ყურადღება არის გონებრივი შემეცნებითი პროცესი, რომელიც მიზნად ისახავს ობიექტის ფსიქიკური თვისებების, მდგომარეობის ასახვას, რაც უზრუნველყოფს ცნობიერების კონცენტრაციას. გარკვეულ საგნებზე ეს აქცენტი შერჩევითია და ხელს უწყობს მათ მიმართ ინდივიდუალური დამოკიდებულების ჩამოყალიბებას.
როგორც ობიექტებიყურადღება შეიძლება მიექცეს როგორც სხვა ადამიანებს, ასევე უსულო საგნებს. ბუნების ფენომენები, ხელოვნებისა და მეცნიერების საგნები ასევე ხშირად სუბიექტის ყურადღების ველშია. უნდა ვაღიაროთ, რომ ადამიანის ყურადღების ზონაში მოხვდება მხოლოდ ის ობიექტები, რომლებიც მასში მნიშვნელოვან ინტერესს იწვევს, ან განპირობებულია შესწავლის სოციალური აუცილებლობით. ყურადღების განვითარება პირდაპირ დამოკიდებულია ისეთ ფაქტორებზე, როგორიცაა ადამიანის ასაკი, მისი მისწრაფებების მიზანმიმართულობა, შესწავლილი საგნის ან ფენომენისადმი ინტერესი, სპეციალური ვარჯიშების შესრულების რეგულარულობა.
ყურადღების სახეები
უნებლიე ყურადღება
მას ახასიათებს ადამიანის გაცნობიერებული არჩევანის არარსებობა.ეს ხდება მაშინ, როდესაც ჩნდება გავლენიანი სტიმული, რომელიც გაიძულებს ერთი წუთით გაფანტო ყოველდღიური საქმეები და შეცვალო შენი ფსიქიკური ენერგია. ასეთი ყურადღების მართვა ძნელია, რადგან ის პირდაპირ კავშირშია შიდა პარამეტრებიპიროვნება. სხვა სიტყვებით რომ ვთქვათ, ჩვენ ყოველთვის იზიდავს მხოლოდ ის, რაც მნიშვნელოვან ინტერესს იწვევს, რაც აღაგზნებს და აიძულებს გრძნობებს „ამოძრავებს“, ემოციური სფერო.
ობიექტები არ არის თვითნებური ყურადღებაშეიძლება გახდეს: მოულოდნელი ხმაური გარეთ ან შენობაში, ახალი ადამიანიან ფენომენი, რომელიც გაჩნდა თვალწინ, ნებისმიერი მოძრავი ობიექტი, ფსიქიკური მდგომარეობაპიროვნება, ინდივიდუალური განწყობა.
უნებლიე ყურადღება ღირებულია მისი უშუალოობისა და წარმოშობის ბუნებრიობის გამო, რაც უზრუნველყოფს ყოველთვის ცოცხალ ემოციურ რეაქციას. მაგრამ, ამავე დროს, მას შეუძლია გადაიტანოს ადამიანი გადაუდებელი დავალებების შესრულებისგან, მნიშვნელოვანი პრობლემების გადაჭრაში.
როგორც წესი, სკოლამდელ ბავშვებს შორის უნებლიე ყურადღება ჭარბობს. ბავშვთა დაწესებულებების აღმზრდელები, რა თქმა უნდა, დამეთანხმებიან, რომ მათი ყურადღების მიქცევა მხოლოდ ნათელმა შეიძლება საინტერესო სურათებიდა მოვლენები. ამიტომაც გაკვეთილები საბავშვო ბაღიასე სავსეა ლამაზი პერსონაჟებით, მიმზიდველი ამოცანებით, წარმოსახვისა და კრეატიულობის უზარმაზარი შესაძლებლობებით.
თვითნებური ყურადღება
მას ახასიათებს ობიექტზე ყურადღების გაცნობიერებული შეკავება.ნებაყოფლობითი ყურადღება იწყება მაშინ, როდესაც ჩნდება მოტივაცია, ანუ ადამიანი ესმის და შეგნებულად ამახვილებს ყურადღებას რაღაცაზე. გამძლეობა და გამძლეობა მისი განუყოფელი ატრიბუტებია. აუცილებელი მოქმედების შესასრულებლად ადამიანს მოეთხოვება ნებაყოფლობითი ძალისხმევა, დაძაბულობის მდგომარეობაში ჩამოსვლა და გონებრივი აქტივობის გააქტიურება.
მაგალითად, სტუდენტი მაქსიმალურად ცდილობს ყურადღება გაამახვილოს გამოცდის წინ შესასწავლ მასალაზე. და მაშინაც კი, თუ მას მთლიანად არ აინტერესებს, რა მოუწევს მასწავლებელს უთხრას, მისი ყურადღება შენარჩუნებულია სერიოზული მოტივაციის გამო. სემესტრის დახურვის აუცილებლობა, რაც შეიძლება მალე სახლში მისვლა, ხანდახან ძლიერ სტიმულს მატებს ცოტას დაძაბვას, ყოველგვარი გასართობი და მოგზაურობის გადადებას.
თუმცა, უნდა გვახსოვდეს, რომ ნებაყოფლობითი ყურადღების გახანგრძლივებული კონცენტრაცია იწვევს დაღლილობის მდგომარეობას, მძიმე გადატვირთულობასაც კი. ამიტომ, სერიოზულ ინტელექტუალურ სამუშაოს შორის, რეკომენდებულია გონივრული შესვენებები: გადით გარეთ სუნთქვისთვის სუფთა ჰაერი, გაამარტივეთ ფიზიკური ვარჯიშები, დამუხტვა. მაგრამ არ არის საჭირო აბსტრაქტულ თემებზე წიგნების წაკითხვა: ხელმძღვანელს არ ექნება დრო დასვენებისთვის, გარდა ამისა, არასაჭირო ინფორმაციის არსებობამ შეიძლება გამოიწვიოს ბიზნესში დაბრუნების შემდგომი თავშეკავება. შეინიშნება, რომ ძლიერი ინტერესი ხელს უწყობს აქტივობას, ააქტიურებს ტვინს და ამისკენ შეიძლება და უნდა მიისწრაფოდეს.
სპონტანური ყურადღება
ახასიათებს დაძაბულობის ნაკლებობა აქტივობის საგანში დავალების შესრულებისას.ვ ამ საქმესმოტივაცია და კონკრეტული მიზნის მიღწევის სურვილი საკმარისად ძლიერია. ამ ტიპის ყურადღება წინა ყურადღებისგან განსხვავდება იმით, რომ შინაგანი მოტივაცია ჭარბობს გარეგანზე. ანუ ადამიანს, მის ცნობიერებას მართავს არა სოციალური აუცილებლობა, არამედ მოქმედების ინდივიდუალური მოთხოვნილება. ასეთი ყურადღება ძალიან პროდუქტიულ გავლენას ახდენს ნებისმიერ საქმიანობაზე, იძლევა მნიშვნელოვან შედეგებს.
ყურადღების ძირითადი თვისებები
ფსიქოლოგიაში ყურადღების თვისებებს უწოდებენ უამრავ მნიშვნელოვან მახასიათებელს, რომლებიც მჭიდრო კავშირშია პიროვნების საქმიანობის კომპონენტებთან.
- კონცენტრაცია- ეს არის მიზანმიმართული ფოკუსირება საქმიანობის ობიექტზე. ყურადღების შეკავება ხდება სუბიექტის ძლიერი მოტივაციისა და სურვილის გამო, შეასრულოს ქმედება მაქსიმალურად კარგად. ინტერესის საგანზე კონცენტრაციის ინტენსივობა მიმართულია ინდივიდის ცნობიერებით. თუ კონცენტრაცია საკმარისად მაღალია, მაშინ შედეგი დიდხანს არ იქნება. საშუალოდ, შეფერხების გარეშე, ადამიანს შეუძლია ყურადღების ფოკუსირება 30-40 წუთის განმავლობაში, მაგრამ ამ დროის განმავლობაშიც კი ბევრი რამის გაკეთება შეიძლება. არ უნდა დაგვავიწყდეს, რომ კომპიუტერთან მუშაობისას თქვენ უნდა გააკეთოთ მოკლე შესვენებები 5-დან 10 წუთამდე, რათა თვალები დაისვენოთ.
- მოცულობა- ეს არის ობიექტების რაოდენობა, რომლებიც ცნობიერებას შეუძლია ერთდროულად შეინახოს თავის მხედველობის არეში. სხვა სიტყვებით რომ ვთქვათ, მოცულობა იზომება ობიექტების ურთიერთკავშირში და მათზე ყურადღების სტაბილურობის ხარისხში. თუ ადამიანს აქვს საკმარისი უნარი დიდი დროდარჩეს ობიექტებზე ორიენტირებული და მათი რაოდენობა დიდია, მაშინ შეიძლება ვისაუბროთ ყურადღების დიდ მოცულობაზე.
- სტაბილურობა.მდგრადობა არის უნარი შეინარჩუნო ყურადღება დიდი ხნის განმავლობაში ერთ ობიექტზე და არ გადახვიდე მეორეზე. თუ არის ყურადღების გაფანტვა, მაშინ ისინი ჩვეულებრივ საუბრობენ ლაბილურობაზე. ყურადღების სტაბილურობა ხასიათდება ნაცნობ ნივთებში ახალი ნივთების აღმოჩენის უნარით: აღმოაჩინოს ურთიერთობები და ასპექტები, რომლებიც ადრე არ იყო შეუმჩნეველი და შესწავლილი, დაინახო პერსპექტივები. შემდგომი განვითარებადა მოძრაობა.
