«Я ненавижу свою жизнь, но просто не могу ничего изменить!» «Я начинаю двигаться в сторону изменений, но становится тяжело, потому приходится возвращаться к старым ». «Я хочу, но ничего не получается!» Это самые распространенные жалобы, которые можно услышать от многих.
Люди часто говорят о том, как им хочется все изменить, но не хватает решительности, поддержки, силы, ресурсов, … да много чего. И только со стороны видно: мешают не обстоятельства, не жизненные препятствия, не отсутствие решимости, но сам человек. Его закостенелое мышление, привычки, рабом которых он стал, и бездействие, которому так приятно подыскивать оправдания. Можно ли изменить жизнь по-взрослому? Не просто сбежать от себя в другую точку мира или изменить внешность, но по-настоящему? Начни использовать внутреннюю силу. Преображение будет наградой и отправной точкой для новых успехов!
Как открыть в себе внутреннюю силу?
Перед вами 5 шагов, которые помогут измениться изнутри.
Шаг 1. Избавление от «синдрома жертвы».
Синдром «я ни на что не способен» или «все равно ничего не получится» - удобная позиция, с помощью которой человек пытается получить от окружающих людей поддержку и одобрение. В детстве это работает, однако в зрелом возрасте – нет. Позиция жертвы убивает желание развиваться, изначально ставя крест на вас и ваших способностях. Что может жертва? Да ничего, кроме как удовлетворять свои примитивные потребности и жаловаться на вселенскую несправедливость. Пора избавляться от этой
Шаг 2. Принятие ответственности за свою жизнь.
Это не ново, но стоит повториться, вы – единственный автор всего, что с вами происходит. Именно вы выбираете свое и строите мост в собственное Когда кажется, что выхода нет и ситуация плачевна, помните, он есть, просто вам не по вкусу. Перестаньте искать себе оправдания, разыгрывая жертву обстоятельств. Пора насладиться ролью автора, выбирая то, что действительно вам по нраву!
Шаг 3. Доверие к миру, поиск новых возможностей.
Чтобы принять перемены, нужно не просто их захотеть, но открыться миру, довериться потоку его возможностей. Коллекционируя детские , сохраняя в копилку памяти старые обиды, полируя нанесенные раны, человек привыкает к тому, что мир – это зло, и начинает жить в постоянном страхе или ожидании подвоха. Это позиция жертвы, изменить которую можно, только установив отношения с миром в стиле «препятствие – новая возможность – рост – 4 способа мотивировать себя на успехуспех».
Шаг 4. Движение в сторону непривычного (туда, где болит).
Чем отличается человек, который боится перемен? Им управляют . Он бежит от самого себя, от зоны рисков и боли, выбирая привычное болотце неясному новому опыту. Он не хочет ворошить старые раны, не хочет извлечь жало, которое его убивает, потому что это больно. Но если не обработать рану, она не заживет, в этом и смысл. Нужно взглянуть в глаза своим страхам, побороть боль, только тогда в жизнь войдут перемены.
Шаг 5. Отсечение надежды на любовь.
Очень часто человек недоволен своей жизнью еще и по той причине, что был недолюбленным в детстве. Ни отец, ни мать не наполнили ребенка нужной дозой родительской любви, которую он впоследствии начинает заполнять партнерами. Отсюда манипуляции в отношениях, бесчисленные обиды, ссоры, измены и крах иллюзий. Человек ведет себя как обиженный ребенок, надеясь отыскать того, кто заполнит его «черную дыру». Но этого не произойдет никогда, потому что родителей никто не заменит.
Пора признать, нет людей, способных безвозмездно заполнить внутреннюю пустоту, но вы вполне способны отыскать в себе собственные точки опоры. Как это сделать?
Ищи внутри себя!
1. Научиться принимать свои сильные стороны.
Это парадоксально, но люди часто воспринимают свою силу как слабость: честная женщина начинает ходить на тренинги «стерв», сильная женщина пытается притворяться слабой, а чувственная, наоборот, очерстветь. Почему бы не перестать бороться с самим собой, не превратить в достоинства? Мнимые изъяны часто являются нашим скрытым источником силы.
2. Подружиться со своей теневой стороной.
Все, что есть внутри, должно дружить с вашим «я», работать на ваше благополучие. Запомните, нет непристойного, плохого, грязного. Есть просто часть «я», которая не такая, как все, желания которой отличаются. Нужно уметь это принимать, позволять этому существовать, а не вытеснять в бессознательное. Принятие своих теневых сторон – еще один источник силы.
3. Честно признать свои слабости.
Какой смысл в том, чтобы искажать факты о себе, жить в иллюзиях и искать оправдания тому, чего у вас изначально нет? Сила человека – в умении смотреть в глаза правде, в реальной оценке себя как личности. Ну нет у вас силы воли, так просто признайте это! Примите эту черту вашей личности, не бегите от нее. «Я просто выбрал семью», «не очень и хотелось» - довольно слабые оправдания.
4. Наращивать новые способности.
И последняя точка вашей силы – это набор опыта, наработка навыков, учеба на ради новых способностей, которые сделают жизнь проще и интереснее. Когда человек становится сильнее? Проходя через , делая шаг навстречу страху и , чтобы познать новые грани самого себя, открыть новую глубину своего «я». Постоянное развитие и самосовершенствование – ключ и великий секрет успеха, только так можно изменить жизнь, начав с самого себя.
