Compasiunea înseamnă exprimarea simpatiei și îngrijorării față de ceilalți – atât în ​​gândire, cât și în acțiune. Este un apel către ceilalți în spiritul iubirii și al respectului. O persoană înzestrată cu inteligență și compasiune spirituală dezvoltată va avea simultan simțul datoriei față de ceilalți oameni și dorința de a-și asuma responsabilitatea pentru a le oferi tot felul de ajutor.

Vestea bună (și pentru unii, cea mai grea parte) este că prima persoană față de care trebuie să-i arăți compasiune ești tu însuți! Trebuie să te respecți, să ai grijă de tine, să fii fidel cu tine însuți și să te ajuți să devii cu adevărat cine poți fi.

Provocarea centrală în integrarea energiilor dualiste ale relațiilor noastre este nevoia de a învăța cum să ne onorăm reciproc. Într-adevăr, de fapt, multe dintre modurile și mijloacele prin care răspundem la diferite provocări externe sunt determinate de modul în care răspundem la noi înșine. Pe lângă toate relațiile variate pe care le avem cu ceilalți, trebuie să ne formăm continuu sănătoși și relatie iubitoare cu noi insine...

(Carolina Myss)

Numai dacă ai compasiune pentru tine însuți, dacă ai cultivat și cultivat acest sentiment în tine, poți extinde sfera compasiunii tale astfel încât să includă și să îmbrățișeze alți oameni.

Simpatie

Toleranţă

Adevarul

Disponibilitatea de a ierta

Bunătate de suflet

Iluminarea

Observare

Sinceritate

Descoperirea uimitoare pe care am făcut-o făcând acest exercițiu peste tot în lume timp de 30 de ani este că există foarte puține comunități între oameni, dar mult mai multă individualitate decât v-ați aștepta!

Aceasta înseamnă că, așa cum sa stabilit anterior în capitolul doi, ești o bijuterie rară, un individ unic. Mai mult, mai rezultă că Acest lucru- unicitatea - apare pentru orice altă persoană. În sfârșit, mai rezultă că percepția sau, dacă doriți, înțelegerea diverselor fenomene și evenimente din punctul de vedere al altor persoane este mai complexă, necesită o abordare mai profundă din partea noastră, generează mai multe emoții și este un lucru mai plin de satisfacții. experiență decât am crezut anterior.

Este recomandat să jucați un joc numit „Comprehensiune” cu diverși alți termeni sau concepte la alegere. Este deosebit de distractiv când joci cu prietenii, familia sau colegii să construiești jocul în jurul unor concepte care sunt importante pentru toți, concepte cu care nu sunteți de acord sau concepte pe care mai mulți jucători din joc le reprezintă obiectivele comune .

3. Ai compasiune pentru semenii tăi.

În toate situațiile, încearcă să analizezi de ce oamenii din jurul tău se comportă așa cum o fac. Încercați întotdeauna, mai ales în situații dificile, să vă puneți în locul celeilalte persoane sau, așa cum spune un vechi proverb nativ american, „Nu judeca niciodată un bărbat până nu ai umblat în mocasinii lui”. Tratează-i pe ceilalți așa cum ai vrea să fii tratat. Acest lucru te va ajuta să vezi lucrurile și fenomenele prin ochii altei persoane (care, din punctul lui de vedere, are întotdeauna dreptate) și să arăți mai multă înțelegere și compasiune față de fiecare dintre vecinii tăi. La rândul său, acest lucru îți va face viața mult mai ușoară, iar starea ta spirituală mai calmă și fericită.

Și pentru ca ei să nu facă altora ceea ce nu vor pentru ei înșiși.