- გადართვის შესაძლებლობა.გადართვა ეწოდება ყურადღების ფოკუსის მიმართულების მნიშვნელოვან მიზანმიმართულ ცვლილებას. ამ თვისებას ახასიათებს გარეგანი გარემოებებით ან ფენომენებით განპირობებული. თუ ყურადღების გადართვა არ ხდება უფრო მნიშვნელოვანი ობიექტის გავლენის ქვეშ და არ განსხვავდება განსაკუთრებული მიზანმიმართულობით, მაშინ ისინი საუბრობენ უბრალო ყურადღების გაფანტვაზე. უნდა ვაღიაროთ, რომ ძნელია ყურადღების გადატანა ერთი ობიექტიდან მეორეზე ძლიერი კონცენტრაციის გამო. შემდეგ ხდება კიდეც, რომ ადამიანი გადადის სხვა საქმიანობაზე და გონებრივად აგრძელებს კონცენტრირებას წინაზე: ფიქრობს დეტალებზე, აანალიზებს, ემოციურად წუხს. ყურადღების გადართვა საჭიროა ინტენსიური გონებრივი მუშაობის შემდეგ დასვენებისთვის, ახალ აქტივობებში ჩართვისთვის.
- დისტრიბუცია.განაწილება არის ცნობიერების უნარი, ერთდროულად მოახდინოს ყურადღების კონცენტრირება რამდენიმე ობიექტზე, რომლებიც, მნიშვნელობის მიხედვით, დაახლოებით ერთსა და იმავე მდგომარეობაში არიან. ობიექტების ერთმანეთთან ურთიერთობა, რა თქმა უნდა, გავლენას ახდენს იმაზე, თუ როგორ ხდება ეს განაწილება: ერთი ობიექტიდან მეორეზე გადასვლა. ამ შემთხვევაში, პიროვნებას ხშირად უვითარდება დაღლილობის მდგომარეობა, რომელიც გამოწვეულია ერთ ფოკუსში ყოფნის აუცილებლობით, რათა მუდმივად გვახსოვდეს სხვა არსებული.
ყურადღების განვითარების თავისებურებები
ადამიანის ყურადღების განვითარება აუცილებლად დაკავშირებულია ერთ ან მეტ ობიექტზე გარკვეული პერიოდის განმავლობაში ყურადღების გაფანტვის გარეშე კონცენტრაციის უნართან. ეს არც ისე ადვილია, როგორც ერთი შეხედვით შეიძლება ჩანდეს. ყოველივე ამის შემდეგ, იმისათვის, რომ ფოკუსირება მოახდინოთ რაიმეზე, საკმარისად უნდა იყოთ დაინტერესებული თქვენი ბიზნესით. ასე რომ, უნებლიე ყურადღების განვითარებისთვის საჭიროა მხოლოდ საინტერესო ობიექტი, რომელზეც შეიძლება მზერის ფოკუსირება. თვითნებური ყურადღება მოითხოვს საკუთარ თავთან სერიოზულ მიდგომას: თქვენ გჭირდებათ მოქმედებების მიზანდასახულობა, ნებაყოფლობითი ძალისხმევა, თქვენი გრძნობების მართვის უნარი, რათა თავიდან აიცილოთ ყურადღების გადატანა ყველაზე შეუფერებელ მომენტში. პოსტ-ნებაყოფლობითი ყურადღება ყველაფერზე მეტად პროდუქტიულია, რადგან ის არ საჭიროებს დაძლევას და დამატებით ძალისხმევას.
ყურადღების განვითარების მეთოდები
ამ დროისთვის არსებობს ყურადღების განვითარების სხვადასხვა მეთოდი, რომელიც საშუალებას გაძლევთ მიაღწიოთ მაღალ შედეგებს და ისწავლოთ როგორ მართოთ ყურადღება.
ყურადღების კონცენტრაციის განვითარება
რეკომენდირებულია აირჩიოთ ობიექტი დაკვირვებისთვის და გარკვეული პერიოდის განმავლობაში ეცადოთ მასზე გაამახვილოთ ყურადღება. უფრო მეტიც, რაც უფრო მარტივია ეს თემა, მით უკეთესი. მაგალითად, შეგიძლიათ მაგიდაზე დადოთ წიგნი და წარმოიდგინოთ, რაზე წერია, რა არის მთავარი პერსონაჟები... წიგნი შეიძლება მხოლოდ ქაღალდისა და მუყაოსგან დამზადებულ საგანად წარმოიდგინოთ, წარმოიდგინეთ რამდენი ხე დასჭირდა მის დასამზადებლად. საბოლოო ჯამში, შეგიძლიათ უბრალოდ ყურადღება მიაქციოთ მის ფერს და ფორმას. რომელი მიმართულება აირჩიო, შენზეა დამოკიდებული. ეს ვარჯიში შესანიშნავად ავარჯიშებს ყურადღების ფოკუსს, საშუალებას გაძლევთ განავითაროთ ერთ ობიექტზე კონცენტრაციის ხანგრძლივობა.
თუ გსურთ, შეგიძლიათ სცადოთ ივარჯიშოთ მხედველობის არეში ორი ან მეტი ობიექტის შენარჩუნებაში. შემდეგ ყოველივე ზემოთქმულს უნდა დაემატოს ერთი ობიექტიდან მეორეზე ყურადღების გადატანის, დამახსოვრებისა და აღნიშვნის უნარის განვითარება. მნიშვნელოვანი თვისებებითითოეული მათგანი.
ვიზუალური ყურადღების განვითარება
სავარჯიშო მიზნად ისახავს ინდივიდს მიეცეს ობიექტზე ფოკუსირების უნარი. მაგალითად, შეგიძლიათ დააყენოთ ობიექტი წინ და დაავალოთ, გამოიკვლიოთ იგი 3-დან 5 წუთის განმავლობაში, რაც შეიძლება მეტი ხაზგასმით აღვნიშნოთ. უფრო ვრცლად... თავიდან დაიწყებთ დაკეცვას ზოგადი იდეათემის შესახებ: მისი ფერი და ფორმა, ზომა და სიმაღლე. თუმცა, თანდათან, რაც უფრო მეტ კონცენტრირებას მოახდენთ, მით უფრო ნათელი გახდება ახალი დეტალები: მცირე ნაწილები, მცირე გაჯეტები და ა.შ. მათ ასევე უნდა ნახოთ და შენიშნოთ თქვენს შესახებ.
სმენის ყურადღების განვითარება
ამ ტიპის ყურადღების გასაუმჯობესებლად, თქვენ უნდა დაუსახოთ საკუთარ თავს მიზანი, კონცენტრირება მოახდინოთ ხმოვან ხმაზე არა უმეტეს ათი წუთის განმავლობაში. უმჯობესია, თუ ეს იქნება მნიშვნელოვანი ადამიანის მეტყველება, თუმცა, თუ გსურთ დაისვენოთ, შეგიძლიათ აქ ჩიტების სიმღერა ან ნებისმიერი მელოდია, რომელიც აკმაყოფილებს დამამშვიდებელი მუსიკის მოთხოვნებს.
თუ ადამიანის მეტყველება ჟღერს, მოსმენისას, მნიშვნელოვანია, საკუთარ თავს აღნიშნოთ ლექტორის საუბრის სიჩქარე, მასალის პრეზენტაციის ემოციურობის ხარისხი, ინფორმაციის სუბიექტური სარგებლობა. ასევე სავსებით მისაღებია ჩანაწერში ზღაპრების, ისტორიების მოსმენა და შემდეგ მათი შინაარსის დამახსოვრების და რეპროდუცირების მცდელობა. მუსიკის მოსმენის შემთხვევაში მნიშვნელოვანია ხმის ტალღაში ვიბრაციის დონეების დაჭერა, რეპროდუცირებულ ემოციებთან „დაკავშირება“ და რაღაცის დეტალების წარმოდგენა.
როგორ ვმართოთ ყურადღება?
ბევრი ადამიანი, ვისაც სურს გააუმჯობესოს ყურადღების დონე, მუდმივი გამოწვევების წინაშე დგას. ზოგმა შეიძლება ვერ შეძლოს დეტალებზე კონცენტრირება, ზოგს უჭირს, როცა საჭიროა მთლიანი საგნის აღქმა. ამ შემთხვევაში მინდა გირჩიოთ ივარჯიშოთ სხვადასხვა ობიექტზე ყველა მიმართულებით და ეს გააკეთოთ ყოველდღე. დამეთანხმებით, არ არის რთული დღეში 5-10 წუთის დათმობა საკუთარ თავზე მუშაობას.
ამრიგად, ყურადღების განვითარების პრობლემები საკმაოდ მრავალმხრივი და ღრმაა. ამ ტიპის შემეცნებითი პროცესები არ შეიძლება ჩაითვალოს მხოლოდ აქტივობის კომპონენტად. ისიც უნდა გვახსოვდეს, რომ ყურადღების მიქცევა ჩვენთვის ყოველთვის აუცილებელია ყოველდღიურ ცხოვრებაში, ამიტომ მნიშვნელოვანია, რომ შეგვეძლოს უბრალო ნივთებზე ფოკუსირება, მცირე დეტალების შემჩნევაც კი.
ფილიალი MBOU "Vysokogorskaya საშუალო ყოვლისმომცველი სკოლათათარსტანის რესპუბლიკის ვისოკოგორსკის მუნიციპალური ოლქის No3 "-" თათარსტანის რესპუბლიკის ვისოკოგორსკის მუნიციპალური ოლქის პანოვსკაიას ძირითადი საშუალო სკოლა "
"განხილული" შმო მასწავლებლების ადრეული ხელმძღვანელი. კლასები მუსინა ნ.რ. ___________ ოქმი No1 | "შეთანხმებული" მოადგილე და დაახლოებით. SD ფილიალის უფროსი ბაგავიევა თ. ა. ______________ | "Ვადასტურებ" ფილიალის ხელმძღვანელის მოვალეობის შემსრულებელი: ტუმაკოვა ი.ა. __________ ბრძანება No239 |
გამორჩეული აქტივობების სამუშაო პროგრამა
სოდომოვა ელენა ვლადიმეროვნა
"ჩვენ ვქმნით და ვაკეთებთ მოდელირებას"
1 კლასი
2016-2017
განმარტებითი შენიშვნა
ეს სამუშაო პროგრამაშემეცნებითი შესაძლებლობების განვითარებისათვის შედგენილი.