Сегодня многие люди придают большое значение культу тела: они занимаются спортом, ведут здоровый образ жизни, правильно питаются. Это позволяет быть энергичным и физически крепким. Но, чтобы разум и сознание тоже развивались, необходимо заботиться и о духовных силах.
Прежде чем начать питать свою духовную силу, нужно понять, что она из себя представляет. Это сила духа. В любой религии человек считается единением духа, души и физической оболочки. Господь, создавая человека, задумал, что дух будет господствовать в нем. Иерархическая цепочка такова: дух ― главное, душа подчинена ему, а тело можно назвать подчиненным подчиненному.Обретение духовной силы равно позволению духу войти в его права и диктовать душе и плоти, как следует жить и действовать.
Сила духа невозможна без осознания внутренней свободы. Это означает, что должно быть отброшено чувство вины, потому что оно разрушает человека и не дает никакого шанса на прогресс. Вместо того чтобы жить с чувством вины, человек должен принять ответственность за свою жизнь и начать ею управлять.
Чтобы контролировать свои действия, следует научиться контролировать то, что вы не совершаете: отказаться от пагубных привычек, осуждения окружающих людей, негативного мышления. В любой ситуации нужно сохранять способность придерживаться выбранного пути, делая это без страха, но с полной ответственностью. Антонимом духовной силы является слабость духа. Чтобы стать сильным, нужно отторгать все, что сопутствует духовной слабости.
Духовная слабость
По своей природе человек слаб. Это описано в большинстве религиозных трактатов. Например, согласно Библии плоть возымела действие над человеком: он согрешил, за что был изгнан из рая.
В результате духовной слабости человека страдает не только он сам. Душевные и физические терзания приходится испытывать и тем, кто с ним как-либо связан: родственными, любовными, производственными узами.
К слабости духа можно отнести все, что вредит человеку и мешает его внутреннему развитию. Например, состояние раздражения, ― частая причина принятия неверных решений. Раздраженный человек чаще обычного судит других людей, бывает недовольным обстоятельствами и не задумывается о своем подлинном состоянии, которое побуждает его к такому поведению. В результате он сначала ходит по кругу, а потом падает вниз.
Развитие духовной силы
Необходимо научиться замечать состояния, которые характеризуют слабость духа. Например, страх, злость и чувство разочарования, охватывая человека, лишают его духовной силы. Под воздействием этих эмоций люди обвиняют окружающих или обстоятельства в личных неудачах.
В такой ситуации следует прекратить переносить свои негативные эмоции на окружающих. Во всем, что с нами случается, так или иначе виноваты мы сами. Осознав это, мы вынуждены предпринять следующий шаг: постараться выйти из неблагоприятной ситуации собственными силами.
Другое важное правило ― перестать осуждать. Предмет обвинения может постоянно быть перед глазами, но человек не должен судить других, потому что сам не без греха. Выступая в роли созерцателя, можно успокоить свои эмоции и рассмотреть ситуацию с новых точек зрения.
Кроме того, будучи постоянно открытым для мира, мы можем лучше понять причины, по которым воспламеняемся внутренне. Это позволит научиться контролировать себя, поскольку устранить внутреннюю слабость может только тот, кто ее в себе нашел и признал.
Когда страх будет побежден, а потребность контролировать действия и желания окружающих исчезнет, можно переходить к дальнейшему движению на пути к духовной силе. Оно включает в себя восемь важных пунктов:
- Развитие самовыражения. Человек сможет выражать личные убеждения и стремления, свободно рассказывать о них другим, ведь он ответственен за то, что из этого всего получается.
- Приложение сил в реальной жизни. Чтобы дух был здоровым и сильным, а тело источало свет, нужно совершать определенные действия, которые могут выражаться в правильном питании, физической активности, посещении религиозных мероприятий.
- Общение. Взаимодействуя с другими людьми, мы обмениваемся с ними не только своими взглядами на жизнь, но и энергией. Если она положительная ― она заряжает нас на действия, помогая воплощать желания в реальности.
- Постоянное вдохновение и самомотивация. В начале любого действия лежит идея, мечта. Чтобы она возникла, требуется умение вдохновляться.
- Готовность к манифестации означает необходимость переводить энергию вдохновения в действия, перенося их в реальное измерение.
- Умение различать ― знать, когда нужно проявить себя, а когда лучше бездействовать и молчать. В это время другие люди получают силу обрести и высказать свое мнение. Но человек, развитый духовно, понимает, что он отвечает только за собственный духовный рост, и считает правильным учить других, показывая им пример.
- Сохранение равновесия. Следует всегда держаться срединного пути, который проявляется в умеренности во всем. Это дает возможность по-настоящему наслаждаться жизнью, не уходя в крайности и излучая гармонию и мир.
- Необходимость выходить за пределы. После овладения семью аспектами духовной силы предстоит развить умение выходить за границы старых жестких убеждений, изучая жизнь и получая новые навыки.