(Faptele Apostolilor, 15:20)

4. Acționează doar de dragul de a acționa.

Când lăudați cuiva sau arătați compasiune, nu vă așteptați la niciun răspuns sau răspuns. Când oferiți, nu vă gândiți la propriul beneficiu sau beneficiu. Fii pregătit pentru faptul că persoana pe care o ajuți poate răspunde pozitiv la acțiunile tale, dar poate să nu răspundă în niciun fel - dacă așteptările tale sunt diferite, amândoi s-ar putea să fii dezamăgiți. Este posibil să nu știi niciodată ce efect puternic poate avea sau a avut de fapt acțiunea ta. Ar trebui să fie suficient pentru tine să știi că, după ce ai făcut un efort pozitiv, tu însuți ai devenit puțin mai fericit și, la un anumit nivel, la fel se poate întâmpla și acelor oameni față de care ai arătat compasiune. Așa că zâmbește, fii fericit și nu te aștepta la nimic în schimb.

De fapt, a învăța să te deconectezi de rezultatele viitoare și de așteptările asociate cu acestea este unul dintre cele mai dificile aspecte ale compasiunii, dar este unul care în cele din urmă aduce cea mai mare recompensă. În plus, această abilitate te protejează de toate durerile de cap și de inima care însoțesc adesea aceste tipuri de așteptări.

5. Ia parte la „acte de bunătate aleatorii”

Alăturați-vă rândurilor tot mai mari de oameni care practică „acte aleatorii de bunătate” într-o mișcare care a început în America și se răspândește acum în alte țări. Aceste acte aleatorii se desfășoară în mod anonim și pot fi ceva la fel de simplu, cum ar fi, să zicem, a fi dispus să strecori niște bani sub ușa cuiva care are nevoie, sau plata taxei pe un pod sau o porțiune specială de autostradă pentru acea mașină care este parcata. în spatele tău și arată bătut.

6. Colaborați cu ceilalți! 7. Respectă ceilalți oameni

Fiecare dintre noi este un adevărat miracol. Există un consens general că povestea de viață a oricărei persoane poate servi drept bază pentru scrierea unui bestseller, iar viața ta în acest sens nu face excepție! Gândește-te... În loc să faci tot felul de presupuneri despre mediul celor din jurul tău, încearcă să te comporți ca un jurnalist plin de compasiune și să le rogi pe cei din jurul tău să-ți spună despre cele mai interesante și semnificative evenimente din viața lor. Fiți atenți la toate: cele mai mari încercări prin care au trecut, amintirile lor cele mai prețuite etc. și înțelegeți-le și ele. obiectivele viețiiși credințe. Indiferent de circumstanțele actuale, fiecare persoană poartă cu el tot ce a făcut vreodată și cine a fost vreodată, precum Linus, care își poartă întotdeauna pătura peste tot. Aflați, admirați, respectați și bucurați-vă!

8. „partea ta întunecată”

Acesta este un exercițiu dificil și un fel de provocare - încercați să vă priviți din exterior când vă simțiți bine!

Imaginați-vă pentru o clipă că unul dintre acei oameni cărora vi le este deosebit de dificil, neplăcut sau chiar dezgustător a venit special să vă ajute să stăpâniți dificila abilitate a compasiunii! Acum faceți o altă presupunere că această persoană este o oglindă care reflectă propria ta latură întunecată, ascunsă vederii tale și încearcă să înveți din ea experiment de gândire. Tine minte:

Oamenii au tendința de a face greșeli. Și este caracteristic unei zeități să ierte.

(Alexander Pop)

9. Joc de mixare

Imaginează-ți că oamenii care îți sunt oarecum aproape, cu care lupți sau pe care îi iubești, nu sunt de fapt indivizi separați, independenți. Ei fac parte din tine și tu ești o combinație între tine și ei. Cu alte cuvinte, ești un „eu” mai mare.

Acum, în timp ce privești lumea din această nouă perspectivă, evaluează cum ți-ar schimba percepțiile, sentimentele și acțiunile. Este deosebit de interesant să încerci acest joc în legătură cu relațiile „dragoste-ura”, „elev-profesor”, „master-angajat”, etc.