კურსი „შემეცნებითი შესაძლებლობების განვითარება“ არის ინტელექტუალური და განვითარების გაკვეთილების სისტემა 6 წლის ასაკის ბავშვებისთვის.
RPS-ზე კლასში წარმოდგენილი ამოცანების სისტემა საშუალებას გაძლევთ გადაჭრას დიდაქტიკური მიზნის სამივე ასპექტი: შემეცნებითი, განმავითარებელი და აღმზრდელობითი.
პროგრამის ძირითადი მიზნები:
- შემეცნებითი ასპექტი
ფორმირება და განვითარება განსხვავებული ტიპებიმეხსიერება, ყურადღება, წარმოსახვა.
ზოგადსაგანმანათლებლო უნარებისა და შესაძლებლობების ჩამოყალიბება და განვითარება.
ახალი გადაწყვეტილებების ძიებისა და პოვნის ზოგადი უნარის ჩამოყალიბება, უჩვეულო გზებისაჭირო შედეგის მიღწევა, შემოთავაზებული სიტუაციის განხილვის ახალი მიდგომები
- განვითარების ასპექტი
მეტყველების განვითარება.
აზროვნების განვითარება გონებრივი საქმიანობის ისეთი მეთოდების დაუფლების პროცესში, როგორიცაა ანალიზის, შედარების, სინთეზის, განზოგადების, მთავარის ხაზგასმის, დამტკიცებისა და უარყოფის უნარი.
სივრცითი აღქმისა და სენსორმოტორული კოორდინაციის განვითარება.
საავტომობილო სფეროს განვითარება.
- აღმზრდელი ასპექტი
მორალური ინტერპერსონალური ურთიერთობების სისტემის განათლება.
მასალის განაწილების ძირითადი პრინციპები:
- თანმიმდევრულობა: ამოცანები დალაგებულია გარკვეული თანმიმდევრობით;
- "სპირალის" პრინციპი: ყოველ 7 გაკვეთილზე, დავალებები მეორდება;
- პრინციპი "მარტივიდან რთულამდე": ამოცანები თანდათან რთულდება;
- მასალის მოცულობის ზრდა;
- დავალებების შესრულების ტემპის გაზრდა;
- შეცვლა განსხვავებული ტიპებისაქმიანობის.
ამ პროგრამის თავისებურება ის არის, რომ კლასში ბავშვს სთავაზობენ დავალებებსარასაგანმანათლებლო პერსონაჟი. Ისე სერიოზული სამუშაოიღებს თამაშის ფორმას, რომელიც ძალიან მიმზიდველი და საინტერესოა უმცროსი სკოლის მოსწავლეები... ამრიგად, შემოთავაზებული კურსის ფუნდამენტური ამოცანაა სწორედ შემეცნებითი შესაძლებლობებისა და ზოგადსაგანმანათლებლო შესაძლებლობებისა და უნარების განვითარება და არა რაიმე კონკრეტული ცოდნისა და უნარების ათვისება.
კურსი ეფუძნება მრავალფეროვანი შემოქმედებითი ძიების ამოცანების პრინციპს. ამავდროულად, მრავალფეროვნების შემდეგი ორი ასპექტია მთავარი: შინაარსით და ამოცანების სირთულით.
არასაგანმანათლებლო მასალის ასეთ მრავალფეროვნებაზე დაფუძნებული სისტემატური კურსი ხელსაყრელ შესაძლებლობებს ქმნის ბავშვის პიროვნების მნიშვნელოვანი ასპექტების განვითარებისათვის.
კლასში ძირითადი დროა დამოუკიდებელი აღსრულებაბავშვებილოგიკური საძიებო ამოცანები.ამის წყალობით ბავშვებში ყალიბდება ზოგადსაგანმანათლებლო უნარები: იმოქმედონ დამოუკიდებლად, მიიღონ გადაწყვეტილებები, მართონ საკუთარი თავი რთულ სიტუაციებში.
კურსი მოიცავს: კვირაში 1 გაკვეთილს, 1 კლასში 31 გაკვეთილს
თემატური გეგმა:
სექციების და თემების სახელები | საათების რაოდენობა |
1 კლასი: | |
განვითარება ლოგიკური აზროვნება... გონებრივი ოპერაციების გაუმჯობესება. | |
ყურადღების კონცენტრაციის განვითარება. აზროვნების განვითარება. | |
ყურადღება ტრენინგი. აზროვნების განვითარება. | |
სმენის მეხსიერების ვარჯიში. აზროვნების განვითარება. | |
აზროვნების განვითარება. | |
მოძებნეთ შაბლონები. გონებრივი ოპერაციების გაუმჯობესება. | |
ფანტაზიის გაუმჯობესება.დავალებები მატჩების გადასატანად. | |
სულ: |
1 კლასი (31 სთ)
გრაფიკული კარნახი
გრაფიკული ფორმების დახატვა შესანიშნავი საშუალებაა ბავშვის მკლავის მცირე კუნთების გასავითარებლად, საინტერესოა და მომხიბლავი საქმიანობა, რომლის შედეგებიც აისახება ლამაზად წერისა და ლოგიკური აზროვნების უნარზე.
ჩართულია ამ ეტაპზეგაკვეთილებს, ჯერ ბიჭები აკეთებენ გრაფიკული ნახატიმასწავლებლის კარნახით და შემდეგ დაჩრდილავს მას ირიბი ხაზებით, სწორი ხაზებით, ფიგურას „მოქარგე“ ჯვრით, ან უბრალოდ დახატე. დაჩრდილვა არა მხოლოდ აიძულებს ბავშვებს გაიგონ სიმეტრია, კომპოზიცია დეკორატიულ ფერწერაში, არამედ ავითარებს ბავშვის თითების და ხელების მცირე კუნთებს.
ასეთი სავარჯიშოების რეგულარული შესრულებით ბავშვი იწყებს ფანქრის კარგად დაუფლებას, მას აქვს მუდმივი, ორიენტირებული ყურადღება, აღზრდილია შრომისმოყვარეობა და შეუპოვრობა.
გრაფიკული კარნახები ასევე მეტყველების განვითარების საშუალებაა, რადგან გზად ბავშვები წერენ მოთხრობებს, სწავლობენ ლექსებს, გამოცანებს და ეუფლებიან ენის გამომხატველ თვისებებს. ამიტომ, გრაფიკულ კარნახთან მუშაობის პროცესში, შინაგანი და გარეგანი მეტყველება ვითარდება ლოგიკური აზროვნება, ყალიბდება ყურადღება, თვალი, ბავშვის ვიზუალური მეხსიერება, სიზუსტე, ფანტაზია, ზოგადი კულტურა, აქტიურდება შემოქმედებითი შესაძლებლობები.
ყურადღების ტრენინგი (5 სთ)
1 კლასში შემოთავაზებული ამოცანები მიზნად ისახავს პოზიტიური მოტივაციის შექმნას, საგნების და ზოგადად ცოდნის მიმართ შემეცნებითი ინტერესის ჩამოყალიბებას. ეს ამოცანა მიიღწევა დავალებების სპეციალურად აგებული სისტემის დახმარებით, რომელიც ეხმარება ექვსი წლის ბავშვების ყურადღების არასტაბილურობის დაძლევას, ვიზუალური და სმენის დამახსოვრების უნებლიე პროცესს და იწვევს გონებრივი აქტივობის განვითარებას.
ამ ჯგუფის ამოცანები მოიცავს სხვადასხვა ლაბირინთებს და მთელი ხაზისავარჯიშოები, რომლებიც მიზნად ისახავს ბავშვების ნებაყოფლობითი ყურადღების განვითარებას, ყურადღების მოცულობას, მის სტაბილურობას, გადართვას და განაწილებას.
ამ ტიპის დავალებების შესრულება ხელს უწყობს ისეთი სასიცოცხლო უნარების ჩამოყალიბებას, როგორიცაა მიზანმიმართული კონცენტრაციის უნარი, სწორი გზის ძიება.
სმენის მეხსიერების ვარჯიში (4 სთ)
სამუშაო წიგნები მოიცავს სავარჯიშოებს სმენითი მეხსიერების განვითარებისა და გასაუმჯობესებლად. ამ ამოცანების შესრულებით მოსწავლეები სწავლობენ მეხსიერების გამოყენებას და სპეციალური ტექნიკის გამოყენებას, რაც ამარტივებს დამახსოვრებას. ასეთი სავარჯიშოების შედეგად მოსწავლეები იგებენ და მტკიცედ ინარჩუნებენ მეხსიერებას სხვადასხვა ტერმინებიდა განმარტებები. ამავდროულად, ისინი ზრდიან სმენის დამახსოვრების მოცულობას, ავითარებენ სემანტიკურ მეხსიერებას, აღქმას და დაკვირვებას და საფუძველს უყრიან დროისა და ენერგიის რაციონალურ გამოყენებას.
ვიზუალური მეხსიერების ვარჯიში (4 სთ)
პირველკლასელების ასაკობრივი მახასიათებლებიდან გამომდინარე, მათ სთავაზობენ ძირითადად იმ დავალებებს, რომელთა განხორციელება გულისხმობს პრაქტიკული მოქმედება... დავალებით მუშაობის დასაწყისში შესაძლებელია პასუხის, ამოხსნის გამოცნობის დაშვება, მაგრამ დაუყოვნებლივ ეცადეთ მოსწავლეები პასუხის დასაბუთებამდე მიიყვანოთ. ასეთ ამოცანებზე მუშაობისას ძალიან მნიშვნელოვანია კითხვების ზუსტად და მიზანმიმართულად ჩამოყალიბება, მსჯელობის მთავარი რგოლის გამოკვეთა და არჩეული გადაწყვეტის დასაბუთება. როგორც წესი, ამას აკეთებს მასწავლებელი, ბავშვების პასუხების საფუძველზე და ზუსტი და ლაკონური ახსნა-განმარტების მიცემით. ძალზე მნიშვნელოვანია, რომ მასწავლებლის მიერ მიცემული ახსნა-განმარტებები თანდათან შემცირდეს შემოთავაზებული პრობლემის გადაჭრის პროცესში ბავშვების მონაწილეობის ერთდროული ზრდით.
