile biologice umane s-au dezvoltat de-a lungul a milioane de ani și reprezintă una dintre formele de adaptare la condițiile de viață. Prin urmare, tot felul de „eșecuri artificiale” și întreruperi ale ritmurilor obișnuite duc foarte adesea la suprasolicitare și tensiune excesivă în sistemele corpului și, uneori, la boală.
Acest lucru este vizibil mai ales atunci când ritmul circadian al somnului și al stării de veghe este întrerupt.
Noaptea, o persoană se odihnește și acumulează rezerve de energie pentru ziua următoare. Imediat ce se trezește, ritmul biologic „începe”.
Există o regulă simplă: nu mânca mult noaptea - seara activitatea stomacului este minimă, iar noaptea este aproape zero. Și dimineața, nu numai stomacul funcționează bine, ci și capul. Prin urmare, o decizie importantă se ia dimineața.
Ritmul biologic al somnului și al stării de veghe este cel mai supus voinței noastre și mai dependent de cauzele sociale. Somnul salvează o persoană de la epuizare. O persoană poate trăi mai mult fără mâncare decât fără somn. Sistemul nervos central are nevoie în special de somn (odihnă).
Și în concluzie, am dori să spunem că, după ce ai citit acest articol, nu vei deveni imediat atent, adunat, calm și hotărât. Pentru a învăța să-ți gestionezi psihicul, ai nevoie de timp, simplitate și antrenament sistematic. Și am dori ca acest articol să vă ajute să vă implicați serios în autoeducație și să vă învețe cum să vă gestionați - să vă concentrați dorințele și acțiunile.
Vă dorim succes în auto-îmbunătățire!
O persoană trebuie să învețe să se supună și să se supună deciziilor sale.
CICERO Deci, te-ai hotărât să te angajezi în autoeducație! Care este esența sa și care sunt sarcinile sale?
Autoeducația este o muncă conștientă, sistematică asupra propriei persoane, are ca scop formarea unor astfel de trăsături de personalitate care îndeplinesc cerințele societății și dezvoltării personale.
Înainte de a începe această muncă dificilă, trebuie să-ți analizezi trăsăturile de caracter, să te gândești pe care trebuie să le schimbi, ce calități noi să cultivi în tine. Și numai atunci îți poți stabili obiective practice pentru auto-îmbunătățire.
Și există prima barieră, primul obstacol - lenea. Nu degeaba se spune: „Lenea este mama tuturor viciilor”. Nu ceda tentației de a lua o pauză de a lucra la tine, amâna ceea ce ai plănuit pentru o altă zi, nu face compromisuri cu tine însuți. Lăsați „MUST” să se transforme în „WANT”, „WANT” în „CAN”, iar „CAN” în DO. Daca vrei ca un anumit comportament sa devina un obicei, practica acest comportament zi de zi, sistematic.
Una dintre componentele autoeducației este autohipnoza, adică. insuflarea în sine anumite gânduri şi stări asociate. Oamenii se confruntă cu autohipnoză de diferite forțe și profunzimi la fiecare pas: suprimarea fricii de obstacole, depășirea sentimentelor de incertitudine, lupta împotriva dorințelor străine care interferează cu munca - toate acestea sunt, în diferite grade, rezultatul autohipnozei. Mecanismul autohipnozei este simplu: „Mă simt bine”, „Sunt vesel”, „Sunt calm” etc. În autohipnoză, rolul principal îi revine cuvântului ca mijloc de influențare a stării corpului.
Cuvintele și frazele de autohipnoză trebuie pronunțate mental la persoana întâi și întotdeauna în formă afirmativă, pe un ton imperativ. În plus, particula negativă „nu” este exclusă din formulele verbale.
Când folosiți autohipnoza, nu puteți pronunța monologuri lungi, dar, în același timp, fiecare frază în diferite variante trebuie repetată de mai multe ori. Expresiile ar trebui să fie scurte, trebuie să fie pronunțate încet, cu concentrare deplină pe subiectul sugestiei. În timp ce pronunțați fiecare frază de autohipnoză, trebuie să vă imaginați viu, să vedeți la figurat ceea ce este sugerat. Nu este nevoie să vă grăbiți: după fiecare frază de autohipnoză, trebuie să vă imaginați viu, să vedeți la figurat ceea ce este sugerat. După fiecare frază ar trebui să faceți o pauză.