Быть духовно сильным человеком означает следовать тем путем, который недоступен обывателям, не решающимся побороть свои слабости. Став просветленным, человек сможет исследовать неизведанное, потому что ощутит в себе все нужные для этого умения и ресурсы. Но произойдет не раньше, чем он обуздает собственное эго, станет гармоничным, исполненным счастья, красоты и мира. Тогда не только духовный, но и материальный мир откроется ему.
Иметь духовную силу также означает впустить в себя Бога. А Бог ― это синоним радости, восторга, счастья. Постоянно недовольный, грустный, загруженный проблемами человек никогда не сможет быть близок к божественному.
Для чего нужны духовные силы человеку
Сила воли и сила духа близки по своему значению и выражению. Если говорить упрощенно, дух проявляется там, где человек анализирует желания своей души и дает им ценностную оценку: хорошее, благое это желание или нет? Дух знает, что правильно, а что во вред. Поэтому сила воли близка к силе духа ― она учит людей делать то, что должно.
Человеком с духовной силой можно назвать того, кто обладает терпением, стойкостью. Он находит в себе силы и смелость быть жизнелюбивым даже в минуты скорби и печали. Поэтому там, где есть дух, обычно есть и сила воли. Человек подобен тростнику. Когда погода безветренная, все тростинки стоят ровно, но стоит подуть ветру, как часть из них гнется и ломается под его напором. Человек, сильный духом, остается твердым и непоколебимым. Благодаря этому он может покорить окружающих, ведь сила притягательна. Тогда они начнут приглядываться к нему, прислушиваться к его советам, становиться лучше, тянуться ввысь вслед за ним.
Все люди должны стремиться быть сильными, потому что слабость не ведет путем добра, она вгоняет в уныние и печали. Внутренний комфорт порождает внешний, любое противостояние его губит.
Действие силы мысли
Очень сложно контролировать чувства. Но человек, наделенный силой духа, вполне может взять под контроль свои мысли. Мысли имеют очень большую власть над нашей жизнью. Они могут притягивать к нам позитивные и негативные ситуации. Если научиться контролировать свое сознание, мечты и желания будут легко воплощаться в реальности.
Положительные мысли притягивают к нам хороший опыт, негативные – отрицательный. Часто говорят: то, чего вы боитесь, обязательно с вами случится. Как правило, так и происходит. Мы настраиваем самих себя на тот или иной исход ситуации, программируем его, а жизнь воссоздает его для нас.
Но, мечтая о чем-то, следует проявлять активность и в жизни. Кроме того, потребуется изменить образ мышления: вместо «я не смогу» и «я не хочу» нужно проговаривать в уме «я могу» и «я хочу».
Избавляясь от мрачных мыслей, имея добрый настрой, мы помогаем себе сохранить здоровье. Наше тело отражает то, что происходит в нашем внутреннем мире. Поэтому можно совершенно точно сделать вывод о том, что психическое здоровье человека формирует его физическое состояние. Чтобы быть здоровым и гармоничным снаружи, нужно достичь здоровья и гармонии внутри.
Всем нам знакомы люди, которые прожили несчастливую жизнь, пеняя на неудачные времена, плохое окружение и случай. Но в любые времена, даже во время войн, находились те, кто умел жить счастливо и делать счастливыми окружающих. Все дело в том, что нужно вовремя взять себя в руки и трудиться над своей душой так же, как и над телом. Успех в большой степени определен нашей внутренней силой, которую также можно назвать силой духа. Силен тот народ, у которого развито присутствие духа.
Именно благодаря ей человечество заняло первое место среди остальных обитателей планеты.
Роль личной силы в персональной эффективности можно сравнить с ролью энергии в физике. Каждый знает, чувствует, видит частные проявления, но дать определение, которое устроило бы всех, невозможно: слишком базовое понятие. При этом мы знаем, как использовать силу в той или иной рабочей ситуации. На тренингах мы не раз проводили эксперимент: просили участников оценить уровень личной силы собеседников по 10-бальной шкале. Несмотря на отсутствие дополнительных инструкций, сбоев не было: интуитивные оценки оказывались точными, т.е. совпадали у большинства участников и экспертов.
По каким критериям участники принимали решения?
* результативность работы;
* объём ответственности;
* статус клиентов;
* уважение окружающих;
* занимаемая должность;
* скорость карьерного роста;
* уровень доходов.
Как видите, это показатели социального успеха. На основании данного списка можно предположить, что личная сила - необходимое условие для эффективной работы в деловой сфере. Действительно, если человеку ее явно недостает, говорить о его способности принимать решения, выигрывать коммуникативные схватки, работать в условиях стресса не приходится. Бизнес - занятие для сильных личностей. Всё логично: об уровне силы можно судить по достигнутым результатам.
Но помогут ли вышеназванные критерии найти путь к развитию личной силы? Вряд ли. Они показывают лишь результаты деятельности человека, ею обладающего. Нас же интересует, как заранее оценить внутренний потенциал сотрудника или соперника и как развить в соответствующие личные качества. А для этого нужны совсем другие критерии, между прочим, очевидные с первых же минут общения.
Кто у руля?
Нам удалось решить эти задачи, отталкиваясь от следующего базового положения: личная сила - это мера контроля над ситуацией.