კურსი მოიცავს სავარჯიშოებს ვიზუალური მეხსიერების განვითარებისა და გაუმჯობესებისთვის. ამ ამოცანების შესრულებით მოსწავლეები სწავლობენ მეხსიერების გამოყენებას და სპეციალური ტექნიკის გამოყენებას, რაც ამარტივებს დამახსოვრებას. ასეთი სავარჯიშოების შედეგად მოსწავლეები იგებენ და მტკიცედ ინარჩუნებენ მეხსიერებაში სხვადასხვა ტერმინებსა და განმარტებებს.
შაბლონების ძიება (4 სთ)
სწავლის პრიორიტეტული სფერო დაწყებითი სკოლაარის აზროვნების განვითარება. ამ მიზნით, სამუშაო წიგნები შეიცავს სავარჯიშოებს, რომლებიც საშუალებას აძლევს ბავშვებს შექმნან სწორი განსჯა და დაამტკიცონ საკუთარი თავი ბავშვებისთვის ხელმისაწვდომ მასალაზე და მათ ცხოვრებისეულ გამოცდილებაზე, თვით ლოგიკის კანონებისა და წესების წინასწარი თეორიული ათვისების გარეშე. ასეთი სავარჯიშოების შესრულების პროცესში ბავშვები სწავლობენ სხვადასხვა საგნების შედარებას, შესრულებას მარტივი ტიპებიანალიზი და სინთეზი, ცნებებს შორის კავშირის დამყარება, შერწყმისა და დაგეგმვის სწავლა.
შესატყვისი დავალებები (4 საათი)
წარმოსახვის განვითარება ძირითადად ემყარება მასალას, მათ შორის გეომეტრიული ხასიათის ამოცანებს:
- ფიგურის შერჩევა სასურველი ფორმააღადგინოს მთლიანი;
- ფიგურის დაყოფა რამდენიმე წინასწარ განსაზღვრულ ფიგურად და წინასწარ განსაზღვრული ფიგურის აგება მონაცემთა ნაკრებიდან შერჩეული რამდენიმე ნაწილიდან;
- შესატყვისების დაკეცვა და გადაწყობა მოცემული ფიგურების შედგენის მიზნით.
მოთხოვნები 1 კლასის დამამთავრებელი სტუდენტების მომზადების დონისთვის
შემეცნებითი შესაძლებლობების განვითარების დინამიკა ფასდება ცხრილის გამოყენებით, რომელშიც შეტანილია 1-ლი და 31-ე კლასების ბავშვების მიერ დავალებების შესრულების შემოწმების შემდეგ მიღებული შედეგები. წლის დასაწყისის მონაცემებისა და დავალების შედეგების შედარება. ბოლო გაკვეთილზე ჩვენ განვსაზღვრავთ ბავშვების შემეცნებითი შესაძლებლობების ზრდის დინამიკას.
კალენდარულ-თემატური კლასის დაგეგმვა
არჩევითი კურსი "შემეცნებითი შესაძლებლობების განვითარება"
1 კლასი
პ/პ გაკვეთილის ნომერი | განვითარებადი უნარები | საათების რაოდენობა. | თარიღი | შენიშვნა |
I მეოთხედი (7 საათი) |
||||
ყურადღების, აღქმის, წარმოსახვის, მეხსიერების და აზროვნების განვითარების დონის გამოვლენა. გრაფიკული კარნახი (შესავალი გაკვეთილი). | ||||
ყურადღების კონცენტრაციის განვითარება. აზროვნების განვითარება. გრაფიკული კარნახი "კენგურუ". | ||||
ყურადღება ტრენინგი. აზროვნების განვითარება. გრაფიკული კარნახი "კატა". | ||||
სმენის მეხსიერების ვარჯიში. აზროვნების განვითარება. გრაფიკული კარნახი "გემი". | ||||
ვიზუალური მეხსიერების ვარჯიში.აზროვნების განვითარება... გრაფიკული კარნახი "თვითმფრინავი". | ||||
მოძებნეთ შაბლონები. გონებრივი ოპერაციების გაუმჯობესება. გრაფიკული კარნახი "ჟირაფი". | ||||
II კვარტალი (8 საათი) |
||||
ლოგიკური აზროვნების განვითარება. გონებრივი ოპერაციების გაუმჯობესება. გრაფიკული კარნახი "რინო". | ||||
ყურადღების კონცენტრაციის განვითარება. აზროვნების განვითარება. გრაფიკული კარნახი "ძაღლი". | ||||
ყურადღება ტრენინგი. აზროვნების განვითარება. გრაფიკული კარნახი "აქლემი". | ||||
სმენის მეხსიერების ვარჯიში. აზროვნების განვითარება. გრაფიკული კარნახი "ხვლიკი“. | ||||
ვიზუალური მეხსიერების ვარჯიში.აზროვნების განვითარება.გრაფიკული კარნახი "ცხენი". | ||||
მოძებნეთ შაბლონები. გონებრივი ოპერაციების გაუმჯობესება. გრაფიკული კარნახი "რობოტი". | ||||
ფანტაზიის გაუმჯობესება. დავალებები მატჩების გადასატანად. გრაფიკული კარნახი. | ||||
გონებრივი ოპერაციების გაუმჯობესება.გრაფიკული კარნახი „ირემი“. | ||||
III კვარტალი (9 საათი) |
||||
ყურადღების კონცენტრაციის განვითარება. აზროვნების განვითარება. გრაფიკული კარნახი "თევზი". | ||||
ყურადღება ტრენინგი. აზროვნების განვითარება. გრაფიკული კარნახი „ბარანი“. | ||||
სმენის მეხსიერების ვარჯიში. აზროვნების განვითარება. გრაფიკული კარნახი "ქათამი". | ||||
ვიზუალური მეხსიერების ვარჯიში.აზროვნების განვითარება.გრაფიკული კარნახი „პელიკანი“. | ||||
მოძებნეთ შაბლონები. გონებრივი ოპერაციების გაუმჯობესება. გრაფიკული კარნახი "ვირი". | ||||
ფანტაზიის გაუმჯობესება. დავალებები მატჩების გადასატანად. გრაფიკული კარნახი. | ||||
ლოგიკური აზროვნების განვითარება.გონებრივი ოპერაციების გაუმჯობესება. გრაფიკული კარნახი "წერო". | ||||
ყურადღების კონცენტრაციის განვითარება. აზროვნების განვითარება. გრაფიკული კარნახი "ბატი". | ||||
ყურადღება ტრენინგი. აზროვნების განვითარება. გრაფიკული კარნახი "თხა". | ||||
IV კვარტალი (7 საათი) |
||||
სმენის მეხსიერების ვარჯიში. აზროვნების განვითარება. გრაფიკული კარნახი "სპილო". | ||||
ვიზუალური მეხსიერების ვარჯიში.აზროვნების განვითარება.გრაფიკული კარნახი "Rooster". | ||||
მოძებნეთ შაბლონები. გონებრივი ოპერაციების გაუმჯობესება. გრაფიკული კარნახი "ყვავილი". | ||||
ფანტაზიის გაუმჯობესება. დავალებები მატჩების გადასატანად. გრაფიკული კარნახი. | ||||
ლოგიკური აზროვნების განვითარება.გონებრივი ოპერაციების გაუმჯობესება. გრაფიკული კარნახი "კოსმოსური ხომალდი". | ||||
ყურადღების კონცენტრაციის განვითარება. აზროვნების განვითარება. გრაფიკული კარნახი "კიბო". | ||||
სასწავლო წლის ბოლოს ყურადღების, აღქმის, წარმოსახვის, მეხსიერების და აზროვნების განვითარების დონის გამოვლენა. | ||||
ბიბლიოგრაფია:
მასწავლებლისთვის:
ახალგაზრდა ჭკვიანი და ჭკვიანი ადამიანებისთვის: დავალებები შემეცნებითი შესაძლებლობების განვითარებისთვის: ხელსაწყოების ნაკრები 1,2,3,4 კლასი + კურსის პროგრამა „რპს“ (O. A. Kholodova, „Rostkniga“, 2009 წ.).
სტუდენტისთვის:
ახალგაზრდა ჭკვიანი მამაკაცებისთვის და ჭკვიანი გოგონებისთვის: ამოცანები შემეცნებითი შესაძლებლობების განვითარებისთვის: სამუშაო წიგნები 1, 2 ნაწილი 1,2,3,4 კლასი (ო. ა. ხოლდოვა, "როსტკნიგა", 2009 წ.)
თემა: ყურადღების კონცენტრაციის განვითარება. გონებრივი ოპერაციების გაუმჯობესება. ანალიტიკური უნარებისა და მსჯელობის უნარის განვითარება.
სამიზნე: მოსწავლეთა შემეცნებითი შესაძლებლობების განვითარება განვითარების ამოცანების სისტემაზე დაყრდნობით.
Დავალებები: აზროვნების განვითარება გონებრივი აქტივობის ძირითადი მეთოდების ფორმირების პროცესში: ანალიზი, სინთეზი, შედარება, მთავარის ხაზგასმის, დამტკიცებისა და უარყოფის, მარტივი დასკვნების გამოტანის უნარი;
ყურადღების განვითარება;
ენის კულტურის განვითარება და მეტყველების უნარის ჩამოყალიბება: ნათლად გამოხატეთ თქვენი აზრები;
ჩამოყალიბება და განვითარება კომუნიკაციის უნარები: გუნდში კომუნიკაციისა და ურთიერთობის უნარი, წყვილებში მუშაობა;
სასკოლო დისციპლინების შესწავლის პროცესში და პრაქტიკულ საქმიანობაში მიღებული ცოდნისა და უნარების გამოყენების უნარ-ჩვევების ჩამოყალიბება.