10. Aveți încredere în alți oameni

Să ai încredere în oameni este mult mai plăcut decât să nu ai încredere în ei. Mulți dintre acei oameni care au fost jigniți sau răniți, apoi se închid emoțional pentru a nu deveni din nou obiectul unui fel de traumă mentală. Deplasându-se pe această cale, ei de fapt încetează să trăiască și să se simtă normal și, în cele din urmă, suferă mult mai mult. Scrieți tuturor celor care se întâlnesc pe dvs drumul vietii, evaluarea inițială este „excelent” și, în timp, fie adăugați puncte, fie le scădeți. În plus, decideți dacă doriți să petreceți mai mult timp cu această persoană. În acest sens, este de asemenea interesant de menționat următoarele. Dacă în contactele tale cu oamenii te aștepți tot ce este mai bun atât de la ei, cât și de la relațiile cu ei - și mă refer la un cerc foarte larg de oameni: de la vânzătoarea care te servește în magazin până la tine. cel mai bun prieten, - atunci aveți șanse 100% să primiți și un rating „excelent” de la ei!

Ai încredere în oameni – și vor fi mereu sinceri cu tine; tratați-i bine și se vor descurca foarte bine.

(Ralph Waldo Emerson)

Dacă începeți să aplicați cu adevărat principiile pline de compasiune învățate în acest capitol, puteți face schimbări semnificative în numeroasele comunități diferite din care faceți parte, în special în viața comunității de afaceri și a clasei politice înțelese pe scară largă, care sunt în mare parte. nevoie de un astfel de ajutor!

Dacă tu, ca om de afaceri, înveți să ai compasiune reală față de oameni, poți facilita o schimbare binevenită de la orientarea tradițională a întregii dinamici de afaceri de la profit, care se realizează prin servirea altor oameni, până la serviciul altor oameni, care se realizează. posibil prin realizarea de profit. În politică este nevoie de exact aceeași dinamică de dezvoltare și ar fi deosebit de important să înlocuim conceptul de putere externă folosit pentru a controla alți oameni cu o abordare care, crescând din compasiunea interioară, s-ar extinde la toate celelalte domenii ale vieții.

Amplificatori spirituali

Obțin mai multă compasiune și înțelegere în fiecare zi.

Practic autocompasiunea concentrându-mă pe dezvoltarea inteligenței mele spirituale.

Pe măsură ce îi înțeleg mai bine pe alții, sunt mai dispus să iert și să tolerez.

Creșterea înțelegerii mele despre ce miracol sunt ceilalți oameni și cât de complexi sunt ei îmi permite minții să devină din ce în ce mai deschisă și mai flexibilă.

Mă străduiesc mereu să fac altora ceea ce mi-aș dori să-i văd să-mi facă mie.

Note:

Teilhard de Chardin Pierre (1881–1955) - filozof și paleontolog catolic francez. Unul dintre descoperitorii fosilelor umane este Sinanthropus. El a introdus conceptul de noosferă (1927) ca o nouă stare a biosferei în evoluție, în care activitatea umană inteligentă devine factorul decisiv în dezvoltarea acesteia. El a dezvoltat conceptul de „evoluționism creștin”, care este apropiat de panteism, conform căruia o persoană se dezvoltă psihologic și social, luptă pentru unitatea spirituală finală. - Notă traducere

ÎN Dicționar explicativîn limba rusă, sufletul este definit ca „lumea mentală interioară a unei persoane, experiențele sale, dispozițiile, sentimentele etc.”, precum și ca „un set de proprietăți caracteristice, trăsături inerente unei persoane; caracterul persoanei”. Mare Dicţionar enciclopedic evită pe bună dreptate o definiție clară, limitându-se la a sublinia că în „noua filozofie europeană termenul „suflet” a început să fie folosit predominant pentru a desemna lumea interioara persoană" Notă traducere

Traducere de N. Volzhina și E. Kalashnikova. Aceasta este epigraful romanului lui E. Hemingway „Pentru cine sună clopoțelul” - Notă traducere

Donne John (1572–1631) - poet englez. Poeziile sale religioase și mistice „Calea sufletului” (1601) și „Anatomia lumii” (1611) au pus bazele școlii metafizice. 1624). - Notă traducere