Её можно оценить, проследив, насколько человек способен:
* осознавать свои цели;
* управлять собственным поведением;
* управлять собственным внутренним состоянием;
* верно оценивать собеседника и своё влияние на него.
Все эти пункты, безусловно, важны. Нет осознания своей цели - работаешь на чужую, не управляешь собственными эмоциями - появляется риск неконтролируемых действий, не можешь оценить свое влияние - выбираешь неадекватную линию поведения, начинаешь повторять и множить собственные ошибки. В итоге собеседник или ситуация оказывается сильнее.
Действительно, если разобрать любой случай, когда ситуация вышла из-под контроля, окажется, что сработал какой-либо из четырёх факторов, названных выше, а то и все - один за другим. Скажем, обидная реплика собеседника вызвала у вас возмущение, которое вырвалось резким словом, усложнившим и без того нелёгкие переговоры. Как про такое говорят? Показал слабость.
С другой стороны, чёткая желанная цель. Цепочка точных, выверенных действий на фоне полной внутренней ясности и спокойствия. Планомерный вызов желаемых реакций с противоположной стороны с моментальным исправлением ошибок. При этом мягкая доброжелательность и уступки по непринципиальным вопросам. Цель достигнута, результат получен. Это ли не поведение сильного человека?
Очевидно
Для удобства оперативной оценки ситуации мы разработали две контрастные таблицы признаков силы и слабости: внешние и внутренние признаки. Здесь мы приводим краткие выдержки из них.
Внешние наблюдаемые признаки силы и слабости
Слабость Сила
Неровное, прерывистое дыхание Дыхание ровное, ритмичное
Жесты резкие, угловатые, много лишних движений, прерывающихся на полпути Жесты плавные, каждое движение целесообразно, точно, закончено
Бурная реакция на события Минимальное реагирование
Бегающий взгляд Взгляд в глаза в глаза или по направлению действия
Представьте, что перед вами сильный человек, явный лидер . Говорит красиво, в чём-то даже мелодично. Смотрит прямо, взгляд открытый, жесты энергичные. И вот в ответ на одну из ваших реплик его дыхание на секунду останавливается, плечи напрягаются, взгляд расфокусируется, незаконченный жест прерывается, и рука безвольно падает. Чувствуете? Вам удалось нащупать его слабое место. Впрочем, то же самое можно было бы сказать, если бы он отреагировал сжатыми кулаками, шумным резким вдохом и повышением голоса. Главное - отреагировал!
Другая ситуация: вы пытаетесь разговорить потенциального клиента. На ваш комплимент он лишь вежливо улыбается и внимательно смотрит. Начинаете рассказывать случай из своей жизни, он деликатно кивает, но, тем не менее, вежливо возвращает вас к теме беседы точным вопросом. Задаёте вопрос, но получаете ответ, который ни на миллиметр не приближает вас к цели. Вы раздражаетесь, а он заботливо предлагает вам чашечку кофе. Или тайм-аут. Вывод? У вас не хватило силы.
Внутренние признаки силы и слабости
Слабость Сила
Желание избежать или остановить происходящее; нежелание повторения Возможность продолжить то, что делаешь в настоящий момент.
Негативное, критическое отношение к кому-то из окружающих Позитивное или нейтральное отношение к окружающим. Принятие других
Дискомфорт в теле, слабость, скованность Комфорт, оптимальный мышечный тонус
Отсутствие цели, ожидание руководящих действий от окружающих Четкое видение своих целей, вариантов развития событий
Сложите воедино все внутренние признаки слабости, и вы поймёте: с таким мироощущением просто невозможно добиться успеха, даже если свести все внешние помехи к минимуму. Вспомните ситуации, в которых вы замечали за собой описанные здесь признаки силы, и вы согласитесь, что в этом состоянии хочется жить и творить. Успех неизбежен, а препятствия - временны.
Сами понимаете, когда одолевают эмоции, трудно быть по-настоящему разумным и, следовательно, эффективным. Когда слова собеседника ранят, действия - провоцируют, а внешность - напрягает, как-то не поворачивается язык приписать себе силу. Нет, это - слабость. И поскольку каждый из нас время от времени попадает в подобные ситуации, развивать личную силу надо.
Как видите, предлагаемые признаки крайне легко отследить как у себя (внешние и внутренние), так и у окружающих (внешние). Понятно, что таблица внутренних признаков скорее будет полезна для самооценки. С другой стороны, наблюдаемое поведение во многом является отражением внутреннего состояния человека.
Таким образом, мы вывели набор показателей, дающих точную информацию о внутреннем потенциале человека на основании текущих наблюдений за его поведением, а также являющихся ориентирами для его дальнейшего развития. Отсюда вывод: у нас появилась возможность развивать личную силу, тем самым косвенно влияя на эффективность рабочей деятельности специалиста. Что и показали результаты проводимых нами тренингов.
Как закалялась сталь
В фантастических романах мы нередко встречаем героев, чьи способности, в силу их внеземного происхождения, значительно превосходят способности простого человека. А все потому, что эти вымышленные супермены живут на планете с суровыми условиями обитания (повышенная сила тяжести, неблагоприятный климат, опасные хищники). И чтобы выжить, они просто должны были стать сильнее.