Doar respectând aceste reguli și antrenându-te sistematic vei putea stăpâni abilitățile de autoreglare psihologică și, prin autohipnoză, vei putea crea rezultatele dorite.
Voi da o formulă de autosugestie a calmului și a încrederii în sine, de exemplu, înaintea unui eveniment serios, responsabil. Cu o seară înainte, înainte de culcare, și tot dimineața, după trezire, faceți următoarea autohipnoză: „...sunt calm... sunt complet calm... sunt pregătit pentru această zi. .. Sunt pregătit pentru acest eveniment... Toate momentele principale sunt gândite... Sunt adunat și atent... Sunt capabil să mă concentrez pe orice problemă... Sunt bine pregătit pentru acest eveniment... Cred în puterea mea... cred în capacitățile mele... Totul este bine... Sunt calm..."
Principiul este același: nu face rău Autohipnoza poate fi diferită: inconștientă (pasivă) și conștientă (activă), utilă și dăunătoare. Există fapte cunoscute când autohipnoza a înlănțuit o persoană de un pat de spital pentru o lungă perioadă de timp, a făcut-o dezactivată și uneori l-a condus la mormânt. Și, dimpotrivă, într-o serie de cazuri, autohipnoza a ajutat persoana să se vindece și să se recupereze.
Modul de respirație are, de asemenea, un impact grav. Respirația ritmică, calmă, plină reduce excitabilitatea nu numai a centrului respirator, ci și a altor centri, cum ar fi cel emoțional. Există atât o relație directă, cât și inversă între respirație și starea emoțională a unei persoane.
De exemplu, în timpul anxietății și a experiențelor emoționale puternice, apare respirația: devine intermitentă și invers, o persoană într-o stare calmă tinde să respire uniform. Și invers - ritmul și profunzimea respirației pot provoca anumite stări emoționale.
Pentru a vă calma și a ameliora anxietatea tulburătoare, stabiliți o respirație uniformă și profundă. Nu uitați să faceți o pauză între inspirație și expirație. Acest lucru va ușura anxietatea sau o va slăbi semnificativ și vă va ajuta să vă concentrați.
Amintiți-vă de legile ritmului!
Toate procesele pământești decurg într-un anumit ritm. De exemplu, o lună lunară sau intervalul dintre lunile pline este de 29,53 zile. Ziua și noaptea, fluxul și refluxul alternează într-un anumit ritm. Procesele biologice se caracterizează și prin ritm - repetarea unui anumit fenomen la anumite intervale. Corpul uman s-a adaptat la schimbările ritmice din mediu și și-a dezvoltat propriul ritm biologic corespunzător acestor modificări. În opera sa, atât zilnică, cât și sezonieră, se respectă ritmuri anuale. Există o anumită ritmicitate în manifestarea activității fizice, emoționale și intelectuale a unei persoane.
Cunoașterea acestui tipar este de mare importanță practică. Permiteți-mi să vă reamintesc că, conform opiniei existente, în fiecare ciclu există semicicluri pozitive și negative. Zilele de tranziție de la semiciclu pozitiv la negativ și înapoi se numesc zile zero sau critice. În acest moment, activitatea funcțiilor de bază ale corpului scade semnificativ, ceea ce înseamnă că și performanța persoanei scade. Uneori, zilele critice ale tuturor celor trei cicluri (activitate fizică, intelectuală, emoțională a unei persoane) sau două dintre ele coincid. În aceste zile oamenii sunt cei mai vulnerabili și predispuși la boli și sunt mai puțin capabili să lucreze.