Dalai Lama (din mont. dalai sea (înțelepciunea) și lama - călugăr budist) - din secolul al XVI-lea. titlul de mare preot al bisericii lamaiste din Tibet. - Notă traducere

Roosevelt (Anna) Eleanor (1884–1962) - din 1905, soția viitorului președinte american Fraiklin Delano Roosevelt (1882–1945; președintele SUA în 1933–1945). Ea a jucat un rol important în cariera politică a soțului ei, mai ales după 1921, când acesta s-a îmbolnăvit de poliomielita și nu mai era într-un scaun cu rotile. Ea a fost o personalitate publică liberală, publicistă, lector și reprezentant al SUA la ONU (1945–1953). - Notă traducere

Din 1914, Tibetul a devenit un stat independent prin acord între reprezentanții britanici, chinezi și tibetani. În 1950, trupele comuniste chineze au capturat Tibetul și l-au anexat Chinei. Dalai Lama, în calitate de lider spiritual al budismului tibetan, i s-a permis inițial să exercite rolul de autoritate internă, dar în 1959 a fost forțat să fugă în India, după ce o revoltă împotriva regimului comunist a izbucnit acolo la Lhasa, capitala Tibetului. . Protestele active împotriva dominației chineze au avut loc și în 1987 și 1993. - Notă traducere

Muhammad Ali (de fapt Cassius Clay) (născut în 1942) este un boxer american. Campion olimpic (1960) pe podea grea. De trei ori campion mondial profesionist (1964–1978) la categoria grea. El s-a autointitulat „cel mai mare”. În culmea succesului, s-a convertit la islam și și-a schimbat numele. A refuzat să lupte în Vietnam. Acum este grav bolnav. - Notă traducere

Mandela Nelson Rolihlahla (născut în 1918) - Africa de Sud om de stat, Președinte al Africii de Sud (1994–1999). Născut în familia unui lider, a absolvit facultatea și universitatea în 1942, obținând o diplomă în jurisprudență. În 1990, pe fondul crizei sistemului de apartheid, Mandela a fost eliberat din închisoare (a fost condamnat la închisoare pe viață), iar în 1991 a condus Congresul Național African. În 1993, Mandela și președintele sud-african Francis de Klerk au primit Premiul Nobel pentru Pace pentru eforturile lor de a pune capăt apartheidului. În 1994, Africa de Sud a organizat primele alegeri naționale cu participarea unei majorități africane, în urma cărora Mandela a devenit primul președinte de culoare al Africii de Sud, iar țara a pornit pe calea democrației. Nu s-a candidat la următoarele alegeri și acum s-a retras din marea politică. - Notă traducere

Maica Tereza, în lume Agnes Gonxha Bojaxhiu (1910–1997) - albaneză, fondatoare (1950, India) și superioară a Ordinului Catolic al Carității. ÎN tari diferite a fondat școli, posturi de prim ajutor și adăposturi pentru săraci. Premiul Nobel pace (1979). În curând, Biserica intenționează să o canonizeze. - Notă traducere

Empatia este o identificare emoțională cu o altă persoană, capacitatea de a-și vedea situația, sentimentele și motivele, precum și capacitatea de a evoca sentimentele pe care le trăiește; într-o interpretare simplificată - simpatie, milă, compasiune. - Notă traducere

Linus este un personaj dintr-o serie de benzi desenate (a început să apară în 1950), apoi din seria animată „Peanuts” (1952), care au fost inventate și desenate de artistul american Charles Schultz (născut în 1922). Pe lângă el, mai sunt Charlie Brown, Sally, câinele prea curios Snoopy, Lucy, Peppermint Pie și alții. - Notă traducere

Papa Alexandru (1688–1744) - poet englez. Tratatul său poetic „An Essay on Criticism” (1711), din care este preluat acest citat, este un manifest al clasicismului educațional englez. În 1732–1734 a scris un poem filosofic și didactic „O experiență despre om”. Poezii traduse de Homer. - Notă traducere

admin

Arătarea emoțiilor față de o altă persoană este o componentă importantă a stării psihologice a unei persoane. Simpatia și empatia ajută la îmbunătățirea relațiilor cu oamenii și la ameliorarea emoțiilor negative. Abilitatea se formează în copilărie și este necesară pentru analizarea situațiilor care se întâmplă altor persoane. Astfel, se declanșează instinctul de autoconservare. Ce este empatia și de ce este important să poți empatiza?