Пользуясь этой аналогией, можно сказать, что на тренинге развития личной силы подобную роль играет тренер. Именно он создаёт условия, для "выживания" в которых участники вынуждены развивать свою личную силу. Что это за условия? Например, стресс , неопределённость инструкций, жесткие требования, психологическое давление, многочисленные провокации.
В результате в процессе тренинга люди пересматривают свои установки и отбрасывают те, что делают их слабее. Ведь в условиях стресса вскрываются недостатки, на которые в повседневной жизни мы стараемся не обращать внимание. Избавиться от слабостей можно, только осознав их. Что же в результате?
Выпускники тренинга и окружающие их люди отмечают:
* возросший уровень внутреннего покоя;
* уверенность в себе , своих целях и действиях;
* большую собранность, внимательность, осознанность;
* чёткое видение коммуникативных схваток;
* знание своих сильных сторон и перспектив роста.
Вы, наверное, не поверите, но после напряженного тренинга участники чувствуют себя… отдохнувшими и полными сил! Почему? Мне вспоминается старая притча, в которой путник плёлся по дороге с огромным мешком за спиной и двумя мельничными жерновами на шее, жалуясь каждому встречному на тяжкий груз. Люди, идущие навстречу, реагировали по-разному: кто-то сочувствовал, кто-то восхищался его стойкостью, кто-то не обращал внимания, кто-то помогал. И вот ему встретился человек, который спросил, а зачем ты тащишь этот мешок? Путник задумался и не смог найти ответа. И тогда ему стало намного легче. Много позже он встретил и других мудрых попутчиков, которые открыли ему глаза: сначала помогли понять ненужность одного жёрнова, а потом и другого.
Силы всегда достаточно. Другое дело, что большая её часть уходит на то, чтобы сделать себя слабее: на самообман, на поддержание иллюзии собственной чрезвычайной важности, на попытку казаться выше, сильнее, умнее… Попробуйте простоять на цыпочках хотя бы час - окружающим вы покажетесь чуть выше, чем есть на самом деле, но вот силы уйдут впустую.
Парадоксально, но путь к обретению личной силы начинается с остановки и честного взгляда на себя. Ведь познавая себя, мы становимся сильнее. И скоро это начинают замечать и окружающие, потому что сильные личности всегда заметны.
Где и когда
Закончу статью тем, с чего по идее она должна была бы начаться. Где и когда нужна личная сила? В каких ситуациях её наличие или отсутствие оказывается решающим? Итак, личная сила нужна для работы в условиях манипуляций, психологического давления, цейтнота и дефицита информации.
Примеры подобных ситуаций:
* руководство подчинёнными, старшими по возрасту и стажу работы;
* взаимодействие с подконтрольными службами, не имеющими прямого подчинения;
* возврат долгов, переговоры о цене, условиях поставок, отсрочек, распределении обязанностей между сотрудниками;
* продажа коммерческой недвижимости, оборудования, оптовых партий товара, сложных услуг.
Другими словами, личную силу нужно развивать специалистам по продажам, специалистам по работе с поставщиками и, конечно же, руководителям всех уровней. Впрочем, у топ-менеджмента она уже есть.
Что такое внутренняя сила? Разнообразие проявлений и незримость этой энергии, а также специальный таинственный покров из мистических ритуалов, обрядов и "завуалированных" текстов, скрывают суть этой силы и вводят ищущих в заблуждение, если не полное непонимание.
Например, в большинстве своем последователи даоских боевых искусств не знают, что внутренняя сила есть не что иное, как Ян - хорошо известное в даоской философии мужское начало. А важный недостаток многих современных скороспелых систем духовных практик или боевых искусств: нет завершенной теории и практики образования внутри человека этой чудесной силы - нет алфавита духовного самосовершенствования, присущего любым школам или боевым искусствам древних времен.
И в самом деле, внутренняя сила постоянно находится под пристальным вниманием человечества, облекаясь в различные названия, открывая только какие-то свои грани. Для адептов Йоги она - Шакти, в боевых искусствах - внутренняя сила, или силовая энергия, в научной литературе, особенно в последнее время более известна как "энергоинформационное поле". А на нашем сайте мы часто называем ее просто энергией.
Что же такое внутренняя сила?
Внутренняя сила в древние времена по-вьетнамски называлась Хон Нгуен Нят Кхи (Hon nguyen nhat khi): "изначальная единая энергия". Это самая тонкая кинетическая энергия, с самой высокочастотной вибрацией из всех существующих кинетических энергий. Внутренняя сила и сознание - два противоположных проявления единой изначальной эманации энергия-сознание. Вдвоем они образуют все остальные энергии (в том числе и материю), творящие Бытие. Вместе со своим космическим со творцом внутренняя сила создает информационно-энергетическое поле энергия-сознание, которое заполняет все пространство вне и внутри материи, являясь связующей средой всех возможных энергий различных видов при образовании всех проявленных и не проявленных миров и объединяющей их в единую порядочную и уникальную систему - Бытие.Как и в макрокосмосе, в человеческом существе внутренняя сила служит материалом для образования пяти основных тонких энергий и объединяющей силой для соединения этих энергий и их производных в более сложные плотные образования, в том числе и материю. Отсюда понятно, почему, увеличивая количество внутренней силы и улучшая ее циркуляцию внутри организма, мы обеспечиваем правильное и целостное формирование и развитие всего физического тела от клеток до функциональных систем.