Au fost descoperite și modificări ciclice de o oră și jumătate în activitatea funcționării organismului. Acest ciclu continuă timp de 90-100 de minute indiferent dacă dormiți sau lucrați. Și în fiecare ciclu se poate distinge și creșterea și scăderea intensității funcțiilor. Există și ritmuri biologice zilnice. În timpul zilei, se observă nu numai o schimbare ciclică a somnului și a stării de veghe, ci și perioade de excitabilitate emoțională crescută, schimbări de dispoziție, precum și modificări fiziologice ciclice, în care, de exemplu, susceptibilitatea unei persoane la medicamente în diferite momente ale ziua depinde.
Se distinge și un ciclu săptămânal de modificări ale activității funcțiilor vitale ale corpului. În timpul ciclului săptămânal, performanța se schimbă considerabil, nu numai fizic, ci și mental.
De obicei, luni este cea mai scăzută (nu întâmplător se spune: „Luni este o zi grea”, apoi crește treptat, iar vineri și sâmbătă vedem o scădere a performanței. Asta înseamnă că organismul are nevoie de odihnă.
Deci, toate procesele din organism se desfășoară ritmic. Ritmul este un fel de contor pentru viața și activitatea corpului - ceasul său biologic. Nu este nevoie să numărați aceste „ore”, trebuie să le folosiți în scopul autoreglării psihologice.
Ai grijă de regimul tău intern Ritmul biologic se manifestă cel mai clar în schimbarea proceselor de somn și veghe. Dacă o persoană este obișnuită să adoarmă la o oră strict definită, atunci, indiferent de locul în care se află în acel moment, se va simți somnoros. Dar dacă, prin forța voinței, el se forțează sistematic să lucreze în acest moment în loc să doarmă, atunci ritmul său biologic natural de viață poate fi perturbat.
În timp, va deveni din ce în ce mai dificil să adormi, apoi va apărea iritabilitatea, oboseala va crește și, în cele din urmă, se poate dezvolta o boală. Dacă luăm în considerare activitatea fizică și mentală a unei persoane în funcție de ritmul circadian, putem observa o serie de modele.
În primul rând, de la ora două până la cinci dimineața și între orele 13 și 14 după-amiaza, o persoană este cel mai slab din punct de vedere fizic și intelectual. Aceste date au fost confirmate de multe experimente.
S-a stabilit că performanța mușchilor inimii scade de două ori pe zi: aproximativ treisprezece ore și douăzeci și unu de ore. Prin urmare, nu este recomandat să faceți multă muncă fizică în acest moment. Între ora două și patru dimineața, memoria și activitatea atenției unei persoane scade. În același timp, puterea musculară scade. Până la ora 18 temperatura corpului nostru este la maxim, iar între unu dimineața și cinci dimineața este la cel mai scăzut nivel.
Ritmurile biologice umane s-au dezvoltat de-a lungul a milioane de ani și reprezintă una dintre formele de adaptare la condițiile de viață. Prin urmare, tot felul de „eșecuri artificiale” și întreruperi ale ritmurilor obișnuite duc foarte adesea la suprasolicitare și tensiune excesivă în sistemele corpului și, uneori, la boală.
Acest lucru este vizibil mai ales atunci când ritmul circadian al somnului și al stării de veghe este întrerupt.
Noaptea, o persoană se odihnește și acumulează rezerve de energie pentru ziua următoare. Imediat ce se trezește, ritmul biologic „începe”.
Există o regulă simplă: nu mânca mult noaptea - seara activitatea stomacului este minimă, iar noaptea este aproape zero. Și dimineața, nu numai stomacul funcționează bine, ci și capul. Prin urmare, o decizie importantă se ia dimineața.
Ritmul biologic al somnului și al stării de veghe este cel mai supus voinței noastre și mai dependent de cauzele sociale. Somnul salvează o persoană de la epuizare. O persoană poate trăi mai mult fără mâncare decât fără somn. Sistemul nervos central are nevoie în special de somn (odihnă).
Și în concluzie, am dori să spunem că, după ce ai citit acest articol, nu vei deveni imediat atent, adunat, calm și hotărât. Pentru a învăța să-ți gestionezi psihicul, ai nevoie de timp, simplitate și antrenament sistematic. Și am dori ca acest articol să vă ajute să vă implicați serios în autoeducație și să vă învețe cum să vă gestionați - să vă concentrați dorințele și acțiunile.