Ce este empatia?

Empatia este capacitatea de a simți compasiune pentru orice ființă vie, nu neapărat pentru o persoană. Se manifestă empatie când vezi un animal bolnav, străini, supraviețuitori șocuri severe. O persoană simpatizează cu personajele cărților sau filmelor, impregnate de poveste. Este important să înțelegeți că empatia înseamnă și citirea semnalelor și mișcărilor faciale. După primirea semnelor, o persoană capabilă de empatie va vorbi cu cel care suferă și îi va oferi sprijin.

Ce este empatia? Este aceasta o abilitate similară cu empatia sau una comună? Empatia diferă de simpatie prin faptul că o persoană nu numai că îi este milă de oamenii care au probleme, dar este complet impregnată de problemă. Această abilitate te ajută să-i înțelegi pe ceilalți și să devii mai aproape de ei.

Empatia nu este neapărat despre acțiune. O persoană empatică nu este obligată să rezolve problemele altuia. Deși nivelul de asistență nu este măsurat, depinde deja de situație specifică. Empatia poate fi numită reversul egoism. O personalitate plină de compasiune iese în evidență buna dispozitie, capacitatea de a iubi, de a vedea în oameni calitati bune. O astfel de persoană este condusă de puterea spirituală, care este activată la vederea oamenilor aflați în necazuri.

De ce este important să fii capabil să empatizezi?

Compasiunea se manifestă în moduri diferite. Nivelul de empatie este influențat de cine se află în fața noastră – aproape sau străin. O persoană empatică acceptă durerea și o suportă. Gândește-te la modul în care reacționezi la momentele emoționante din filme. Mulți nu sunt capabili. Astfel de experiențe ameliorează stresul și ajută.

Starea descrisă se numește empatie emoțională. Astfel de oameni reacționează brusc la evenimente pozitive și triste. Un atac terorist într-o altă țară aduce lacrimi, victorie înăuntru jocuri Olimpice- bucurie și râs. Reacționând la necazurile care se întâmplă peste tot în lume, o persoană nu își controlează emoțiile, liniștea sa sufletească îl părăsește.

În orice problemă, este necesar un mijloc de aur. De ce este important să fii capabil să empatizezi?

Cum să dezvolți empatia?

Mai întâi trebuie să-ți scoți sentimentele. O persoană care suprimă emoțiile nu înțelege când experimentează bucurie sau tristețe și nu este capabilă să empatizeze cu alte persoane. Compasiunea se bazează pe înțelegerea sentimentelor, observație, comunicare și o atitudine simpatică față de ceilalți.

Cum să dezvolți empatia?

După finalizarea acestor exerciții, treceți la metode complexe. Arată empatie față de străini sau de oamenii pe care nu-i plac sau nu îi respecți. Când comunicați cu o persoană, participați la discuție, adresați întrebări contrare și nu doar vorbiți despre viața dvs.

Empatia la copii

Pentru a verifica dacă bebelușul tău este gata să simpatizeze cu ceilalți, observă comportamentul copilului tău. Cum reacționează dacă jucăria unui coleg se rupe? Există trei opțiuni pentru desfășurarea evenimentelor: bebelușul va plânge sau va mângâia „suferitul”, nu va acorda atenție sau va râde ca răspuns. Ultimele două reacții indică faptul că sentimentul de empatie este necunoscut copilului tău. Ia notă și după ce copilul tău împlinește 3 ani, începe să acționezi.