Являясь самой тонкой энергией, внутренняя сила, благодаря высокому давлению, может проходить сквозь любые материалы. В человеческом существе она может свободно выходить из физического тела и заполнять все пространство энергетического тела (кокона), образуя таким образом вокруг физического тела защитный слой.
Внутренняя сила - это мыслящая энергия (ведь внутри нее чистое сознание), поэтому она подчиняется сущности (духу) человека, которая по сути есть ядро энергетического тела, или особая энергетическая структура из чистого сознания (сознание) с внешней оболочкой из чистой энергии (энергия). Поэтому ей надо управлять сердцем, а не головой.
Сознательным путем, с помощью своей сущности, человек может направлять внутреннюю силу по всем направлениям как внутри организма, так и вне его. Однако взаимодействие между сознанием и внутренней силой обычно не позволяет ей выходить за границы энергетического тела, или кокона, размер которого определяется величиной сознания. Чем шире сознание, тем больше кокон.
Бытует мнение, что в любой практике человек, выпускающий внутреннюю силу наружу, теряет эту силу. На самом же деле, выпускаемая за пределы физического тела внутренняя сила не выходит из границы энергетического тела. Даже в том случае, когда мастер обладает большим запасом внутренней силы и развитой сущностью и может наносить удар на расстоянии, эта сила остается в его энергетическом теле. Просто кокон при таком ударе временно деформируется из-за целенаправленного пучка силовой энергии, а чуть позже восстанавливает прежнюю форму. Внутренняя сила, таким образом, сохраняется. Она теряется лишь тогда, когда энергетические удары применяются для разрушения какого-либо энергетического или физического объекта. Поскольку энергия не появляется из ниоткуда и не исчезает никуда, а только превращается из одного вида в другой, то и в данном случае внутренняя сила тратится на разрушение связей внутри материи или энергии.
Существует также мнение, что раз внутренняя сила самая тонкая энергия и проходит сквозь все, то те тела и массы вещества, сквозь которые она проходит, никак не испытывают ее воздействия.
Это верно только в случае, когда количество внутренней силы и скорость ее движения ничтожны. Например, у обычных людей запас внутренней силы очень мал, и управлять ею они не умеют. Все зависит от количества и скорости потока внутренней силы. Слабая струя воздуха может пробиться сквозь редкий лес, но лес при этом даже не шелохнется. Сильный и быстрый шквальный ветер может сломать и разрушить весь лес, а сверх спрессованная струя воздуха с высокой скоростью может срезать все деревья словно острым лезвием. Вот вам аналог в природе.
Но если внутренняя сила самая тонкая энергия и сквозь все проходит, то как удержать ее внутри организма? Как с ее помощью повысить прочность тела?
Будучи самой тонкой энергией, внутренняя сила распространяется по системам особых каналов и сохраняется в особых резервуарах, стенки которых сделаны из чистой энергии с максимальной силой сопротивления. Эти особые органы базируются на фасциях и сухожилиях. Визуально можно представить эти каналы и резервуары сделанными из прозрачного подобно стеклу материала со самой высокой прочностью. Такие стенки не позволяют внутренней силе выходить из организма, а так же противодействуют любым физическим воздействиям извне. Чем больше тренировать сухожилий и фасций, тем прочнее будут стоящие на них "стенки из прозрачного материала".
Для некоторых читателей трудно понять, как взаимодействует при энергетическом ударе внутренняя сила - одна порция материи, с материей. Они считают, что оторвавшись от материи - носителя внутренней силы, последняя превращается в нечто умозрительное, абстрактное, мистическое, и… математическое. "Чтобы энергия молотка отделилась от самого молотка, начала колебаться, испуская волны, и как что-либо реальное забила гвоздь в стене, либо расколола орех! Это невозможно." Чтобы лучше понять, представьте себе материю в виде кирпичной стены, где в качестве цементного раствора служит внутренняя сила как вода в замороженном состоянии (лед). А поток внутренней силы это струя воды с высоким давлением. Направляя струю воды в стену, вы видите, как она расплавляет связывающий кирпичи лед, при этом кирпичи плохого качества тоже разрушаются.
Непонимание сути внутренней силы и ее свойств как особого проявления энергии-сознания, ее незримость и неподвластность законам материального мира не дают многим людям правильного и полного представления о ней. Например, "она может менять свою плотность, становиться то грубой, то тонкой. Значит, существуют какие-то техники, используя которые можно было бы задавать ее поведение. Допустим, внутри тела она проходит по сухожилиям тонкая, а снаружи становится плотной, причем, начиная с какого-то расстояния от тела человека, либо через какой-то промежуток времени после того, как покинет тело. Другими словами, "временное и пространственное регулирование"
На самом деле, временное и пространственное регулирование происходит именно тогда, когда Мастер сосредоточивает сознание в потоке Тъинь-Кхи, трансформируя последнюю во внутреннюю силу, в результате получается сверхогромное количество энергии, которую он и пускает в удар. То есть, из энергии высокой плотности получается самая тонкая энергия и огромное количество ее заключается в малом объеме, поэтому поток внутренней силы выходит из тела и с бешеной скоростью и высоким давлением обрушивается на любое препятствие на пути.