პირადი შედეგები: შემოთავაზებულ სიტუაციებშიგააკეთეთ არჩევანი იმის შესახებ, თუ რა უნდა გააკეთოთ ჯგუფის სხვა წევრების მხარდაჭერით.
მეტასუბიექტის შედეგები:
მარეგულირებელი UUD : - მასწავლებლის დახმარებით განსაზღვრეთ და ჩამოაყალიბეთ აქტივობის მიზანი;
ისწავლეთ მასწავლებლის მიერ შემოთავაზებული გეგმის მიხედვით მუშაობა.
შემეცნებითი UUD: - იპოვეთ პასუხები კითხვებზე თქვენი ცხოვრებისეული გამოცდილებისა და მასწავლებლისგან მიღებული ინფორმაციის გამოყენებით;
- მიღებული ინფორმაციის დამუშავება: ჯგუფური მუშაობის შედეგად დასკვნების გამოტანა.
კომუნიკაციური UUD: - მიაწოდე შენი პოზიცია სხვებს: გააფორმე შენი აზრი ზეპირი მეტყველება;
მოუსმინეთ და გაიგეთ სხვების მეტყველება;
ისწავლეთ ჯგუფში სხვადასხვა როლების თამაში (ლიდერი, შემსრულებელი, კრიტიკოსი)
საგნის შედეგები: ხაზს უსვამს საგნების არსებით მახასიათებლებს;
- განზოგადება, მარტივი დასკვნების გაკეთება.
გაკვეთილის მსვლელობა:
1.ორგ. მომენტი.
2. ტვინის ტანვარჯიში:
თავის ქნევა
ზარმაცი რვიანები
ქუდი ფიქრისთვის
მოციმციმე
თითს ვხედავ
3. გაათბეთ
ყოველთვის დაასახელეთ მყარი თანხმოვნები.( [ NS ], [ ვ ], [ გ ] )
დამატებისას დაიმახსოვრეთ კომპონენტების სახელები. (ვადა, ვადა, ჯამი )
მიშას სამი წყვილი ხელთათმანი აქვს. რამდენი ხელთათმანია მარცხენა ხელი? (3 )
ქათმები ეზოში. ყველა ქათამს აქვს 10 ფეხი. რამდენი ქათამია ეზოში? (5 )
ჭაღში 7 ნათურაა, 5 დამწვარია. რამდენი უნდა შეიცვალოს? (5 )
ყველაზე მხიარული ცირკის შემსრულებელი. (მასხარა )
საჰაერო სივრცე, სადაც ფრინველები დაფრინავენ. (ცა )
წაგრძელებული წრე. (ოვალური )
გაბერილი ფრინველი. (თურქეთი )
უდაბნოში მოძრავი აქლემების ჯაჭვი.(ქარავანი )
4. თამაში
1) ყურადღება.
დავალება ნომერი 1 ... დაიმახსოვრეთ ნახატები, რომლებსაც ხედავთ და დახატეთ რაც შეიძლება ზუსტად. (აჩვენეთ პირველი ორი, ჩუმად დათვალეთ 5-მდე. შემდეგ ბავშვები ხატავენ ჰაერში, შემდეგ რვეულებში. მეორე ორი მსგავსია. ბოლოს - შეცდომების გასწორება.)
დავალება ნომერი 2. ზურგი გაისწორეთ, ხელები შემოხვიეთ უკან „საკეტში“, მიიყვანეთ თვალები სიტყვების გამოსაცნობად. პასუხი ჩაწერეთ რვეულში. აწიე ხელი. (პეპელა, კარგად )
დავალება ნომერი 3. დაითვალეთ ქოლგები. (წყვილებში მუშაობა)(8 ქოლგა)
დავალება ნომერი 4.
დაფაზე არის უჯრედების კვადრატი. ერთ-ერთ მათგანში პეპელა ზის. მე გეტყვი როგორ მოძრაობს, შენ კი თვალებით მიჰყევი. ადგილი, სადაც ის დაჯდა, მაგნიტით იქნება მონიშნული.
1 გზა. 1 უჯრედი ზემოთ, 1 მარცხნივ, 2 ქვემოთ, 1 მარჯვნივ, 2
ზევით.
2 გზა ... 2 მარჯვნივ, 2 ზემოთ, 1 მარცხნივ, 3 ქვემოთ, 1 მარჯვნივ, 3 ზემოთ.
3 გზა ... 1 მარცხნივ, 1 ზემოთ, 2 მარჯვნივ, 1 მარცხნივ, 1 ქვემოთ, 1 მარცხნივ, 1 ქვემოთ.
5. მხიარული შესვენება.
მარცხენა ხელით მოისვით თავი ზურგიდან შუბლამდე, ხოლო მარჯვენა მუცლით წრეში. ᲔᲠᲗᲓᲠᲝᲣᲚᲐᲓ!
6. ლოგიკური საძიებო ამოცანები.
პრობლემა ნომერი 1. ნაყინისთვის რიგში 13 ადამიანია. პეტია არის 7-ის ხაზის დასაწყისიდან. როგორ დგას ბოლოდან? (7 )
პრობლემა ნომერი 2. კიბე შედგება 15 საფეხურისგან. დაფიქრდით რა საფეხურის დგომა გჭირდებათ იმისათვის, რომ იყოთ კიბეების შუაგულში? (8-ზე )
პრობლემა ნომერი 3. წაიკითხეთ ანაგრამა. რა სიტყვა წერია ხაზის ქვემოთ? რომელი ფიგურა შეესაბამება მას?
ზოგიერთი შესაძლებლობების განვითარებას სჭირდება თვეების პრაქტიკა ნებისმიერი შესამჩნევი გაუმჯობესებისთვის. ამისათვის ყოველთვის არ არის დრო და ხშირად არ არის საკმარისი სურვილი. მაგრამ კონცენტრაციის გაუმჯობესებას მხოლოდ რამდენიმე დღე სჭირდება. ზოგადად, ეს ძალიან ირონიული უნარია: მის გასაუმჯობესებლად საჭიროა ... კონცენტრაცია. არა მხოლოდ, რა თქმა უნდა, თქვენ ასევე გჭირდებათ მოტივაცია, ენთუზიაზმი და მოთმინება.
რა არის კონცენტრაცია
ბილ გეიტსი ყველაზე მეტად კონცენტრაციას უწოდებდა მნიშვნელოვანი ხარისხირომ ყოველი ადამიანი საკუთარ თავში უნდა განვითარდეს. არ შეიძლება არ დაეთანხმო მას, რადგან კონცენტრაცია მჭიდრო კავშირშია და აზროვნებასთან (მათ შორის შემოქმედებითთან). ამრიგად, შეგვიძლია ვთქვათ, რომ თუ იცით, როგორ უნდა მოახდინოთ კონცენტრირება, მაშინ თქვენ ხართ ჭკვიანი ადამიანიდა შეუძლიათ ბევრის შემჩნევა და დამახსოვრება.
კონცენტრაცია ასე თუ ისე დაკავშირებულია ყველა იმ უნართან, რომლის განვითარებასაც ცდილობს თვითგანვითარებით დაკავებული ადამიანი. გსურთ დაწეროთ რომანი, სურათი, სიმღერა? ძნელია შექმნა კონცენტრირების უნარის გარეშე. გსურთ გახდეთ კომუნიკაციის ოსტატი, შეასრულოთ საზოგადოების წინაშე ზეპირად ნასწავლი სიტყვით და არ დაივიწყოთ არაფერი? ივარჯიშეთ მეხსიერება, იყავით ყურადღებიანი და არაფერმა არ შეგაწუხოთ.
რას ნიშნავს ეს ჩემთვის და შენთვის? მხოლოდ ერთი რამ: კონცენტრაცია შეიძლება გაუმჯობესდეს ყურადღების, მეხსიერების, შემოქმედებითი აზროვნებისა და ინტელექტის განვითარებით. და პირიქით. მოდით გავარკვიოთ, როგორ შეგიძლიათ გააუმჯობესოთ თქვენი კონცენტრაცია. ჩვენ მოგცემთ რამდენიმე რჩევას, შემდეგ ათეულ სავარჯიშოს, შემდეგ კი მოგიყვებით ყველაზე საინტერესო სიმულატორის აპლიკაციებზე თქვენი ტელეფონისა და კომპიუტერისთვის. ყველა ერთად მისცემს შესანიშნავ შედეგს.
როგორ განვავითაროთ კონცენტრაცია
კონცენტრაციის განვითარება ხდება ორი გზით: გარე სტიმულის აღმოფხვრა და სპეციალური ვარჯიშები, რომლებიც ხელს უწყობს უნარის მიზანმიმართულ მომზადებას.
ამოიღეთ ყველა გამაღიზიანებელი
ეს არის პირველი რაც უნდა გაკეთდეს. შეგიძლიათ ივარჯიშოთ რამდენჯერაც გსურთ, მაგრამ თუ გარემოერევა, ცოტა აზრი იქნება. იპოვნეთ მშვიდი ადგილი ან აღმოფხვრათ გამღიზიანებლები.
ასევე გამოიყენეთ ყურსასმენები ან ყურსასმენები. სერიოზულად, ეს ძალიან ეხმარება, განსაკუთრებით ადრეულ ეტაპებზე. როდესაც თქვენი კონცენტრაციის დონე მნიშვნელოვნად გაიზარდა, შეგიძლიათ მათ გარეშეც გააკეთოთ - შეგიძლიათ წაიკითხოთ წიგნი ან დაწეროთ სტატია საზოგადოებრივ ტრანსპორტში ან კაფეში.