Empatia se manifestă în moduri diferite la copii. Un copil simpatic va observa lacrimile, va deveni supărat sau va plânge. Copiii care sunt capabili de compasiune reacționează la intonația și expresiile faciale ale părinților lor. Empatia contribuie la dezvoltarea abilităților utile ale copilului: evaluare emoțională adecvată a ceea ce se întâmplă, grija pentru natură și pentru cei dragi. Aceste calități sunt necesare pentru formarea maturității și

Dezvoltarea empatiei la preșcolari

Nu există o metodă universală care să transforme un copil indiferent într-un copil empatic. Bazele sunt puse de către părinți și cei dragi care sunt înconjurați. Preșcolarii vor avea nevoie de ani de zile pentru a dezvolta empatia, așa că nu amânați predarea abilității decât mai târziu. Pentru a dezvolta receptivitatea, urmați aceste reguli:

Monitorizați situația emoțională din familie. Copilul copiază acțiunile părinților săi, citește informații de la aceștia, repetă cuvinte și obiceiuri. Arată prin exemplu cât de apropiați comunică oamenii. Arată-ți simpatie, întreabă cum a decurs ziua, oferă ajutor, ai grijă în timpul bolii.
Fii un model de urmat. De regulă, oamenii se retrag în familiile lor, rămânând indiferenți la necazurile altora. Arătați că sunteți implicat activ în viața bunicilor și în vizitarea prietenilor. Ajută străinii care se află în situații neplăcute. Este suficient să începi mic, să inviti copilul să cedeze scaunul unei persoane în vârstă și să explici că îi este greu să stea în picioare.
Încurajează-ți copilul să manifeste sentimente. Mulțumiți copilului dumneavoastră dacă a ajutat sau și-a arătat interesul. Sprijin dacă copilul are dorința de a-i ajuta pe alții. Chiar dacă acțiunile întreprinse ți se par banale. De exemplu, salvarea unei furnici de ploaie.
si nu pedepsi. Dacă un copil se comportă inadecvat, nu vă grăbiți să certați. Aflați dacă bebelușul a înțeles corect situația și dacă știe cum să reacționeze. Neînțelegerea emoțiilor sau acțiunilor duce la un comportament incorect al copilului.
Să-ți oferim sprijin emoțional. Nu te zgarci la laude, îmbrățișări, sărutări. Spune-i copilului cum a decurs ziua ta, intreaba-i despre experientele lui. Principalul lucru nu este să te plângi sau să condamni acțiunile celorlalți, ci pur și simplu să explici dacă plângeau sau erau triști. Nu îndepărta problemele copilului tău, arată-ți simpatie.

Empatia poate fi dezvoltată, dar neutilizarea abilității duce și la o scădere a empatiei. Cercetările în rândul studenților au arătat că nivelurile de reacție au scăzut cu 40% în ultimii 30 de ani. Prin urmare, înțelegerea empatiei nu este suficientă. Arătați îngrijorare în fiecare zi când aveți grijă de cei dragi.

25 martie 2014, ora 17:36

Compasiunea este una dintre cele mai bune abilități umane. Toți cei care intră în situatie dificila, așteaptă compasiune de la ceilalți. Sprijinul celorlalți face mai ușor să faceți față oricărei dureri. Cel mai adesea, cei dragi ne susțin. Fiecare copil știe că în momentele dificile familia lui este întotdeauna gata să-l ajute. Abilitatea de a fi plini de compasiune ne face mai umani. Suntem gata să ascultăm o persoană, suntem gata să-l ajutăm, să dăm o bucată din noi și să umplem golul lui rezultat în sufletul unei persoane care suferă.