Как далеко он может распространяться за пределами тела?
Это зависит от умения управлять внутренней силой, или, точнее, от уровня концентрации сознания в потоке внутренней силы и возможности мобилизации этой силы в удар. Чем больше внутренней силы, чем более фокусированное сознание в потоке этой силы, тем дальше получается удар. Однако здесь необходимо еще раз подчеркнуть, что для обычных мастеров выпускаемая за пределы физического тела внутренняя сила не выходит за границы энергетического тела.Как действует внутренняя сила при энергетическом ударе?
На этот интересный вопрос можно найти ответы в разных интерпретациях. Например: "Самое удивительное, что я слышал, это случаи бесконтактных энергетических ударов, где энергия действует как в некотором роде умная бомба. Внутри тела тонкая, при выходе из него становится грубой, а, встречаясь с препятствием, которым может быть и жертва хозяина энергии, наносит удар. Этот удар тоже ведет себя по-разному. Либо он наносится на всю фронтальную поверхность тела, либо в определенную точку тела жертвы".А некоторые источники описывают и случаи проникновения этой энергии в тело жертвы. "Она доходит до определенного органа жертвы, проникает в него и разрывает его изнутри, не оставляя повреждений на поверхности тела. То есть, таким образом, она при встрече с телом жертвы меняет свою плотность и снова становится тонкой, находит орган, входит в него и снова становится плотной. Как она вычисляет все эти интервалы времени и расстояния, чтобы вовремя трансформироваться? Может быть, она несет в себе составляющую сознания атакующего"…
Сначала поговорим о разрушении на материальном уровне. Овладев внутренней силой, Мастер может использовать ее по-разному. В обычном ударе внутренняя сила, проходя по фасциям и сухожилиям, сосредоточивается в зоне ударного контакта, благодаря чему эта зона твердеет, что при ударе вызывает давление по всей фронтальной поверхности тела противника, повреждаются мышечные ткани и микрососуды под кожей и в мышцах, в результате чего появляются синяки. А Мастер с развитым сознанием может освобождать внутреннюю силу из своего тела, как раз в этом случае внутренняя сила "доходит до определенного органа жертвы, проникает в него и разрывает его изнутри, не оставляя повреждений на поверхности тела". Что происходит на самом деле?
Мастер наносит энергетический удар, мыслью фокусирует сознание на объекте, поэтому поток внутренней силы до объекта удара проходит как тонкие струи воздуха, а в объекте она мгновенно аккумулируется в огромном количестве в ограниченном пространстве, что вызывает большое давление внутри материи. Если это давление больше, чем сила сопротивления материала, происходит разрушение. Ведь внутренняя сила служит связующей силой внутри любого материала. Вот почему бывает, что Мастер, нанося удар на стопку кирпичей, ломает не верхний, а какой-нибудь кирпич снизу или посередине.
Однако в боевых искусствах мишенью энергетических ударов часто является не материя, а энергетические органы, которые включают устройства, структуры, образованные энергией внутри или вне организма, например энергетические каналы, центры (чакры) или энергетические резервуары. В данном случае энергетические удары разрушают эти энергетические органы, а накопление энергий на месте разрушения вызывает блокировки, которые нарушают нормальную деятельность системы энергетики человека, вплоть до ее остановки. На деле при энергетическом ударе в точке фокусирования сознания одновременно разрушаются и энергетические, и физические органы, вплоть до клеток, сопровождаясь застоем крови на различной глубине организма.
Однако любое сознательное применение внутренней силы для разрушения, будь то боевые искусства, черная магия или нечто другое, является лишь отражением порочных наклонностей человеческого разума, заблуждающегося под действием силы иллюзии присущей энергией - внешней оболочкой сущности человека, Помните, в настоящих духовных боевых искусствах внутренняя сила не предназначена для разрушительных и других подобных целей, а призвана трансформироваться в сознание и, соединяясь с ним, превращаться в Пустоту. Это способствует расширению сознания практикующего, развитию его возможностей до бесконечности и, что очень важно, поднимает его на новую ступень развития духовной эволюции.
сайт
4.9
Выполняй эти 12 правил в течении 21 дня, и ты изменишься на 100%. Мы все рождаемся чувствуя превосходство над окружающими. Это генетически заложенная программа, которая позволяет выживать и быть максимально конкурентоспособным. Но нашу внутреннюю силу пытаются подавить прививая послушность, смирение, доброту, сострадание и страх. Открой свою внутреннюю силу и станешь непобедим.
Когда-то один читатель просил нас написать про внутреннюю силу человека и вот этот час настал.
Громадная внутренняя сила человека, которая скрыта в нем
Мы привыкли обращать внимание на явные черты характера и работать над ними, забывая о том, что есть колоссальные резервы внутри. Люди часто даже не догадываются о том, что внутренняя сила способна им помочь во многом. Ее сила очень огромна, но ее всю жизнь нам пытаются подавить.