შენიშვნა
შეინახეთ პატარა ბარათები 3-დან 5 სმ-ზე.ყოველთვის,როდესაც თქვენი გონება კითხულობს ან მუშაობთ, მონიშნეთ ეს მათზე. მნიშვნელოვანია მათი დაყოფა სამ ფერად და დღის დროს: დილა, შუადღე და საღამო (მწვანე, წითელი და ყვითელი). რამდენიმე დღის შემდეგ აღმოაჩენთ, რომ ეს მარტივი ხრიკი დაგეხმარებათ ყურადღების გაფანტვის შემცირებაში.
პრობლემის გაცნობიერება პირველი ნაბიჯია, ასე რომ ამ მეთოდითგასწავლით მასზე ყურადღების მიქცევას. ეს საშუალებას გაძლევთ გაზარდოთ თქვენი კონცენტრაცია დიდი ძალისხმევის გარეშე, უბრალოდ შეახსენეთ საკუთარ თავს, რომ იყოთ კონცენტრირებული. ამ მეთოდით ასევე შეგიძლიათ ნახოთ, დღის რომელი დროა მეტ-ნაკლებად პროდუქტიული, გაიგოთ, როგორ იკლებს კონცენტრაციის დონე ჭამის, ჩხუბის შემდეგ და როგორ იმატებს სეირნობისა და მსუბუქი საჭმლის შემდეგ.
გამოიყენეთ ობობის ტექნიკა
რას მოიმოქმედებს ობობა, თუ ჩუმად დაარტყამ მორგებას მის ქსელთან? გამოვა რა მოხდა, ცნობისმოყვარეობა გაუღვივდება. მაგრამ თუ ამ ხრიკს რამდენჯერმე გაიმეორებთ, ობობა აღარ რეაგირებს ბგერებზე. მან იცის რას უნდა ელოდოს, ამიტომ უგულებელყოფს მათ.
რას ნიშნავს ეს ყველაფერი? დაელოდეთ ყურადღების გაფანტვას და ეცადეთ არ რეაგირებდეთ გარე ბგერებზე. კარი აჯახუნებს, ჩიტი უსტვენს, მეზობელი აკაკუნებს ზემოდან - რაც არ უნდა იყოს გამაღიზიანებელი, გააგრძელეთ ფოკუსირება თქვენს დავალებაზე. გასაკვირია, რომ გარკვეული პერიოდის შემდეგ თქვენ უბრალოდ წყვეტთ თქვენს გარშემო არსებულ ბგერებს და მათზე რეაგირებას.
მიირთვით საკვები, რომელიც კარგია კონცენტრაციისთვის
შეიძლება ეს არ ჩანდეს მთავარი, მაგრამ ფიზიოლოგიური მხარე არ უნდა იყოს იგნორირებული.
მოცვი... შეიცავს ბევრ ბუნებრივ ანტიოქსიდანტს, რომელიც ზრდის სისხლის ნაკადს და ტვინის აქტივობას.
Მწვანე ჩაი... შეიცავს არა მხოლოდ კოფეინს, არამედ, რაც მთავარია, დიდი რიცხვილ-თეანინი.
მწვანეთა... ქლოროფილი შეიცავს ბევრ კაროტინოიდს, რომელიც ზრდის სისხლის ნაკადს, ასევე B ვიტამინებს, რომლებიც აძლიერებენ მეხსიერებას.
ცხიმიანი თევზი... თევზი, როგორიცაა ორაგული ან ვირთევზა, გაჯერებულია ცხიმოვანი მჟავებიომეგა-3, რომელიც სასარგებლოა ტვინისთვის.
იყავი ყურადღებიანი
ლიტერატურაში ეს რჩევა ძალიან ხშირად ჟღერს, მაგრამ რა შეგიძლიათ გააკეთოთ - ეს უნარი წყვეტს უამრავ პრობლემას. გონებამახვილობა შენიშვნის უნარია. და არა მხოლოდ შენიშვნა სამყარო, არამედ შიდა პროცესებიც. ეს ნიშნავს, რომ თქვენ შეგიძლიათ აკონტროლოთ ყურადღება და კონცენტრაცია, თუ ყურადღებიანი ხართ.
ივარჯიშეთ მედიტაციაში დღეში დაახლოებით 20 წუთის განმავლობაში. ეს არის მინიმალური საჭირო. გარდა ამისა, მიზანშეწონილია იპოვოთ სხვა შესაძლებლობები, რომ დარჩეთ ცნობიერ მდგომარეობაში მთელი დღის განმავლობაში. უმარტივესი და ეფექტური მეთოდი: მთლიანად კონცენტრირდით იმაზე, რასაც აკეთებთ. ჭამე - სრულად ისიამოვნე ჭამის პროცესით. თქვენ რეცხავთ ჭურჭელს - იფიქრეთ მხოლოდ მასზე და თქვენს რეცხვის ტექნიკაზე. არა მხოლოდ ყველაზე ამქვეყნიური პროცესები მოგანიჭებთ სიამოვნებას, არამედ შეგიძლიათ გაზარდოთ თქვენი ცნობიერების დონეც და კონცენტრაციის დონეც!
ეს უკიდურესად რთულია. ხანდახან საკუთარ თავზე გაბრაზდები, რომ დაივიწყე აწმყო. ოღონდ პანიკაში ნუ ჩავარდებით: ახლა თქვენ გაიხსენეთ ეს, თქვენ ხართ "აქ და ახლა". ყოველ კვირას გაზრდით იმ დროის რაოდენობას, რომელსაც შეგნებულად ატარებთ.
ახლა გადავიდეთ პრაქტიკულ ნაწილზე. აქ ჩვენ გვჭირდება დიდი მოთმინება და სურვილი.
სავარჯიშოები კონცენტრაციის გასავითარებლად
თითქმის ყველა კონცენტრაციის ვარჯიშის უნიკალურობა მათი სიმარტივეა. არაფერი რთული არ უნდა გამოიგონო, თუ შეგიძლია ერთ რამეზე ფოკუსირება და დონის ამაღლება.
ინსპირაციული სიტყვა
აირჩიეთ ერთი შთამაგონებელი სიტყვა და დაფიქრდით მასზე, გაიმეორეთ იგი ხუთი წუთის განმავლობაში თქვენს თავში.
სიტყვების რაოდენობა
აიღეთ წიგნი ან ჟურნალი და დათვალეთ სიტყვების რაოდენობა ერთ აბზაცში. ხელახლა დათვალეთ ისინი, რათა დარწმუნდეთ, რომ პირველად არ გაგიკეთებიათ არასწორი. შეგიძლიათ დაიწყოთ ერთი აბზაცით და როცა შეჩვევით გადადით სიტყვების ორ აბზაცში დათვლაზე.
შემდეგ გადადით სიტყვების დათვლაზე მთელ გვერდზე. დარწმუნდით, რომ დათვლა გააკეთეთ მხოლოდ გონებრივად და მხოლოდ საკუთარი თვალით, ყოველ სიტყვაზე თითით გაშვების გარეშე. ეს არის ერთ-ერთი უმარტივესი, მაგრამ ეფექტური ვარჯიშიკონცენტრაციის გასაუმჯობესებლად.
უკუნთვლა
გონებრივად გამოვაკლოთ 1000-ს სათითაოდ. თუ ძალიან მარტივია, გამოაკელი 2, 7, 9, ნებისმიერი უფრო დიდი რიცხვი.
აზრების ჩახშობა
შეეცადეთ დათრგუნოთ თქვენი აზრები 5 წუთის განმავლობაში. ეს საკმაოდ რთულია, მაგრამ რეგულარული ვარჯიშით, თქვენ უნდა შეძლოთ ამის გაკეთება. დაიწყეთ ერთი წუთით და განაგრძეთ თქვენი გზა.
ნივთის შემოწმება
აიღეთ ისეთი ხილი, როგორიც არის ვაშლი, ბანანი ან ფორთოხალი და შეისწავლეთ ისინი ყველა კუთხიდან და მთელი ყურადღება გაამახვილეთ. ამავე დროს, შეეცადეთ შეინარჩუნოთ იგი სტაბილურად ერთ პოზიციაზე. გააკეთეთ ეს ერთი წუთის განმავლობაში და შემდეგ თანდათან გაზარდეთ ხუთამდე. შეცვალეთ ხელები.
Სიტყვების გარეშე
აიღეთ პატარა, მარტივი ნივთი, როგორიცაა კოვზი, ჩანგალი, ჭიქა ან ჭიქა. ახლა ყურადღება გაამახვილეთ მასზე, უყურეთ მას ყველა მხრიდან სიტყვიერების გარეშე, ანუ გონებაში სიტყვების გარეშე. უბრალოდ ფოკუსირება მოახდინეთ ობიექტზე ფიქრის გარეშე დაკვირვებაზე.
უმოძრაო
Დააჯექი კომფორტული სავარძელიდა ნახეთ რამდენ ხანს შეგიძლიათ დარჩეთ. ეს შეიძლება მარტივი ჩანდეს, მაგრამ ასე გამოიყურება მხოლოდ მანამ, სანამ არ სცადეთ. საკმარისია თქვენი ყურადღება სავარძელზე გაამახვილოთ. დარწმუნდით, რომ არ გააკეთოთ კუნთების უნებლიე მოძრაობა. ვარჯიშით შეძლებთ 15 წუთის განმავლობაში იჯდეთ კუნთების მოძრაობის გარეშე.
კონცენტრაცია შიგნიდან
ეს სავარჯიშო საშუალებას მოგცემთ გაამახვილოთ ყურადღება შიგნიდან. დაიწყეთ კუნთების ოდნავ დასვენებით. ახლა ყურადღება გაამახვილეთ თქვენს გულისცემაზე, არ მიაქციოთ ყურადღება სხვა რამეს. იფიქრეთ თქვენს გულზე და იმაზე, თუ როგორ ტუმბავს ის სისხლს თქვენი სხეულის ყველა ნაწილში. ამავდროულად, შეეცადეთ „დაათვალიეროთ“ სისხლი, რომელიც გულიდან გამოდის და თვალყური ადევნეთ, როგორ მიედინება ის ერთ ნაკადში, ფეხის თითებამდე.