Vă dorim succes în auto-îmbunătățire!
Vladimir Kulganov, doctor în științe medicale, Petr Yunatskevich, candidat la științe pedagogice (Academia de inginerie militară și spațială numită după A.F. Mozhaisky, Lydia Kosolapova, Ekaterina Zaitseva (studenti ai VPU nr. 8)
Fiecare persoană trebuie să se educe pe sine (Pe baza lucrărilor lui I.S. Turgheniev și N.G. Chernyshevsky)Perioada de la sfârșitul anilor cincizeci - începutul anilor șaizeci ai secolului trecut, marcată de o creștere a activității revoluționare (prima situație revoluționară rusă), a fost numită de istorici raznochinsky. Și într-adevăr, persoana principală viata publicaÎn Rusia post-reformă, el a devenit un democrat de rând, care se deosebea de nobilii săi predecesori nu numai prin origine, ci și prin comportament, idei etc.
Poziția filozofică și socială a majorității tineretului anilor șaizeci a fost nihilismul. Prima imagine a unui nihilist în literatură a fost oferită de Ivan Sergheevici Turgheniev în romanul său „Părinți și fii”, care reflecta principalul conflict ideologic al epocii - conflictul dintre punctele de vedere ale nobilimii locale și ale tinerei generații comune, care profesează democratic. aspirații și aducerea activă de noi puncte de vedere societății.
Deci, nihilism. Care sunt principalele sale caracteristici? În primul rând, negarea oricăror și tuturor autorităților, materialism inițial, primitiv, empirism extrem. Bazarov definește ce este un nihilist: „Un nihilist este o persoană care nu se înclină în fața nici unei autorități, care nu acceptă un singur principiu al credinței, oricât de respectuos ar fi acest principiu”. O astfel de poziție a dus în mod inevitabil la o negare a ordinii existente (sau mai bine zis, a rezultat din aceasta), dar nu a oferit niciun program pozitiv. Printre alte trăsături ale nihilismului, remarcăm reducerea sentimentelor la activitate nervoasa, atașament general față de științele naturii (Bazarov, absolvent al Academiei de Medicină și Chirurgie, „nu crede în principii, ci crede în broaște”), negarea artei, vederi materialiste etc. Bazarov este un nihilist tipic și ideea de autoeducație decurge din însăși esența nihilismului: autoritățile de negare, încrederea în experiență este, strict vorbind, autoeducație, deci în acest sens Bazarov „se educă pe sine”: de când trăiește, concentrându-se doar pe sine și experiența sa, apoi în procesul oricărei alegeri (și o persoană este în mod constant ceva alege: de exemplu, să pun sau să nu pună o virgulă - alegerea mea în acest moment) realizează un act de autoeducare. Dar a vorbi despre autoeducație în sensul deplin al cuvântului în relație cu Bazarov este imposibil: nu are niciun scop, nu este mulțumit de ceea ce există, dar nu există ideal - nu există unde să lupți (negarea singură nu poate duce la Un ideal). Existența lui este în cele din urmă inutilă, trebuie să se angajeze Alegerea principală(alegerea idealului, alegerea căii) sau a muri.
Ca principală metodă de educație, una dintre conditiile necesare dezvoltare, autoeducația este propusă în activitatea programatică a anilor șaizeci - în romanul „Ce este de făcut?”. Acesta nu este un roman nihilist, este o lucrare scrisă de un revoluționar practic, care nu cere nicio luptă, poartă o poziție pozitivă clară. Romanul „Ce să faci?” a fost scris de Chernyshevsky în ravelinul Alekseevsky și este întruchiparea faptei unui om și cetățean.