Deci, de ce este important să poți avea compasiune pentru ceilalți? În literatura rusă există adesea lucrări dedicate relațiilor dintre oameni. Lucrarea lui Rasputin „Lecții de franceză” prezintă în mod viu o imagine a compasiunii. Tânăr profesor limba francezaîncearcă să-și ajute elevul, care trăiește complet singur și suferă de foame în fiecare zi. Jocurile de noroc pentru bani l-au ajutat să supraviețuiască. Băiatul mândru nu a vrut să accepte cadouri de la profesor, așa că profesorul a decis să piardă în mod deliberat în fața elevului ei într-un joc pentru bani. După ce află acest lucru, directorul îl concediază pe profesor. Și este forțată să meargă în alt loc. Ea i-a trimis mere roșii drept amintire pentru băiat. Tânărul profesor a rămas în inima băiatului pentru tot restul vieții. Amintirea ei i-a încălzit sufletul.

O persoană poate simpatiza cu orice altă persoană, chiar dacă este un inamic, așa cum a fost cazul în lucrarea lui Kondratiev „Sashka”. Sashka este un soldat al Armatei Roșii, un tip cu suflet curat și inimă mare. Odată, el și tovarășii săi au prins un ofițer german de informații, căruia i s-a ordonat apoi să fie dus la comandantul companiei. Germanul a simțit că este condus la execuție. Sashki a încercat să-l liniștească pe cercetaș cu un pliant care scria despre bunul tratament al prizonierilor de război germani. soldat german Nu am crezut, dar Sashka a promis că va salva viața soldatului capturat. După ce a mers un drum lung până la comandantul companiei, Sashka a aflat că a avut loc durerea - iubita comandantului murise. Dar Sashka îl conduce în continuare pe ofițerul de informații capturat la un ofițer, de la care primește un ordin de a ucide inamicul patriei. Făcând o promisiune germanului. Sashka nu urmează ordinul și duce prizonierul la un alt comandant. Înainte ca aceștia să aibă timp să meargă o mică distanță, comandantul companiei care a dat ordinul de execuție îi ajunge din urmă. Se aștepta ca Sashka să o îndeplinească, dar apoi un sentiment de compasiune s-a trezit în comandant și ofițerul a anulat ordinul, dând inamicului speranță pentru viață.

Pe baza exemplelor din literatură, putem trage o concluzie. Că capacitatea de compasiune este una dintre principalele calități ale unei persoane. Compasiunea îi ajută pe oameni să depășească durerea și să creadă în ei înșiși. ne facem necesari altora.

Acum probabil că nu există o singură persoană în Rusia care să nu știe ce se întâmplă în țara vecină - Ucraina. În sud-estul statului fratern, de luni de zile se desfășoară un sângeros război fratricid. Civilii suferă: copii, femei, bătrâni. Și asta nu poate decât să rezoneze cu durerea din inimă... Adevărat, există și oameni care preferă să sară peste aceasta informatie trecut de ei înșiși și alții sunt sfătuiți să facă același lucru: ei spun că sănătatea este mai valoroasă.

Dacă acest lucru este corect sau greșit, este greu de spus. Reacția la evenimentele din Ucraina, deși pe scară largă și vie, este încă doar un exemplu al prevalenței într-unul sau altul suflet uman fie a simpatiei, fie a indiferenței. În viața de zi cu zi apar multe situații care necesită alegerea unuia dintre tipurile de comportament de mai sus. O persoană milostivă nu trebuie să se gândească la cum să reacționeze la necazurile altora. Sau poate că merită? Poate că e mai bine să faci alegere conștientă? Să încercăm să aflăm.

Esența și avantajele indiferenței

Există o părere că lipsa de compasiune față de aproapele este cel mai teribil viciu din lume. Acest lucru este afirmat în Biblie Maica Tereza a aderat la acest punct de vedere. Această stare are sinonime: indiferență, insensibilitate, cruzime. Bernard de Mandeville, un filozof englez, a spus odată: „Cine nu are compasiune este crud”. Iar celebrul scriitor american George Bernard Shaw a mers și mai departe și a spus: „Cea mai gravă crimă pe care o putem comite împotriva oamenilor nu este să-i urâm, ci să-i tratăm cu indiferență; Aceasta este esența inumanității.”