Ღრმა სუნთქვა
დაჯექი ვერტიკალურად სკამზე, ზურგი მაღლა აეწიე. ახლა, ერთი თითი მარჯვენა ნესტოზე დაჭერით, ღრმად ჩაისუნთქეთ. ისუნთქეთ მშვიდად, დათვალეთ ათამდე, შემდეგ ამოიღეთ ჰაერი. გაიმეორეთ ეს ვარჯიში მეორე ნესტოზე. ივარჯიშეთ დღეში 20-ჯერ.
ხმები
ეს სავარჯიშო ეხება ბგერებზე ფოკუსირებას. ყოველდღიურ ცხოვრებაში, ჩვენ გარშემორტყმული ვართ მათი დიდი რაოდენობით. შეეცადეთ ფოკუსირება მოახდინოთ კონკრეტულ ხმაზე, როგორიცაა ხმა ან შრიალი. შემდეგ განზრახ გადაერთეთ სხვაზე, მაგალითად, ჩიტზე.
გადართეთ შემდეგ, ვთქვათ, ხმაზე საგზაო მოძრაობა... გააგრძელეთ ბგერათა შორის გადართვა ერთი წუთის განმავლობაში ერთზე ფოკუსირების შემდეგ.
ეს სავარჯიშო ასევე შეიძლება ვიზუალური იყოს იმ ადამიანზე ან ნივთზე ფოკუსირებით, რომელიც ქმნის ხმას და სხვა რამეზე ფოკუსირებს.
ხატვა და შეღებვა
ხატვა და შეღებვა შესანიშნავი აქტივობაა ტვინის დასამშვიდებლად და შემოქმედებითობის სტიმულირებისთვის. ის ასევე აუმჯობესებს კონცენტრაციას.
პატარა გამარჯვებები
ამ ვარჯიშის დადებითი მხარე ის არის, რომ ის გიბიძგებთ გამოიყენოთ ყოველდღიური დავალებები თქვენი კონცენტრაციის მოსამზადებლად. აირჩიეთ ისეთი აქტივობა, როგორიცაა კლიენტების ძებნა, ლექსის დაწერა, წიგნის თავის წაკითხვა და დააყენეთ ტაიმერი. ყველაზე კარგი, 5-დან 10 წუთამდე. ამ დროის განმავლობაში ამ სამყაროში არაფერი უნდა არსებობდეს, გარდა შენი და შენი ამოცანისა. გამორთეთ ტელეფონი და დახურეთ კარი. შეეცადეთ ვარჯიში 90 წუთამდე მიიყვანოთ. თუ რეგულარულად ვარჯიშობთ, ამ რიცხვს ერთ თვეში მიაღწევთ.
სარკის მოტივაცია
Ყველაზე სასარგებლო ფორმაკონცენტრაცია - თვალის კონტაქტი სხვა ადამიანთან და უფრო ღრმა კავშირის აღქმა. დადექით სარკის წინ, მიამაგრეთ ორი სტიკერი თვალის დონეზე. წარმოიდგინეთ, რომ ეს თქვენი თანამოსაუბრის თვალებია. ყველა თქვენი ფიქრი უნდა იყოს ორიენტირებული იმაზე, რომ თავი მთლიანად გაჩერდეს და თავიდან აიცილოთ სხვა აზრები. ღრმად ამოისუნთქე. შესრულების დრო ხუთი წუთია.
კონცენტრაციის აპლიკაციები
Ტვინიფოკუსირებაპროდუქტიულობატაიმერი
ეს უფასო Android აპი შექმნილია დროის მართვისთვის. ის საშუალებას გაძლევთ დააყენოთ წუთების რაოდენობა, რომლითაც გსურთ მუშაობა და შემდეგ დაისვენოთ დაგეგმილი. იდეა აღებულია პომოდოროს ტექნიკიდან, ანუ ადგენთ 25 სამუშაო წუთს და შემდეგ ისვენებთ 5. პროცესი მეორდება უსასრულოდ.
ამ გზით ბევრად უფრო პროდუქტიული იქნებით იმის ნაცვლად, რომ აიძულოთ თავი საათობით შეუფერხებლად იმუშაოთ. ტვინის ფოკუსი მარტივი გამოსაყენებელია და აჩვენებს რამდენად პროდუქტიული ხართ.
(ᲐᲠᲐᲡᲐᲛᲣᲨᲐᲝ ᲓᲠᲝ)
ის ასევე უფასო Android აპლიკაციაა. Offtime საშუალებას გაძლევთ გათიშოთ კავშირი გარე სამყაროსთან ისე, რომ არ გამოტოვოთ რაიმე გადაუდებელი. თქვენ შეგიძლიათ დაბლოკოთ ყურადღების გაფანტვა, როგორიცაა აპები, ზარები და შეტყობინებები, მაგრამ ჩადეთ თეთრი სიავინც შეძლებს თქვენთან დაკავშირებას ნებისმიერი გზით.
აპს ასევე შეუძლია ავტომატურად უპასუხოს შეტყობინებებს თქვენი სახელით, ასევე თვალყური ადევნოს იმას, რაც გამოტოვეთ, როცა არ იყოთ. Offtime გვაწვდის ინფორმაციას თქვენი ტელეფონის გამოყენებისა და ყოველდღიურად გატარებული საათების შესახებ, ხაზს უსვამს იმას, თუ რომელი აპები ატარებენ თქვენს დროს ყველაზე მეტ დროს.
ფასიანი აპლიკაცია iOS-ისა და Android-ისთვის დაახლოებით ორი დოლარი ღირს. ითვლება ერთ-ერთ ყველაზე პოპულარულად.
გაზარდეთ თქვენი პროდუქტიულობა ტყეში ვირტუალური ხეების განთავსებით. როდესაც გსურთ ფოკუსირება დავალებაზე, გახსენით აპლიკაცია და დარგეთ ხე. თუ 30 წუთის განმავლობაში არ გააწყვეტინებ, ნახავთ, როგორ იზრდება. ამ გზით თქვენ შექმნით მთელ ტყეს. თუ ვერ შეძლებ, ხე მოკვდება.
ეს არის უფასო ონლაინ პლატფორმა. გამოიყენეთ Noisli, რათა დაგეხმაროთ შექმნათ სრულყოფილი ატმოსფერო. ეს არის თეთრი ხმაურის აპლიკაცია, რომელიც შეიძლება გამოყენებულ იქნას სხვადასხვა ბუნებრივი ბგერების შერევისთვის, როგორიცაა მატარებლის ხმა ან ხრაშუნა ცეცხლი.
Noisly შესანიშნავია მათთვის, ვისაც არ შეუძლია მუსიკის გატარება, მაგრამ სურს გარკვეული ხმაური ფონზე.
წიგნები
იმის გათვალისწინებით, რომ კონცენტრაცია არის ერთ რამეზე ფოკუსირების უნარი დიდი დროთავად წიგნების კითხვა შეიძლება შესანიშნავი ვარჯიში იყოს. და თუ ამ თემაზე წიგნებს წაიკითხავთ, სარგებელი ორმაგი იქნება. აქ შეგიძლიათ დაიწყოთ.
- ”კონცენტრაციის ხელოვნება. როგორ გავაუმჯობესოთ მეხსიერება 10 დღეში "ებერჰარდ ჰოილი
- რიუტა კავაშიმას "იაპონური სისტემა ინტელექტისა და მეხსიერების განვითარებისთვის".
- ტონი ბუზანის სახელმძღვანელო მეხსიერებისა და ინტელექტის განვითარებისთვის
- "ფოკუსირება. ყურადღების, ყურადღების გაფანტვისა და ცხოვრებაში წარმატების შესახებ "დანიელ გოლმენი
- „მაქსიმალური კონცენტრაცია. როგორ შევინარჩუნოთ ეფექტურობა კლიპის აზროვნების ეპოქაში „ლუსი ჯო პალადინო
- „ნუ გამიფანტავ ყურადღებას. როგორ შევინარჩუნოთ მაღალი კონცენტრაცია, რაც არ უნდა მოხდეს ”ედვარდ ჰელოუელი
- ”ოთხი წამის წესი. გაჩერდი. Იფიქრე ამაზე. გააკეთე ეს ”პიტერ ბრეგმანი
- კონცენტრაციის ძალა უილიამ უოკერ ატკინსონის მიერ
- ”პომიდვრის დროის მენეჯმენტი. როგორ მოვახდინოთ კონცენტრირება ერთ რამეზე მინიმუმ 25 წუთის განმავლობაში "სტაფან ნეტებერგი
Საბოლოოდ პატარა ვიდეოყურადღებისა და კონცენტრაციის უნარის შესახებ:
დამატებითი განათლებაბავშვები
სივინსკის ბავშვთა ხელოვნების სახლი
მუნიციპალური ბიუჯეტი საგანმანათლებლო დაწესებულების
"მალოსივინსკაიას საშუალო სკოლა"
მეთოდოლოგიური განვითარების მუნიციპალური კონკურსი
ნომინაცია "განვითარების გაკვეთილი"
შემეცნებითი განვითარების კლუბი 2 კლასის ბავშვებისთვის
ფიზიკური აღზრდის მასწავლებელი
MBOU "მალოსივინსკაიას საშუალო სკოლა"
^ გაკვეთილის თემა:ანალიტიკური უნარებისა და მსჯელობის უნარის განვითარება. გონებრივი ოპერაციების გაუმჯობესება.
სამიზნე:ბავშვის პროქსიმალური განვითარების ზონის გაფართოება და მისი თანმიმდევრული გადაცემა პირდაპირ აქტივში, ანუ ფაქტობრივი განვითარების ზონაში.