Мы рождаемся максимально конкурентоспособными. Мы стараемся обойти своих братьев за молоко матери и внимание родителей. Но с детства нас начинают учить социализации. Нас учат делиться игрушками, уступать другим, поддаваться девочкам и быть послушными. В школе нас дрессируют порядку и подавливают психику. Нашу силу нам не дают использовать и призывают быть смиренными. Мы должны поддаваться другим, уступать слабым, быть терпимыми. Толерантность искусственно насаждается нам. Начальство, государство и окружающие манипулируют человеком, не давая ему полностью реализоваться.
Слабый характер является результатом сбитой программы человека обществом. Характер надо закалять, а его годами подавляли. Как вновь разбудить свою внутреннюю силу? Как сделать характер железным? Как тренировать характер и силу воли? Поверь - это того стоит.
Как развить внутреннюю силу человека?
1. Контролируй свои эмоции
Сила проявляется через контроль своих эмоций и психологического состояния. Но не стоит подавлять свои эмоции. Их нужно направлять в нужное русло. Обида, злость, раздражение, зависть, гнев и другие эмоции пускай на созидание, а не разрушение. Когда ты подавляешь эмоции внутри, то разрушаешь себя.
Пускай силу подобных эмоций на решение проблем, мотивацию, преодоление препятствий, созидательную работу и желание добиться большего. Положительный эмоции радости, успеха, восторга и счастья преобразовывай в еще большую внутреннюю силу.
2. Действуй вопреки страху и трусливости
Мы всегда всего боимся. Это нормально, ведь это функция самосохранения. Но порой она начинает мешать нам жизни. Любые перемены мы воспринимаем враждебно, боясь за свое будущее и комфорт. Но часто именно перемены несут лучшее, а не сидение на попе.
Страх должен не ограничивать человека, а быть индикатором опасности и ошибок, которые нужно обходить. Используй страх как помощник, а не как ограничивающий поводок.
3. Используй второе дыхание
При тренировках появляется второе дыхание, когда мы уже устали и силы на исходе. Почему так? Мы чувствуем приближение к финишу и победе. В этот момент мы открываем скрытые резервы, чтобы достичь цели. В реальный жизни все аналогично.
В сложные моменты жизни буди свое второе дыхание. Сожми зубы, возьми волю в кулак и будь настойчив. Продолжай путь, открывая свои внутренние источники энергии. Не сдавайся, а иначе источники энергии будут закрыты. Внутренняя сила неисчерпаема.
4. Бросай вызов трудностям
Не жди, пока неприятности постепенно разрушат твою жизнь или сделают ее невыносимой. Сталкиваясь с неприятностями не отступай, испуганно втягивая шею. Не обходи жизненные трудности, а бросайся на них с воодушевлением. Трудности помогают тренировать силу волю и характер.
5. Прекращай медлить
Мы всегда все откладываем на завтра. Это очень губительная привычка. Промедление не дает нам силы, а забирает решительность. Не откладывай желание поменять на завтра, следующий месяц или год. Прокрастинация хоронит все твои возможности, шансы, удачу и мечты. Прекращай медлить. Пора начать жить и добиваться побед.
6. Мысли позитивно
Начинай черпать свою силу изнутри. Пессимизм, депрессия и апатия разрушают нас. Поэтому позитивные люди чаще добиваются своего, пока пессимисты сходят с дистанции. Найди в оптимизме источник своей внутренней силы. Негативное мышление не дает нам черпать энергию изнутри. Будь оптимистом и мысли позитивно. Это отличный двигатель к мечте.
7. Восстанавливай силу
Не забывай отдыхать, отмечать победы и заботиться о себе. В здоровом теле гораздо больше сил чем в усталом, сонном, толстом или больном. Заботься о себе и будет легче жить. Спорт является лучшим энергетическим источником внутренней силы.
8. Не сожалей и не печалься
Часто прошлые обиды и поражения тянут нас назад. Все, что было сделано и прошло, уже не вернуть. Извлеки уроки из прошлых ошибок, чтобы не совершить их вновь. Но прости себя и окружающих людей. Сожаления забирают много внутренних сил и мешают жить. Оставь прошлое в прошлом и двигайся вперед.
9. Взаимодействуй с нужными людьми
Некоторые люди забирают нашу силу воли. Они критикуют нас, разрушают уверенность и тянут нас назад. Это энергетические вампиры, которые забирают у тебя внутреннюю энергию. Не позволяй слабым людям тебе указывать что делать и как жить. С помощью манипуляций, вины и критики они делают тебя слабее. Другие люди будут тянуть тебя вперед и будут призывать действовать. Именно с такими людьми надо общаться.
10. Бери ответственность за все
Можно критиковать весь мир, окружающих, начальство, правительство и заговор инопланетян. Но в реальности все зависит от тебя, твоих поступков, твоих решений и твоих планов. Порой сложно взять контроль над жизнь и легче жаловаться на других, но это первый шаг к поражению.
11. Тренируй мощь силы воли
Преодолевая сложности мы не становимся слабее. Сила воли действует таким образом, что каждое пройденное препятствие дает нам силы. Спортсмен устает на тренировках, но он становится так сильнее и выносливее. Тренируй силу воли, и она будет увеличиваться.
12. Действуй и будь активен
Большую часть жизни мы действуем в автоматическом состоянии. Пора выключить автопилот и начать действовать. Будь максимально активен каждый день. Делай все по максимуму, что можешь сделать. Выходи из зоны комфорта и проявляй себя.