Cu alte cuvinte, indiferența este zero din toate emoțiile: atât pozitive, cât și negative. Dar dacă al doilea este bun pentru o persoană (negativul, toată lumea știe, este deja nivel molecular este groaznic, distrugând spiralele ADN, promovând mutația acestora - au dovedit oamenii de știință), atunci absența primului cel puțin nu dă nimic, adică este absolut inutil, cel puțin din punctul de vedere al psihologiei.

Anton Pavlovici Cehov a vorbit foarte bine despre indiferență în vremea lui. El a numit acest fenomen „moarte prematură” și „paralizie a sufletului”. Și, în esență, avea dreptate, fără îndoială, pentru că, dacă te gândești bine, de fapt, se dovedește că o persoană indiferentă la toate și toată lumea nu mai este deloc o persoană, ci un somnambul ambulant, un fel de zombi. , nu se știe deloc de ce trăiește pe Pământ.

Cu toate acestea, nu uitați de următorul model: fiecare minus are neapărat plusul său. La ce folosește indiferența?

În primul rând, și acesta este cel mai important lucru, arătând indiferență în situațiile care necesită intervenție, compasiune, milă, mijlocire, ne protejăm pe ai noștri. sistem nervos. Și acest fapt presupune o reducere a riscului de boli de inimă, ceea ce este important.

În al doilea rând, nu ne irosim, nu ne dăruim energia tuturor și tuturor. Drept urmare, oamenii indiferenți nu vor experimenta niciodată epuizarea energetică inerentă donatorilor.

În al treilea rând, o persoană indiferentă nu trebuie să experimenteze cel mai neplăcut sentiment - dureri de conștiință.

Esența și beneficiile compasiunii

Acum să vorbim despre empatie. A descris Fiodor Mihailovici Dostoievski această stare suflet după cum urmează: „Compasiunea este cea mai înaltă formă a existenței umane”. Jean-Jacques Rousseau era încrezător că „compasiunea este un sentiment natural care, moderând efectul iubirii de sine în fiecare individ, contribuie la conservarea reciprocă a întregii rase”. Marcus Tullius Cicero a numit compasiunea „durere pentru nenorocirea altcuiva”, iar Francois de La Rochefoucauld a numit-o „abilitatea de a-i vedea pe ai nenorocirile altora”, „o premoniție a dezastrelor care s-ar putea întâmpla pe noi”.

Toți, desigur, nu s-au înșelat în exprimarea unor astfel de puncte de vedere similare asupra fenomenului capacității de a simpatiza cu aproapele. Dar, menționat anterior, George Bernard Shaw, condamnând, după cum vă amintiți, indiferența, a vorbit nu în favoarea milei: „Compasiunea este asemănătoare cu boala mintală”. Totuși, asta nu înseamnă că toți oamenii care știu să arate empatie sunt nebuni. Până la urmă, aceasta este o părere personală.

Există vreun beneficiu pentru posesorul capacității de a avea compasiune? Bineînțeles că există. Un subiect a cărui inimă este plină de sensibilitate și bunătate este o persoană reală cu P majuscule. El este mai puțin fixat pe problemele și necazurile sale, din culmea durerii celor care suferă cu adevărat, nu-i mai pare atât de dezgustător și fără speranță pe cât părea chiar ieri. Persoana începe să vadă puncte pozitive unde înainte am observat doar negativitate și mă bucur în fiecare moment al existenței fără război, foamete, moarte și alte dezastre. Dacă încearcă să renunțe la capacitatea de a experimenta compasiune, probabil că îi va fi dificil să facă acest lucru, deoarece conștiința lui îl va tortura. Pentru a pierde acest dar, trebuie să uiți odată pentru totdeauna de misiunea ta pământească și de esența omului.

Fiecare alege ceea ce consideră necesar. Și nu avem dreptul să condamnăm alegerea nimănui, oricare ar fi aceasta. Totuși, nu trebuie să uităm de un lucru simplu: dacă nu ești atins de durerea altora, nu-ți exprima indignarea față de inumanitatea lumii din jurul tău. Este mai potrivit să începi cu tine însuți.