Დავალებები:
სხვადასხვა ტიპის მეხსიერების, ყურადღების, წარმოსახვის ფორმირება და განვითარება.
ახალი გადაწყვეტილებების ძიებისა და პოვნის ზოგადი უნარის ჩამოყალიბება, საჭირო შედეგის მიღწევის უჩვეულო გზები, შემოთავაზებული სიტუაციის განხილვის ახალი მიდგომები.
სივრცითი აღქმისა და სენსორმოტორული კოორდინაციის განვითარება.
მორალური ინტერპერსონალური ურთიერთობების სისტემის განათლება.
ასაკი:მე-2 კლასი
გაკვეთილის მსვლელობა:
შესავალი.
ბიჭებო, ნება მიეცით თითოეულმა თქვენგანმა აიღოს ამ სანთლის სითბო ხელებში. მიეცით მას სითბო და კარგი ხასიათიერთმანეთს. (ბავშვები სანთლიდან სითბოს იღებენ და ერთმანეთს აძლევენ. გაკვეთილზე დადებითად დამოკიდებულებისთვის 1 წუთი ეთმობა).
2... "ტვინის ტანვარჯიში"
გთხოვთ დაჯექით თქვენს ადგილებზე. დაისვენეთ, ღრმად ამოისუნთქეთ, დაისვენეთ მხრები და თავი წინ გადაწიეთ. ნება მიეცით თქვენს თავს ნელა მოძრაობდეს გვერდიდან გვერდზე, რადგან დაძაბულობა გამოიყოფა სუნთქვით. ნიკაპი მკერდზე ოდნავ მოხრილ ხაზს იკავებს, როდესაც კისერი მოდუნდება. (30 წამის შესასრულებლად თავის ქნევა. ვარჯიში ასტიმულირებს აზროვნების პროცესებს.)
დახატეთ რვიანები ჰაერში სამჯერ თითოეული ხელით და შემდეგ ორივე ხელით. (სავარჯიშო „ზარმაცი რვიანი“ ააქტიურებს ტვინის სტრუქტურებს, რომლებიც უზრუნველყოფენ დამახსოვრებას, ზრდის ყურადღების სტაბილურობას.)
- „დაიხურე ქუდი“, ანუ ყურები ზედა წერტილიდან წილისკენ სამჯერ ნაზად შემოახვიე. (ფიქრის ქუდი აუმჯობესებს ყურადღებას, სიცხადეს და მეტყველებას.)
დახამხამეთ ყოველი ჩასუნთქვისას და ამოსუნთქვისას. (მოციმციმე სასარგებლოა ყველა სახის მხედველობის დაქვეითების დროს. შეასრულეთ 20 წამი.)
3... Გახურება
რა ჰქვია ამ ადგილებს:
სად მიიღება სამრეცხაო გასარეცხად?
სად ვმკურნალობთ?
სად ინახება მანქანები?
სად ინახება თვითმფრინავები?
სად ამზადებენ საჭმელს სახლში?
სად მუშაობენ კლოუნები?
სად ყიდულობთ წიგნებს ცოტა ხნით?
4... ვიზუალური მეხსიერების ვარჯიში
გთხოვთ გახსენით თქვენი ნოუთბუქები ორმოცდამეოთხე გვერდზე. იპოვეთ დავალების ნომერი 1. ყურადღება: დაიმახსოვრეთ ყველა ნახატი და დახაზეთ ისინი რაც შეიძლება ზუსტად. ფიგურებს სწრაფად ვაჩვენებ. და თქვენ უნდა შეეცადოთ გახსოვდეთ არა მხოლოდ მთავარი, არამედ მეორეხარისხოვანი დეტალებიც. (თითოეულ ბარათს ეძლევა 3 წამი. ბავშვები იმახსოვრებენ სურათებს ბარათებზე და შემდეგ რვეულში ასახავს იმას, რაც ახსოვს.)
და ახლა ჩვენ ვამოწმებთ. (ბარათები განთავსებულია დაფაზე.)
ნაპოვნია დავალება ნომერი 2. განიხილეთ სურათები. Რა არის განსხვავება? მეორე ნახატზე დახატე ის, რისი დახატვაც მხატვარს დაავიწყდა. ჩამოთვალეთ დასრულებული დეტალები. (პასუხი: 9 განსხვავება.)
მესამე დავალებაში სწრაფად და სქემატურად დახაზეთ საგნები და ფენომენები, რომლებსაც დავასახელებ: კედელი, წყალი, სიმღერა, ქარი, სიცილი, ღამე, სინათლე. ახლა, თქვენი ესკიზებიდან, შეეცადეთ გახსოვდეთ რომელი სიტყვა იყო პირველი. მეორე? მესამე? მეოთხე? მეხუთე? მეექვსე? მეშვიდე?
5^ ... მხიარული შესვენებაა
ცოტა დავისვენოთ. მზეს მივადექით. მარჯვნივ გადაიხარა; მარცხნივ; მეგობრულად წინ; ახლა უკან. მარცხენა ხელით, როგორც იქნა, ჩაქუჩი ლურსმანში და მარჯვენა ხელით, თითქოს, დაუთოეთ რაღაც რკინით. შეცვალეთ ხელები. ყველას მიაღწევს წარმატებას?
6. ^ ლოგიკური საძიებო ამოცანები
ჩვენ ვაგრძელებთ მუშაობას. იპოვე დავალება ნომერი 4. წითელქუდას უნდა დაეხმარო ბებიის სახლისკენ მიმავალი გზის პოვნაში. წერილში სახლისკენ მიმავალი გზა დაშიფრულია. გზას ფერადი ფანქრით ვხატავთ. (ბიჭებს ვთხოვ, აწიონ რვეულები დავალების შესამოწმებლად. პასუხი: სახლის ნომერი 9.)
შემდეგი დავალება. იპოვეთ ნიმუშის დარღვევა თითოეულ სტრიქონში და გადაკვეთეთ დამატებითი ხატულა. (დავალებას ვამოწმებ ინდივიდუალურად, როგორც კი ის დასრულებულია.)
დავალება ნომერი 6 "ტიპესტერი". შექმენით სიტყვები სიტყვა "პატარა ქალთევზა" ასოებიდან. (პასუხი: გაკვეთილი, ხელი, ბადე, ნამგალი, სხივი, მშვილდი, ნამი, კიბო, ქერქი, კალამი. დავალებას ვამოწმებ ინდივიდუალურად.)
გადაიტანეთ გვერდი. დავალება ნომერი 7. ლოკოკინას სახლზე სპირალურად აწერია კენკრის და ნაყოფის სახელები. ჩაწერეთ ისინი. შეგიძლიათ წაიკითხოთ თავიდან და ბოლოდან, მაგრამ ერთი ასოდან ... (პასუხი: მარწყვი, მარცვალი, მოცხარი, ჟოლო, ვაშლი, მსხალი, ქლიავი, ალუბალი.)
რა არის ხილი? რა არის კენკრა? რა ჰქვია ყველაზე დიდ კენკრას? (Საზამთრო.)
შემდეგი დავალება ნომერი 8. კროსვორდი. იცით თუ არა სასკოლო ნივთები? (დავალების დასრულებამდე კიდევ ერთხელ ვიხსენებთ რა ეკუთვნის სასკოლო ნივთებს. დავალებას ვამოწმებ ინდივიდუალურად.)
7. ^ მაკორექტირებელი ტანვარჯიში თვალებისთვის
ცოტა დავისვენოთ. სავარჯიშო „თითი გაორმაგებულია“. ვიმეორებთ 7-ჯერ. (აადვილებს ვიზუალურ მუშაობას ახლო მანძილი... გაწიეთ ხელი წინ, შეხედეთ გაშლილი ხელის წვერს, ნელა მიიწიეთ თითი ახლოს, თვალის მოშორების გარეშე, სანამ თითი არ დაიწყებს გაორმაგებას.)
- "მკვეთრი თვალები". თვალებით დახაზეთ 6 წრე საათის ისრის მიმართულებით და 6 წრე საათის ისრის საწინააღმდეგოდ. (გაიმეორეთ 5-6 ჯერ, ნელა.)
- "თვალებით სროლა". გადაიტანეთ თვალები გვერდიდან გვერდზე, შეხედეთ რაც შეიძლება შორს მარცხნივ, შემდეგ მარჯვნივ, შემდეგ ზევით და ქვევით. (ამცირებს თვალის დაძაბვას.)
- "წერილი ცხვირწინ". Დახუჭე თვალები. ცხვირის გამოყენებით, როგორც გრძელი კალამი, დაწერეთ თქვენი მისამართი.
8. ^ გრაფიკული კარნახი. გამოჩეკვა.
რჩება ბოლო დავალების შესრულება. ოღონდ ჯერ თითები მოვზილოთ.
თითებს მოვქსოვთ
მოგვიანებით ხელებს გავჭიმავთ.
თითები ოდნავ მოხრილი იქნება -
არ დაგავიწყდეთ მათი დასვენება.
(ბავშვები ორივე ხელის თითებს ერთმანეთში ახვევენ, შემდეგ ხელებს ხელისგულების ზურგით თავისკენ იჭიმებენ. ამ შემთხვევაში, საჩვენებელი, შუა და ბეჭედი თითებიცვივა. ვარჯიშის დასრულების შემდეგ ბავშვები ხელებს რამდენჯერმე აქნევენ, თითებს ამშვიდებენ. გაიმეორეთ ვარჯიში რამდენჯერმე.)
ვის დავხატავთ დღეს?
მეთევზე მთელი დღე წყალში იდგა.
ტომარა თევზით ჩაყარა.
დაასრულა თევზაობა, აიღო დაჭერა.
ავიდა - და ასე იყო.
Ეს ვინ არის? (პასუხი: პელიკანი)
თქვენ მაშინვე ამოიცნობთ ამ ფრინველს