„Oameni noi” - Lopukhov și Kirsanov - se „educa pe ei înșiși”, dar teoria autoeducației a fost prezentată de Cernîșevski în capitolul „O persoană specială”. Imaginea lui Rakhmetov se bazează pe ideea de auto-educare. După ce și-a stabilit un scop, el se îndreaptă metodic și consecvent spre acesta, supunându-se la cele mai severe teste (și uneori la tortură) dacă i se pare că acest lucru este necesar pentru atingerea idealului. În capitolul „Persoană specială” există o foarte cuvinte importante despre Rakhmetov: „Când a văzut că a dobândit un mod sistematic de a gândi în spiritul ale cărui principii le-a găsit drepte, el...” (etc.). Adică nu mai vorbim de un nihilist (acestea sunt tocmai principiile asupra cărora au argumentat Bazarov și Pavel Petrovici), ci despre o persoană cu convingeri democratice care are un program pozitiv, iar acest lucru nu este întâmplător. În raport cu o astfel de persoană, un revoluționar, ideea de auto-educare este pe deplin dezvăluită, deoarece numai mișcarea conștientă și intenția creează „educația de sine” în sensul real al cuvântului.
Autoeducația lui Rakhmetov, așadar, este diferită calitativ de autoeducația lui Bazarov: cu Bazarov este intuitivă, cu Rakhmetov se transformă într-o construcție intenționată a propriei personalități până la cel mai mic detaliu.
Imaginile unor oameni precum Rakhmetov nu ne lasă indiferenți nici astăzi. Despre astfel de oameni au fost scrise poeziile lui Nekrasov: Mama Natura Dacă nu ai trimite uneori astfel de oameni în lume, câmpul vieții s-ar stinge...
Și înțelegerea rolului autoeducației în formarea unor astfel de personalități strălucitoare ne permite să ne apropiem puțin de perfecțiune.
Potrivit lui Bazarov, un personaj din lucrarea lui Turgheniev „Părinți și fii”, oamenii ar trebui să se educe singuri și, ca exemplu clar se aduce pe sine. Această afirmație atinge o zonă extrem de complexă a relațiilor dintre oameni, și anume tema educației. Cum și pentru cât timp trebuie efectuată proces educațional? Datorită apariției unor astfel de întrebări, s-a născut plural dispute: fiecare are propria părere în această chestiune. Despre ce vorbea Bazarov când a vorbit despre educarea, „ca mine”?
„A te educa” înseamnă a-ți dezvolta propriul sistem de viziune asupra lumii, luptă pentru un ideal pe care fiecare îl definește singur. Acest lucru contribuie la formarea unei personalități strălucitoare, care posedă trăsături diferite față de alți indivizi.
Este o astfel de persoană care este înzestrată cu puterea de a aduce ceva nou în această lume.
Autoeducația, așa cum este înțeleasă de romanticul și, în același timp, nihilistul Bazarov, este absența oricărei autorități și a credinței exclusiv în fapte, confirmată de evenimentele pe care le văd. O persoană angajată în autoeducație în stilul Bazarov nu ține cont de existența altor idei și valori, fiind în același timp extrem de unilaterală. Cu această ocazie, Pavel Petrovici și-a exprimat opinia corectă că, dacă negi ceva chiar înainte de a fi familiarizat cu el, atunci aceasta înseamnă o încercare de a-ți ascunde propria ignoranță.
Bazarov vorbește despre nevoia de autodeterminare, dar în același timp este angajat în predarea și admonestarea lui Arkady, considerând că propria sa viziune asupra lumii este singura corectă.
Fraza lui din poveste sună: „ca mine, de exemplu”, adică se consideră un model de urmat. Cum s-a educat Bazarov? Nu este greu de imaginat. Vremurile decembriștilor au trecut și a mai rămas mult timp până în 1917, dar tinerii se opun ordinii existente și tot ce ține de sistemul de atunci. Bazarov, să nu se străduiască să fie o „forță pierdută, irosită” și începe să studieze Stiintele Naturii- singurul lucru care nu este o negare a viziunii sale asupra lumii. Este un materialist și un sceptic în cel mai deplin sens al cuvântului. Bazarov a negat și valorile umane universale.
Actualizat: 2016-11-17
Atenţie!
Vă mulțumim pentru atenție.
Dacă observați o eroare sau o greșeală de tipar, evidențiați textul și faceți clic Ctrl+Enter.
Procedând astfel, veți oferi beneficii neprețuite proiectului și altor cititori.
